Training Mindfulness

Labels: training Mindfulness

  • Heb je problemen?
  • Heb je stress?
  • Maak je je zorgen?
  • Heb je negatieve gedachten en druk in je hoofd?
  • Wil je leren om op een ander manier om te gaan jezelf?

Geef je dan nu op voor de training Mindfulness! 

Het resultaat van de training mindfulness is

  • Meer aandacht voor het hier en nu
  • Meer contact met je lichaam
  • Minder oordelen over anderen, milder worden
  • Meer positieve aandacht en ruimte voor jezelf
  • Minder verstrikt raken in negatieve gedachten en gevoelens

De training wordt gegeven door Linda Sparenburg en Marieke Jansen.

Wanneer

Dinsdagochtend van 9:15 tot 11:45 uur
De eerst volgende groep start op dinsdag 23 januari (8 bijeenkomsten)
30 januari
6, 13 en 20 februari
6, 13, 20 maart

Waar

Huis van de wijk De Banne
Bezaanjachtplein 243, 1034 CR Amsterdam

Eigen bijdrage

In overleg. Toegankelijk voor iedereen.

Meer informatie en aanmelden

Heeft u interesse, neem dan contact op met Marieke Jansen, maatschappelijk werker