Training Mindfulness

Labels: training Mindfulness

Problemen, stress, je zorgen maken, negatieve gedachten en druk in je hoofd? Sommige dingen kun je niet veranderen, maar je kunt wel wat doen aan de manier waarop je ermee omgaat. Wil je leren om op een andere manier om te gaan met jezelf de dingen die er in je leven gebeuren? Woon je in Amsterdam-Noord? Geef je dan op voor de training Mindfulness! 

Het resultaat van de training mindfulness is

  • Meer aandacht voor het hier en nu
  • Meer contact met je lichaam
  • Minder oordelen over anderen, milder worden
  • Meer positieve aandacht en ruimte voor jezelf
  • Minder verstrikt raken in negatieve gedachten en gevoelens

De training wordt gegeven door Linda Sparenburg en Marieke Jansen.

Wanneer

Dinsdagochtend van 9.15 tot 11.45 uur (8 bijeenkomsten)
De eerst volgende groep start op dinsdag 9 mei.

Waar

Yoga Sol studio, Zonneplein 8, 1033 EK Amsterdam (Tuindorp)

Eigen bijdrage

Minimaal € 40,-, maximaal € 150,- (afhankelijk van inkomen). Dit is inclusief audiomateriaal en cursusmap.

Meer informatie en aanmelden

Heeft u interesse, neem dan contact op met Marieke Jansen, maatschappelijk werker