Activiteiten  ⁄  Sterk: training weerbaarheid voor vrouwen
Activiteiten  ⁄  Sterk: training weerbaarheid voor vrouwen
Laden Evenementen

Sterk: training weerbaarheid voor vrouwen

  • Dit event is voorbij.

maandag 16 september 09:15 - 11:45

|Terugkerend Evenement (Bekijk alle)

An event every week that begins at 09:15 on maandag, repeating until 10 december 2019


Kosten: Gratis

Locatie:
Huis van de Wijk de Banne, Bezaanjachtplein 247
Amsterdam, 1034 CR Nederland
+ Google Maps

De weerbaarheidstraining Sterk is voor vrouwen die willen leren grenzen te stellen na ervaring met grensoverschrijdend gedrag of geweld. Tijdens deze training doe je oefeningen om je krachtiger te voelen, zowel geestelijk als lichamelijk. 

Na de oefeningen praat je verder met de medecursisten over de les en andere onderwerpen die de groep belangrijk vindt.

De training bestaat uit 12 bijeenkomsten. Het is prettig om kleren en schoenen aan te doen waarin je makkelijk kunt bewegen. Je hoeft niet sportief te zijn.

Thema’s die tijdens de training aan bod komen:

  • Nee leren zeggen
  • Eigenwaarde en zelfvertrouwen
  • Omgaan met angst en woede
  • Omgaan met conflicten
  • Zorgen voor je eigen veiligheid
  • Beter omgaan met spanning
  • Vertrouwen op je eigen gevoel
  • Opkomen voor je rechten

Door wie?

De weerbaarheidstraining wordt gegeven door Marieke Jansen, maatschappelijk werker bij Doras, en Pyrrha Singerling, docent weerbaarheid bij de Blijf Groep.

Aanmelden kan bij Marieke via 06 – 8221 6660 of 020 – 2359 598 of per mail: m.jansen@doras.nl.

Evenement Navigatie

Aanmelden

  • Heb je geen e-mailadres?

    Neem dan telefonisch contact
    contact met ons op via (020) 4354 555

  • Wil je minimaal de velden met een sterretje * invullen?

We gebruiken cookies om onze site gebruiksvriendelijker te maken. Door onze site te gebruiken accepteer je cookies.