BEGIN:VCALENDAR
VERSION:2.0
PRODID:-//Doras - ECPv6.15.11//NONSGML v1.0//EN
CALSCALE:GREGORIAN
METHOD:PUBLISH
X-ORIGINAL-URL:https://doras.nl
X-WR-CALDESC:Evenementen voor Doras
REFRESH-INTERVAL;VALUE=DURATION:PT1H
X-Robots-Tag:noindex
X-PUBLISHED-TTL:PT1H
BEGIN:VTIMEZONE
TZID:UTC
BEGIN:STANDARD
TZOFFSETFROM:+0000
TZOFFSETTO:+0000
TZNAME:UTC
DTSTART:20200101T000000
END:STANDARD
END:VTIMEZONE
BEGIN:VEVENT
DTSTART;TZID=UTC:20210506T150000
DTEND;TZID=UTC:20210506T160000
DTSTAMP:20260628T052328
CREATED:20181227T100054Z
LAST-MODIFIED:20220530T083547Z
UID:10011773-1620313200-1620316800@doras.nl
SUMMARY:Praat je fit!
DESCRIPTION:Wil je de Nederlandse taal oefenen?\nMaar ook lekker buiten wandelen\, de buurt verkennen?\nEn ook nog eens fit worden?\n\nDoe dan mee met Praat je Fit: wandelen én de Nederlandse taal leren tegelijk! \nSamen met een vrijwilliger ga je tijdens een wandeling de Nederlandse taal oefenen. Bij slecht weer blijven we binnen. \nWil je meedoen? Of heb je vragen?\nNeem contact op met Anke van Ruler via: 06 – 53 1991 65 of via a.vanruler@doras.nl.
URL:https://doras.nl/event/praat-je-fit/2021-05-06/
LOCATION:Huis van de Wijk de Meeuw\, Motorwal 300\, Amsterdam\, 1021 PH\, Nederland
CATEGORIES:Gezondheid en bewegen,Zelfvertrouwen
ATTACH;FMTTYPE=image/jpeg:https://doras.nl/wp-content/uploads/2018/08/a3-e1535551689799.jpg
ORGANIZER;CN="Anke van Ruler":MAILTO:a.vanruler@doras.nl
END:VEVENT
BEGIN:VEVENT
DTSTART;TZID=UTC:20210505T160000
DTEND;TZID=UTC:20210505T171500
DTSTAMP:20260628T052328
CREATED:20180522T144139Z
LAST-MODIFIED:20220419T133722Z
UID:10007772-1620230400-1620234900@doras.nl
SUMMARY:Noorderpark in Beweging
DESCRIPTION:Noorderpark in Beweging gaat door! We verzamelen nu wel om 16.00 uur in plaats van 17.00 uur bij de Rozentuin in het Noorderpark. \nHet doel van de groep is samen ‘bewegen met plezier’ en daardoor een zekere conditie opbouwen.  Dik en dun\, jong en oud\, arm en rijk: iedereen die gezond wil bewegen is van harte welkom. Een goede conditie is niet nodig\, die krijg je vanzelf! \nWe vragen je: \n\n	Thuis te blijven als je verkouden of ziek bent.\n	Je handen te wassen voordat je naar boven gaat.\n	1\,5 meter afstand te houden en daarvoor een stok te gebruiken als je dat fijn vindt.\n\n\nRondom deze tuin in het Noorderpark verzamelen wij.
URL:https://doras.nl/event/noorderpark-in-beweging/2021-05-05/
LOCATION:Rozentuin Noorderpark\, Amsterdam\, 1031 BV
CATEGORIES:Gezondheid en bewegen,Ontspanning en ontmoeting
ATTACH;FMTTYPE=image/jpeg:https://doras.nl/wp-content/uploads/2018/07/Noorderpark-in-Beweging.jpg
ORGANIZER;CN="Els Annegarn":MAILTO:e.annegarn@doras.nl
END:VEVENT
BEGIN:VEVENT
DTSTART;TZID=UTC:20210505T101500
DTEND;TZID=UTC:20210505T113000
DTSTAMP:20260628T052328
CREATED:20180717T083009Z
LAST-MODIFIED:20220419T133640Z
UID:10011380-1620209700-1620214200@doras.nl
SUMMARY:Wandelgroep Tuindorp Oostzaan
DESCRIPTION:Voor iedereen die zich fitter wil voelen en het gezellig vindt om samen te wandelen. Iedereen is welkom: jong\, oud\, groot\, klein\, snel en langzaam. \nWat gaan we doen?\nSamen wandelen. \nWaar?\nVertrek vanaf het Huis van de Wijk de Evenaar\, Kometensingel 189 \nInformatie en aanmelden\nJe hoeft je niet aan te melden. Deelname is gratis\, je kan gewoon aansluiten.\nVoor meer informatie kan je contact opnemen met: \nGeertje de Man – beweegcoach \nTelefoon: 06 8237 8525\nE-mail: g.deman@doras.nl \n 
URL:https://doras.nl/event/wandelgroep-tuindorp-oostzaan/2021-05-05/
LOCATION:Huis van de Wijk de Evenaar\, Kometensingel 189\, Amsterdam\, 1033 BE\, Nederland
CATEGORIES:Gezondheid en bewegen,Ontspanning en ontmoeting
ATTACH;FMTTYPE=image/jpeg:https://doras.nl/wp-content/uploads/2018/07/DSC7810-e1531140435465.jpg
END:VEVENT
BEGIN:VEVENT
DTSTART;TZID=UTC:20210429T150000
DTEND;TZID=UTC:20210429T160000
DTSTAMP:20260628T052328
CREATED:20181227T100054Z
LAST-MODIFIED:20220530T083547Z
UID:10011772-1619708400-1619712000@doras.nl
SUMMARY:Praat je fit!
DESCRIPTION:Wil je de Nederlandse taal oefenen?\nMaar ook lekker buiten wandelen\, de buurt verkennen?\nEn ook nog eens fit worden?\n\nDoe dan mee met Praat je Fit: wandelen én de Nederlandse taal leren tegelijk! \nSamen met een vrijwilliger ga je tijdens een wandeling de Nederlandse taal oefenen. Bij slecht weer blijven we binnen. \nWil je meedoen? Of heb je vragen?\nNeem contact op met Anke van Ruler via: 06 – 53 1991 65 of via a.vanruler@doras.nl.
URL:https://doras.nl/event/praat-je-fit/2021-04-29/
LOCATION:Huis van de Wijk de Meeuw\, Motorwal 300\, Amsterdam\, 1021 PH\, Nederland
CATEGORIES:Gezondheid en bewegen,Zelfvertrouwen
ATTACH;FMTTYPE=image/jpeg:https://doras.nl/wp-content/uploads/2018/08/a3-e1535551689799.jpg
ORGANIZER;CN="Anke van Ruler":MAILTO:a.vanruler@doras.nl
END:VEVENT
BEGIN:VEVENT
DTSTART;TZID=UTC:20210428T160000
DTEND;TZID=UTC:20210428T171500
DTSTAMP:20260628T052328
CREATED:20180522T144139Z
LAST-MODIFIED:20220419T133722Z
UID:10007771-1619625600-1619630100@doras.nl
SUMMARY:Noorderpark in Beweging
DESCRIPTION:Noorderpark in Beweging gaat door! We verzamelen nu wel om 16.00 uur in plaats van 17.00 uur bij de Rozentuin in het Noorderpark. \nHet doel van de groep is samen ‘bewegen met plezier’ en daardoor een zekere conditie opbouwen.  Dik en dun\, jong en oud\, arm en rijk: iedereen die gezond wil bewegen is van harte welkom. Een goede conditie is niet nodig\, die krijg je vanzelf! \nWe vragen je: \n\n	Thuis te blijven als je verkouden of ziek bent.\n	Je handen te wassen voordat je naar boven gaat.\n	1\,5 meter afstand te houden en daarvoor een stok te gebruiken als je dat fijn vindt.\n\n\nRondom deze tuin in het Noorderpark verzamelen wij.
URL:https://doras.nl/event/noorderpark-in-beweging/2021-04-28/
LOCATION:Rozentuin Noorderpark\, Amsterdam\, 1031 BV
CATEGORIES:Gezondheid en bewegen,Ontspanning en ontmoeting
ATTACH;FMTTYPE=image/jpeg:https://doras.nl/wp-content/uploads/2018/07/Noorderpark-in-Beweging.jpg
ORGANIZER;CN="Els Annegarn":MAILTO:e.annegarn@doras.nl
END:VEVENT
BEGIN:VEVENT
DTSTART;TZID=UTC:20210428T101500
DTEND;TZID=UTC:20210428T113000
DTSTAMP:20260628T052328
CREATED:20180717T083009Z
LAST-MODIFIED:20220419T133640Z
UID:10011379-1619604900-1619609400@doras.nl
SUMMARY:Wandelgroep Tuindorp Oostzaan
DESCRIPTION:Voor iedereen die zich fitter wil voelen en het gezellig vindt om samen te wandelen. Iedereen is welkom: jong\, oud\, groot\, klein\, snel en langzaam. \nWat gaan we doen?\nSamen wandelen. \nWaar?\nVertrek vanaf het Huis van de Wijk de Evenaar\, Kometensingel 189 \nInformatie en aanmelden\nJe hoeft je niet aan te melden. Deelname is gratis\, je kan gewoon aansluiten.\nVoor meer informatie kan je contact opnemen met: \nGeertje de Man – beweegcoach \nTelefoon: 06 8237 8525\nE-mail: g.deman@doras.nl \n 
URL:https://doras.nl/event/wandelgroep-tuindorp-oostzaan/2021-04-28/
LOCATION:Huis van de Wijk de Evenaar\, Kometensingel 189\, Amsterdam\, 1033 BE\, Nederland
CATEGORIES:Gezondheid en bewegen,Ontspanning en ontmoeting
ATTACH;FMTTYPE=image/jpeg:https://doras.nl/wp-content/uploads/2018/07/DSC7810-e1531140435465.jpg
END:VEVENT
BEGIN:VEVENT
DTSTART;TZID=UTC:20210422T150000
DTEND;TZID=UTC:20210422T160000
DTSTAMP:20260628T052328
CREATED:20181227T100054Z
LAST-MODIFIED:20220530T083547Z
UID:10011771-1619103600-1619107200@doras.nl
SUMMARY:Praat je fit!
DESCRIPTION:Wil je de Nederlandse taal oefenen?\nMaar ook lekker buiten wandelen\, de buurt verkennen?\nEn ook nog eens fit worden?\n\nDoe dan mee met Praat je Fit: wandelen én de Nederlandse taal leren tegelijk! \nSamen met een vrijwilliger ga je tijdens een wandeling de Nederlandse taal oefenen. Bij slecht weer blijven we binnen. \nWil je meedoen? Of heb je vragen?\nNeem contact op met Anke van Ruler via: 06 – 53 1991 65 of via a.vanruler@doras.nl.
URL:https://doras.nl/event/praat-je-fit/2021-04-22/
LOCATION:Huis van de Wijk de Meeuw\, Motorwal 300\, Amsterdam\, 1021 PH\, Nederland
CATEGORIES:Gezondheid en bewegen,Zelfvertrouwen
ATTACH;FMTTYPE=image/jpeg:https://doras.nl/wp-content/uploads/2018/08/a3-e1535551689799.jpg
ORGANIZER;CN="Anke van Ruler":MAILTO:a.vanruler@doras.nl
END:VEVENT
BEGIN:VEVENT
DTSTART;TZID=UTC:20210421T160000
DTEND;TZID=UTC:20210421T171500
DTSTAMP:20260628T052328
CREATED:20180522T144139Z
LAST-MODIFIED:20220419T133722Z
UID:10007770-1619020800-1619025300@doras.nl
SUMMARY:Noorderpark in Beweging
DESCRIPTION:Noorderpark in Beweging gaat door! We verzamelen nu wel om 16.00 uur in plaats van 17.00 uur bij de Rozentuin in het Noorderpark. \nHet doel van de groep is samen ‘bewegen met plezier’ en daardoor een zekere conditie opbouwen.  Dik en dun\, jong en oud\, arm en rijk: iedereen die gezond wil bewegen is van harte welkom. Een goede conditie is niet nodig\, die krijg je vanzelf! \nWe vragen je: \n\n	Thuis te blijven als je verkouden of ziek bent.\n	Je handen te wassen voordat je naar boven gaat.\n	1\,5 meter afstand te houden en daarvoor een stok te gebruiken als je dat fijn vindt.\n\n\nRondom deze tuin in het Noorderpark verzamelen wij.
URL:https://doras.nl/event/noorderpark-in-beweging/2021-04-21/
LOCATION:Rozentuin Noorderpark\, Amsterdam\, 1031 BV
CATEGORIES:Gezondheid en bewegen,Ontspanning en ontmoeting
ATTACH;FMTTYPE=image/jpeg:https://doras.nl/wp-content/uploads/2018/07/Noorderpark-in-Beweging.jpg
ORGANIZER;CN="Els Annegarn":MAILTO:e.annegarn@doras.nl
END:VEVENT
BEGIN:VEVENT
DTSTART;TZID=UTC:20210421T101500
DTEND;TZID=UTC:20210421T113000
DTSTAMP:20260628T052328
CREATED:20180717T083009Z
LAST-MODIFIED:20220419T133640Z
UID:10011378-1619000100-1619004600@doras.nl
SUMMARY:Wandelgroep Tuindorp Oostzaan
DESCRIPTION:Voor iedereen die zich fitter wil voelen en het gezellig vindt om samen te wandelen. Iedereen is welkom: jong\, oud\, groot\, klein\, snel en langzaam. \nWat gaan we doen?\nSamen wandelen. \nWaar?\nVertrek vanaf het Huis van de Wijk de Evenaar\, Kometensingel 189 \nInformatie en aanmelden\nJe hoeft je niet aan te melden. Deelname is gratis\, je kan gewoon aansluiten.\nVoor meer informatie kan je contact opnemen met: \nGeertje de Man – beweegcoach \nTelefoon: 06 8237 8525\nE-mail: g.deman@doras.nl \n 
URL:https://doras.nl/event/wandelgroep-tuindorp-oostzaan/2021-04-21/
LOCATION:Huis van de Wijk de Evenaar\, Kometensingel 189\, Amsterdam\, 1033 BE\, Nederland
CATEGORIES:Gezondheid en bewegen,Ontspanning en ontmoeting
ATTACH;FMTTYPE=image/jpeg:https://doras.nl/wp-content/uploads/2018/07/DSC7810-e1531140435465.jpg
END:VEVENT
BEGIN:VEVENT
DTSTART;TZID=UTC:20210415T150000
DTEND;TZID=UTC:20210415T160000
DTSTAMP:20260628T052328
CREATED:20181227T100054Z
LAST-MODIFIED:20220530T083547Z
UID:10011770-1618498800-1618502400@doras.nl
SUMMARY:Praat je fit!
DESCRIPTION:Wil je de Nederlandse taal oefenen?\nMaar ook lekker buiten wandelen\, de buurt verkennen?\nEn ook nog eens fit worden?\n\nDoe dan mee met Praat je Fit: wandelen én de Nederlandse taal leren tegelijk! \nSamen met een vrijwilliger ga je tijdens een wandeling de Nederlandse taal oefenen. Bij slecht weer blijven we binnen. \nWil je meedoen? Of heb je vragen?\nNeem contact op met Anke van Ruler via: 06 – 53 1991 65 of via a.vanruler@doras.nl.
URL:https://doras.nl/event/praat-je-fit/2021-04-15/
LOCATION:Huis van de Wijk de Meeuw\, Motorwal 300\, Amsterdam\, 1021 PH\, Nederland
CATEGORIES:Gezondheid en bewegen,Zelfvertrouwen
ATTACH;FMTTYPE=image/jpeg:https://doras.nl/wp-content/uploads/2018/08/a3-e1535551689799.jpg
ORGANIZER;CN="Anke van Ruler":MAILTO:a.vanruler@doras.nl
END:VEVENT
BEGIN:VEVENT
DTSTART;TZID=UTC:20210414T160000
DTEND;TZID=UTC:20210414T171500
DTSTAMP:20260628T052328
CREATED:20180522T144139Z
LAST-MODIFIED:20220419T133722Z
UID:10007769-1618416000-1618420500@doras.nl
SUMMARY:Noorderpark in Beweging
DESCRIPTION:Noorderpark in Beweging gaat door! We verzamelen nu wel om 16.00 uur in plaats van 17.00 uur bij de Rozentuin in het Noorderpark. \nHet doel van de groep is samen ‘bewegen met plezier’ en daardoor een zekere conditie opbouwen.  Dik en dun\, jong en oud\, arm en rijk: iedereen die gezond wil bewegen is van harte welkom. Een goede conditie is niet nodig\, die krijg je vanzelf! \nWe vragen je: \n\n	Thuis te blijven als je verkouden of ziek bent.\n	Je handen te wassen voordat je naar boven gaat.\n	1\,5 meter afstand te houden en daarvoor een stok te gebruiken als je dat fijn vindt.\n\n\nRondom deze tuin in het Noorderpark verzamelen wij.
URL:https://doras.nl/event/noorderpark-in-beweging/2021-04-14/
LOCATION:Rozentuin Noorderpark\, Amsterdam\, 1031 BV
CATEGORIES:Gezondheid en bewegen,Ontspanning en ontmoeting
ATTACH;FMTTYPE=image/jpeg:https://doras.nl/wp-content/uploads/2018/07/Noorderpark-in-Beweging.jpg
ORGANIZER;CN="Els Annegarn":MAILTO:e.annegarn@doras.nl
END:VEVENT
BEGIN:VEVENT
DTSTART;TZID=UTC:20210414T101500
DTEND;TZID=UTC:20210414T113000
DTSTAMP:20260628T052328
CREATED:20180717T083009Z
LAST-MODIFIED:20220419T133640Z
UID:10011377-1618395300-1618399800@doras.nl
SUMMARY:Wandelgroep Tuindorp Oostzaan
DESCRIPTION:Voor iedereen die zich fitter wil voelen en het gezellig vindt om samen te wandelen. Iedereen is welkom: jong\, oud\, groot\, klein\, snel en langzaam. \nWat gaan we doen?\nSamen wandelen. \nWaar?\nVertrek vanaf het Huis van de Wijk de Evenaar\, Kometensingel 189 \nInformatie en aanmelden\nJe hoeft je niet aan te melden. Deelname is gratis\, je kan gewoon aansluiten.\nVoor meer informatie kan je contact opnemen met: \nGeertje de Man – beweegcoach \nTelefoon: 06 8237 8525\nE-mail: g.deman@doras.nl \n 
URL:https://doras.nl/event/wandelgroep-tuindorp-oostzaan/2021-04-14/
LOCATION:Huis van de Wijk de Evenaar\, Kometensingel 189\, Amsterdam\, 1033 BE\, Nederland
CATEGORIES:Gezondheid en bewegen,Ontspanning en ontmoeting
ATTACH;FMTTYPE=image/jpeg:https://doras.nl/wp-content/uploads/2018/07/DSC7810-e1531140435465.jpg
END:VEVENT
BEGIN:VEVENT
DTSTART;TZID=UTC:20210408T150000
DTEND;TZID=UTC:20210408T160000
DTSTAMP:20260628T052328
CREATED:20181227T100054Z
LAST-MODIFIED:20220530T083547Z
UID:10011769-1617894000-1617897600@doras.nl
SUMMARY:Praat je fit!
DESCRIPTION:Wil je de Nederlandse taal oefenen?\nMaar ook lekker buiten wandelen\, de buurt verkennen?\nEn ook nog eens fit worden?\n\nDoe dan mee met Praat je Fit: wandelen én de Nederlandse taal leren tegelijk! \nSamen met een vrijwilliger ga je tijdens een wandeling de Nederlandse taal oefenen. Bij slecht weer blijven we binnen. \nWil je meedoen? Of heb je vragen?\nNeem contact op met Anke van Ruler via: 06 – 53 1991 65 of via a.vanruler@doras.nl.
URL:https://doras.nl/event/praat-je-fit/2021-04-08/
LOCATION:Huis van de Wijk de Meeuw\, Motorwal 300\, Amsterdam\, 1021 PH\, Nederland
CATEGORIES:Gezondheid en bewegen,Zelfvertrouwen
ATTACH;FMTTYPE=image/jpeg:https://doras.nl/wp-content/uploads/2018/08/a3-e1535551689799.jpg
ORGANIZER;CN="Anke van Ruler":MAILTO:a.vanruler@doras.nl
END:VEVENT
BEGIN:VEVENT
DTSTART;TZID=UTC:20210407T160000
DTEND;TZID=UTC:20210407T171500
DTSTAMP:20260628T052328
CREATED:20180522T144139Z
LAST-MODIFIED:20220419T133722Z
UID:10007768-1617811200-1617815700@doras.nl
SUMMARY:Noorderpark in Beweging
DESCRIPTION:Noorderpark in Beweging gaat door! We verzamelen nu wel om 16.00 uur in plaats van 17.00 uur bij de Rozentuin in het Noorderpark. \nHet doel van de groep is samen ‘bewegen met plezier’ en daardoor een zekere conditie opbouwen.  Dik en dun\, jong en oud\, arm en rijk: iedereen die gezond wil bewegen is van harte welkom. Een goede conditie is niet nodig\, die krijg je vanzelf! \nWe vragen je: \n\n	Thuis te blijven als je verkouden of ziek bent.\n	Je handen te wassen voordat je naar boven gaat.\n	1\,5 meter afstand te houden en daarvoor een stok te gebruiken als je dat fijn vindt.\n\n\nRondom deze tuin in het Noorderpark verzamelen wij.
URL:https://doras.nl/event/noorderpark-in-beweging/2021-04-07/
LOCATION:Rozentuin Noorderpark\, Amsterdam\, 1031 BV
CATEGORIES:Gezondheid en bewegen,Ontspanning en ontmoeting
ATTACH;FMTTYPE=image/jpeg:https://doras.nl/wp-content/uploads/2018/07/Noorderpark-in-Beweging.jpg
ORGANIZER;CN="Els Annegarn":MAILTO:e.annegarn@doras.nl
END:VEVENT
BEGIN:VEVENT
DTSTART;TZID=UTC:20210407T101500
DTEND;TZID=UTC:20210407T113000
DTSTAMP:20260628T052328
CREATED:20180717T083009Z
LAST-MODIFIED:20220419T133640Z
UID:10011376-1617790500-1617795000@doras.nl
SUMMARY:Wandelgroep Tuindorp Oostzaan
DESCRIPTION:Voor iedereen die zich fitter wil voelen en het gezellig vindt om samen te wandelen. Iedereen is welkom: jong\, oud\, groot\, klein\, snel en langzaam. \nWat gaan we doen?\nSamen wandelen. \nWaar?\nVertrek vanaf het Huis van de Wijk de Evenaar\, Kometensingel 189 \nInformatie en aanmelden\nJe hoeft je niet aan te melden. Deelname is gratis\, je kan gewoon aansluiten.\nVoor meer informatie kan je contact opnemen met: \nGeertje de Man – beweegcoach \nTelefoon: 06 8237 8525\nE-mail: g.deman@doras.nl \n 
URL:https://doras.nl/event/wandelgroep-tuindorp-oostzaan/2021-04-07/
LOCATION:Huis van de Wijk de Evenaar\, Kometensingel 189\, Amsterdam\, 1033 BE\, Nederland
CATEGORIES:Gezondheid en bewegen,Ontspanning en ontmoeting
ATTACH;FMTTYPE=image/jpeg:https://doras.nl/wp-content/uploads/2018/07/DSC7810-e1531140435465.jpg
END:VEVENT
BEGIN:VEVENT
DTSTART;TZID=UTC:20210401T150000
DTEND;TZID=UTC:20210401T160000
DTSTAMP:20260628T052328
CREATED:20181227T100054Z
LAST-MODIFIED:20220530T083547Z
UID:10011768-1617289200-1617292800@doras.nl
SUMMARY:Praat je fit!
DESCRIPTION:Wil je de Nederlandse taal oefenen?\nMaar ook lekker buiten wandelen\, de buurt verkennen?\nEn ook nog eens fit worden?\n\nDoe dan mee met Praat je Fit: wandelen én de Nederlandse taal leren tegelijk! \nSamen met een vrijwilliger ga je tijdens een wandeling de Nederlandse taal oefenen. Bij slecht weer blijven we binnen. \nWil je meedoen? Of heb je vragen?\nNeem contact op met Anke van Ruler via: 06 – 53 1991 65 of via a.vanruler@doras.nl.
URL:https://doras.nl/event/praat-je-fit/2021-04-01/
LOCATION:Huis van de Wijk de Meeuw\, Motorwal 300\, Amsterdam\, 1021 PH\, Nederland
CATEGORIES:Gezondheid en bewegen,Zelfvertrouwen
ATTACH;FMTTYPE=image/jpeg:https://doras.nl/wp-content/uploads/2018/08/a3-e1535551689799.jpg
ORGANIZER;CN="Anke van Ruler":MAILTO:a.vanruler@doras.nl
END:VEVENT
BEGIN:VEVENT
DTSTART;TZID=UTC:20210401T140000
DTEND;TZID=UTC:20210401T160000
DTSTAMP:20260628T052328
CREATED:20221111T082640Z
LAST-MODIFIED:20221111T082640Z
UID:10012102-1617285600-1617292800@doras.nl
SUMMARY:Inloopspreekuur Maatschappelijk Werk Midden-Noord
DESCRIPTION:Door het coronavirus gaat deze activiteit niet door. Wij hopen snel weer een nieuwe datum te kunnen plannen.\nHeb je een vraag als:\n\nIk kom er niet uit\, hoe maak ik een plan?\nSoms ben ik somber. Wat kan ik doen?\nIk heb last van stress. Wat kan mij helpen?\nIk heb ruzie. Hoe los ik dit op?\nOf heb je een andere vraag?\n\nWij helpen je! Iedereen namelijk kan wel eens wat hulp gebruiken. Bijvoorbeeld bij:\n\nAdministratie\nGezondheid en ouder worden\nLuisterend oor en ondersteuning\nEenzaamheid\nVragen over opvoeding\nRuzie thuis/relatieproblemen\nBemiddeling tussen jou en andere hulpverleners\nWonen en werk\n\nKom naar het inloopspreekuur Maatschappelijk werk bij Doras!\nVoor hulp en advies kan je terecht bij het inloopspreekuur maatschappelijk werk van Doras. Het is gratis en je hebt geen doorverwijzing nodig. \nOnze maatschappelijk werkers luisteren goed naar je\, geven informatie en advies. Zo krijg je de hulp die je nodig hebt! Soms is één gesprek al genoeg om je verder te helpen\, maar soms zijn meer gesprekken nodig. Jouw maatschappelijk werker maakt samen met jou een plan.
URL:https://doras.nl/event/inloopspreekuur-maatschappelijk-werk-midden-noord/2021-04-01/
LOCATION:Wijklocatie Midden-Noord\, Hagedoornplein 1C\, Amsterdam\, 1031 BV
CATEGORIES:Gezondheid en bewegen,Ontspanning en ontmoeting,Prettig ouder worden,Zelfvertrouwen
ATTACH;FMTTYPE=image/jpeg:https://doras.nl/wp-content/uploads/2018/09/Koffie-e1546267908855.jpg
END:VEVENT
BEGIN:VEVENT
DTSTART;TZID=UTC:20210401T133000
DTEND;TZID=UTC:20210401T160000
DTSTAMP:20260628T052328
CREATED:20200130T093618Z
LAST-MODIFIED:20210407T133014Z
UID:10012700-1617283800-1617292800@doras.nl
SUMMARY:Front Office (Loket) Midden-Noord
DESCRIPTION:Voor buurtbewoners met de postcode: 1021\, 1022\, 1031 en 1032. \nBij de Front Office (ook wel het loket of algemeen inloopspreekuur) kun je korte vragen stellen over hulp bij bv. zorg en welzijn\, wonen\, geld en formulieren. \nDe hulpverleners geven advies of verwijzen je door. \nWil je langskomen? Maak dan eerst even een afspraak via (020) 435 45 55 of mail info@doras.nl. Wij kunnen ook contact met jou opnemen.
URL:https://doras.nl/event/front-office-loket-midden-noord/2021-04-01/
LOCATION:Wijklocatie Midden-Noord\, Hagedoornplein 1C\, Amsterdam\, 1031 BV
CATEGORIES:Geld en administratie,Gezondheid en bewegen,Ontspanning en ontmoeting,Zelfvertrouwen
ATTACH;FMTTYPE=image/jpeg:https://doras.nl/wp-content/uploads/2018/09/Gesprek2-e1537868461774.jpg
END:VEVENT
BEGIN:VEVENT
DTSTART;TZID=UTC:20210331T160000
DTEND;TZID=UTC:20210331T171500
DTSTAMP:20260628T052328
CREATED:20180522T144139Z
LAST-MODIFIED:20220419T133722Z
UID:10007767-1617206400-1617210900@doras.nl
SUMMARY:Noorderpark in Beweging
DESCRIPTION:Noorderpark in Beweging gaat door! We verzamelen nu wel om 16.00 uur in plaats van 17.00 uur bij de Rozentuin in het Noorderpark. \nHet doel van de groep is samen ‘bewegen met plezier’ en daardoor een zekere conditie opbouwen.  Dik en dun\, jong en oud\, arm en rijk: iedereen die gezond wil bewegen is van harte welkom. Een goede conditie is niet nodig\, die krijg je vanzelf! \nWe vragen je: \n\n	Thuis te blijven als je verkouden of ziek bent.\n	Je handen te wassen voordat je naar boven gaat.\n	1\,5 meter afstand te houden en daarvoor een stok te gebruiken als je dat fijn vindt.\n\n\nRondom deze tuin in het Noorderpark verzamelen wij.
URL:https://doras.nl/event/noorderpark-in-beweging/2021-03-31/
LOCATION:Rozentuin Noorderpark\, Amsterdam\, 1031 BV
CATEGORIES:Gezondheid en bewegen,Ontspanning en ontmoeting
ATTACH;FMTTYPE=image/jpeg:https://doras.nl/wp-content/uploads/2018/07/Noorderpark-in-Beweging.jpg
ORGANIZER;CN="Els Annegarn":MAILTO:e.annegarn@doras.nl
END:VEVENT
BEGIN:VEVENT
DTSTART;TZID=UTC:20210331T101500
DTEND;TZID=UTC:20210331T113000
DTSTAMP:20260628T052328
CREATED:20180717T083009Z
LAST-MODIFIED:20220419T133640Z
UID:10011375-1617185700-1617190200@doras.nl
SUMMARY:Wandelgroep Tuindorp Oostzaan
DESCRIPTION:Voor iedereen die zich fitter wil voelen en het gezellig vindt om samen te wandelen. Iedereen is welkom: jong\, oud\, groot\, klein\, snel en langzaam. \nWat gaan we doen?\nSamen wandelen. \nWaar?\nVertrek vanaf het Huis van de Wijk de Evenaar\, Kometensingel 189 \nInformatie en aanmelden\nJe hoeft je niet aan te melden. Deelname is gratis\, je kan gewoon aansluiten.\nVoor meer informatie kan je contact opnemen met: \nGeertje de Man – beweegcoach \nTelefoon: 06 8237 8525\nE-mail: g.deman@doras.nl \n 
URL:https://doras.nl/event/wandelgroep-tuindorp-oostzaan/2021-03-31/
LOCATION:Huis van de Wijk de Evenaar\, Kometensingel 189\, Amsterdam\, 1033 BE\, Nederland
CATEGORIES:Gezondheid en bewegen,Ontspanning en ontmoeting
ATTACH;FMTTYPE=image/jpeg:https://doras.nl/wp-content/uploads/2018/07/DSC7810-e1531140435465.jpg
END:VEVENT
BEGIN:VEVENT
DTSTART;TZID=UTC:20210331T093000
DTEND;TZID=UTC:20210331T113000
DTSTAMP:20260628T052328
CREATED:20221111T082642Z
LAST-MODIFIED:20221111T082642Z
UID:10012452-1617183000-1617190200@doras.nl
SUMMARY:Inloopspreekuur Maatschappelijk Werk Banne Buiksloot
DESCRIPTION:Door het coronavirus gaat deze activiteit niet door. Wij hopen snel weer een nieuwe datum te kunnen plannen. \n\nIk kom er niet uit\, hoe maak ik een plan\nSoms ben ik somber. Wat kan ik doen?\nIk heb last van stress. Wat kan mij helpen?\nIk heb ruzie. Hoe los ik dit op?\nOf heb je een andere vraag?\n\nIedereen kan wel eens wat hulp gebruiken. Bijvoorbeeld bij:\n\nAdministratie\nGezondheid en ouder worden\nLuisterend oor en ondersteuning\nEenzaamheid\nVragen over opvoeding\nRuzie thuis/relatieproblemen\nBemiddeling tussen jou en andere hulpverleners\nWonen en werk\n\nKom naar het inloopspreekuur Maatschappelijk werk bij Doras!\nVoor hulp en advies kan je terecht bij het inloopspreekuur maatschappelijk werk van Doras. Het is gratis en je hebt geen verwijzing nodig. \nOnze maatschappelijk werkers luisteren goed naar je\, geven informatie en advies. Zo krijg je de hulp die je nodig hebt! Soms is één gesprek al genoeg om je verder te helpen\, maar soms zijn meer gesprekken nodig. Jouw maatschappelijk werker maakt samen met jou een plan.
URL:https://doras.nl/event/inloopspreekuur-maatschappelijk-werk-banne-buiksloot/2021-03-31/
LOCATION:Wijklocatie Banne Buiksloot\, Banne Buikslootlaan 135\, Amsterdam\, 1034 AC
CATEGORIES:Geld en administratie,Gezondheid en bewegen,Ontspanning en ontmoeting,Prettig ouder worden,Zelfvertrouwen
ATTACH;FMTTYPE=image/jpeg:https://doras.nl/wp-content/uploads/2018/09/Koffie-e1546267908855.jpg
END:VEVENT
BEGIN:VEVENT
DTSTART;TZID=UTC:20210330T133000
DTEND;TZID=UTC:20210330T170000
DTSTAMP:20260628T052328
CREATED:20200130T104121Z
LAST-MODIFIED:20210407T132936Z
UID:10014450-1617111000-1617123600@doras.nl
SUMMARY:Front Office (Loket) Banne Buiksloot
DESCRIPTION:Voor buurtbewoners met de postcode 1033 t/m 1037. \nBij de Front Office (ook wel het loket of algemeen inloopspreekuur) kun je korte vragen stellen over hulp bij bv. zorg en welzijn\, wonen\, geld en formulieren. \nDe hulpverleners geven advies of verwijzen je door. \nWil je langskomen? Maak dan eerst even een afspraak via (020) 435 45 55 of mail info@doras.nl. Wij kunnen ook contact met jou opnemen.
URL:https://doras.nl/event/front-office-loket-banne-buiksloot/2021-03-30/
LOCATION:Wijklocatie Banne Buiksloot\, Banne Buikslootlaan 135\, Amsterdam\, 1034 AC
CATEGORIES:Geld en administratie,Gezondheid en bewegen,Prettig ouder worden,Zelfvertrouwen
ATTACH;FMTTYPE=image/jpeg:https://doras.nl/wp-content/uploads/2018/09/Gesprek2-e1537868461774.jpg
END:VEVENT
BEGIN:VEVENT
DTSTART;TZID=UTC:20210330T133000
DTEND;TZID=UTC:20210330T160000
DTSTAMP:20260628T052328
CREATED:20200130T093618Z
LAST-MODIFIED:20210407T133014Z
UID:10012699-1617111000-1617120000@doras.nl
SUMMARY:Front Office (Loket) Midden-Noord
DESCRIPTION:Voor buurtbewoners met de postcode: 1021\, 1022\, 1031 en 1032. \nBij de Front Office (ook wel het loket of algemeen inloopspreekuur) kun je korte vragen stellen over hulp bij bv. zorg en welzijn\, wonen\, geld en formulieren. \nDe hulpverleners geven advies of verwijzen je door. \nWil je langskomen? Maak dan eerst even een afspraak via (020) 435 45 55 of mail info@doras.nl. Wij kunnen ook contact met jou opnemen.
URL:https://doras.nl/event/front-office-loket-midden-noord/2021-03-30/
LOCATION:Wijklocatie Midden-Noord\, Hagedoornplein 1C\, Amsterdam\, 1031 BV
CATEGORIES:Geld en administratie,Gezondheid en bewegen,Ontspanning en ontmoeting,Zelfvertrouwen
ATTACH;FMTTYPE=image/jpeg:https://doras.nl/wp-content/uploads/2018/09/Gesprek2-e1537868461774.jpg
END:VEVENT
BEGIN:VEVENT
DTSTART;TZID=UTC:20210329T133000
DTEND;TZID=UTC:20210329T170000
DTSTAMP:20260628T052328
CREATED:20200130T104121Z
LAST-MODIFIED:20210407T132936Z
UID:10014449-1617024600-1617037200@doras.nl
SUMMARY:Front Office (Loket) Banne Buiksloot
DESCRIPTION:Voor buurtbewoners met de postcode 1033 t/m 1037. \nBij de Front Office (ook wel het loket of algemeen inloopspreekuur) kun je korte vragen stellen over hulp bij bv. zorg en welzijn\, wonen\, geld en formulieren. \nDe hulpverleners geven advies of verwijzen je door. \nWil je langskomen? Maak dan eerst even een afspraak via (020) 435 45 55 of mail info@doras.nl. Wij kunnen ook contact met jou opnemen.
URL:https://doras.nl/event/front-office-loket-banne-buiksloot/2021-03-29/
LOCATION:Wijklocatie Banne Buiksloot\, Banne Buikslootlaan 135\, Amsterdam\, 1034 AC
CATEGORIES:Geld en administratie,Gezondheid en bewegen,Prettig ouder worden,Zelfvertrouwen
ATTACH;FMTTYPE=image/jpeg:https://doras.nl/wp-content/uploads/2018/09/Gesprek2-e1537868461774.jpg
END:VEVENT
BEGIN:VEVENT
DTSTART;TZID=UTC:20210329T100000
DTEND;TZID=UTC:20210329T120000
DTSTAMP:20260628T052328
CREATED:20181231T145051Z
LAST-MODIFIED:20210407T135942Z
UID:10011989-1617012000-1617019200@doras.nl
SUMMARY:Inloopspreekuur Maatschappelijk Werk Midden-Noord
DESCRIPTION:Door het coronavirus gaat deze activiteit niet door. Wij hopen snel weer een nieuwe datum te kunnen plannen.\nHeb je een vraag als:\n\nIk kom er niet uit\, hoe maak ik een plan?\nSoms ben ik somber. Wat kan ik doen?\nIk heb last van stress. Wat kan mij helpen?\nIk heb ruzie. Hoe los ik dit op?\nOf heb je een andere vraag?\n\nWij helpen je! Iedereen namelijk kan wel eens wat hulp gebruiken. Bijvoorbeeld bij:\n\nAdministratie\nGezondheid en ouder worden\nLuisterend oor en ondersteuning\nEenzaamheid\nVragen over opvoeding\nRuzie thuis/relatieproblemen\nBemiddeling tussen jou en andere hulpverleners\nWonen en werk\n\nKom naar het inloopspreekuur Maatschappelijk werk bij Doras!\nVoor hulp en advies kan je terecht bij het inloopspreekuur maatschappelijk werk van Doras. Het is gratis en je hebt geen doorverwijzing nodig. \nOnze maatschappelijk werkers luisteren goed naar je\, geven informatie en advies. Zo krijg je de hulp die je nodig hebt! Soms is één gesprek al genoeg om je verder te helpen\, maar soms zijn meer gesprekken nodig. Jouw maatschappelijk werker maakt samen met jou een plan.
URL:https://doras.nl/event/inloopspreekuur-maatschappelijk-werk-midden-noord/2021-03-29/
LOCATION:Wijklocatie Midden-Noord\, Hagedoornplein 1C\, Amsterdam\, 1031 BV
CATEGORIES:Gezondheid en bewegen,Ontspanning en ontmoeting,Prettig ouder worden,Zelfvertrouwen
ATTACH;FMTTYPE=image/jpeg:https://doras.nl/wp-content/uploads/2018/09/Koffie-e1546267908855.jpg
END:VEVENT
BEGIN:VEVENT
DTSTART;TZID=UTC:20210329T093000
DTEND;TZID=UTC:20210329T113000
DTSTAMP:20260628T052328
CREATED:20181231T145913Z
LAST-MODIFIED:20210407T134809Z
UID:10012935-1617010200-1617017400@doras.nl
SUMMARY:Inloopspreekuur Maatschappelijk Werk Nieuwendam
DESCRIPTION:Door het coronavirus gaat deze activiteit niet door. Wij hopen snel weer een nieuwe datum te kunnen plannen. \n\nIk kom er niet uit\, hoe maak ik een plan\nSoms ben ik somber. Wat kan ik doen?\nIk heb last van stress. Wat kan mij helpen?\nIk heb ruzie. Hoe los ik dit op?\nOf heb je een andere vraag?\n\nIedereen kan wel eens wat hulp gebruiken. Bijvoorbeeld bij:\n\nAdministratie\nGezondheid en ouder worden\nLuisterend oor en ondersteuning\nEenzaamheid\nVragen over opvoeding\nRuzie thuis/relatieproblemen\nBemiddeling tussen jou en andere hulpverleners\nWonen en werk\n\nKom naar het inloopspreekuur Maatschappelijk werk bij Doras!\nVoor hulp en advies kan je terecht bij het inloopspreekuur maatschappelijk werk van Doras. Het is gratis en je hebt geen verwijzing nodig. \nOnze maatschappelijk werkers luisteren goed naar je\, geven informatie en advies. Zo krijg je de hulp die je nodig hebt! Soms is één gesprek al genoeg om je verder te helpen\, maar soms zijn meer gesprekken nodig. Jouw maatschappelijk werker maakt samen met jou een plan.
URL:https://doras.nl/event/inloopspreekuur-maatschappelijk-werk-nieuwendam/2021-03-29/
LOCATION:Wijklocatie Nieuwendam\, Beverwijkstraat 9D\, Amsterdam\, 1024 VR
CATEGORIES:Geld en administratie,Gezondheid en bewegen,Ontspanning en ontmoeting,Prettig ouder worden,Zelfvertrouwen
ATTACH;FMTTYPE=image/jpeg:https://doras.nl/wp-content/uploads/2018/09/Koffie-e1546267908855.jpg
END:VEVENT
BEGIN:VEVENT
DTSTART;TZID=UTC:20210329T093000
DTEND;TZID=UTC:20210329T113000
DTSTAMP:20260628T052328
CREATED:20181231T145708Z
LAST-MODIFIED:20210407T140810Z
UID:10012335-1617010200-1617017400@doras.nl
SUMMARY:Inloopspreekuur Maatschappelijk Werk Banne Buiksloot
DESCRIPTION:Door het coronavirus gaat deze activiteit niet door. Wij hopen snel weer een nieuwe datum te kunnen plannen. \n\nIk kom er niet uit\, hoe maak ik een plan\nSoms ben ik somber. Wat kan ik doen?\nIk heb last van stress. Wat kan mij helpen?\nIk heb ruzie. Hoe los ik dit op?\nOf heb je een andere vraag?\n\nIedereen kan wel eens wat hulp gebruiken. Bijvoorbeeld bij:\n\nAdministratie\nGezondheid en ouder worden\nLuisterend oor en ondersteuning\nEenzaamheid\nVragen over opvoeding\nRuzie thuis/relatieproblemen\nBemiddeling tussen jou en andere hulpverleners\nWonen en werk\n\nKom naar het inloopspreekuur Maatschappelijk werk bij Doras!\nVoor hulp en advies kan je terecht bij het inloopspreekuur maatschappelijk werk van Doras. Het is gratis en je hebt geen verwijzing nodig. \nOnze maatschappelijk werkers luisteren goed naar je\, geven informatie en advies. Zo krijg je de hulp die je nodig hebt! Soms is één gesprek al genoeg om je verder te helpen\, maar soms zijn meer gesprekken nodig. Jouw maatschappelijk werker maakt samen met jou een plan.
URL:https://doras.nl/event/inloopspreekuur-maatschappelijk-werk-banne-buiksloot/2021-03-29/
LOCATION:Wijklocatie Banne Buiksloot\, Banne Buikslootlaan 135\, Amsterdam\, 1034 AC
CATEGORIES:Geld en administratie,Gezondheid en bewegen,Ontspanning en ontmoeting,Prettig ouder worden,Zelfvertrouwen
ATTACH;FMTTYPE=image/jpeg:https://doras.nl/wp-content/uploads/2018/09/Koffie-e1546267908855.jpg
END:VEVENT
BEGIN:VEVENT
DTSTART;TZID=UTC:20210326T133000
DTEND;TZID=UTC:20210326T170000
DTSTAMP:20260628T052328
CREATED:20200130T104121Z
LAST-MODIFIED:20210407T132936Z
UID:10014448-1616765400-1616778000@doras.nl
SUMMARY:Front Office (Loket) Banne Buiksloot
DESCRIPTION:Voor buurtbewoners met de postcode 1033 t/m 1037. \nBij de Front Office (ook wel het loket of algemeen inloopspreekuur) kun je korte vragen stellen over hulp bij bv. zorg en welzijn\, wonen\, geld en formulieren. \nDe hulpverleners geven advies of verwijzen je door. \nWil je langskomen? Maak dan eerst even een afspraak via (020) 435 45 55 of mail info@doras.nl. Wij kunnen ook contact met jou opnemen.
URL:https://doras.nl/event/front-office-loket-banne-buiksloot/2021-03-26/
LOCATION:Wijklocatie Banne Buiksloot\, Banne Buikslootlaan 135\, Amsterdam\, 1034 AC
CATEGORIES:Geld en administratie,Gezondheid en bewegen,Prettig ouder worden,Zelfvertrouwen
ATTACH;FMTTYPE=image/jpeg:https://doras.nl/wp-content/uploads/2018/09/Gesprek2-e1537868461774.jpg
END:VEVENT
BEGIN:VEVENT
DTSTART;TZID=UTC:20210326T133000
DTEND;TZID=UTC:20210326T160000
DTSTAMP:20260628T052328
CREATED:20200130T093618Z
LAST-MODIFIED:20210407T133014Z
UID:10012698-1616765400-1616774400@doras.nl
SUMMARY:Front Office (Loket) Midden-Noord
DESCRIPTION:Voor buurtbewoners met de postcode: 1021\, 1022\, 1031 en 1032. \nBij de Front Office (ook wel het loket of algemeen inloopspreekuur) kun je korte vragen stellen over hulp bij bv. zorg en welzijn\, wonen\, geld en formulieren. \nDe hulpverleners geven advies of verwijzen je door. \nWil je langskomen? Maak dan eerst even een afspraak via (020) 435 45 55 of mail info@doras.nl. Wij kunnen ook contact met jou opnemen.
URL:https://doras.nl/event/front-office-loket-midden-noord/2021-03-26/
LOCATION:Wijklocatie Midden-Noord\, Hagedoornplein 1C\, Amsterdam\, 1031 BV
CATEGORIES:Geld en administratie,Gezondheid en bewegen,Ontspanning en ontmoeting,Zelfvertrouwen
ATTACH;FMTTYPE=image/jpeg:https://doras.nl/wp-content/uploads/2018/09/Gesprek2-e1537868461774.jpg
END:VEVENT
BEGIN:VEVENT
DTSTART;TZID=UTC:20210326T133000
DTEND;TZID=UTC:20210326T153000
DTSTAMP:20260628T052328
CREATED:20221111T082641Z
LAST-MODIFIED:20221111T082641Z
UID:10012218-1616765400-1616772600@doras.nl
SUMMARY:Inloopspreekuur Maatschappelijk Werk Banne Buiksloot
DESCRIPTION:Door het coronavirus gaat deze activiteit niet door. Wij hopen snel weer een nieuwe datum te kunnen plannen. \n\nIk kom er niet uit\, hoe maak ik een plan\nSoms ben ik somber. Wat kan ik doen?\nIk heb last van stress. Wat kan mij helpen?\nIk heb ruzie. Hoe los ik dit op?\nOf heb je een andere vraag?\n\nIedereen kan wel eens wat hulp gebruiken. Bijvoorbeeld bij:\n\nAdministratie\nGezondheid en ouder worden\nLuisterend oor en ondersteuning\nEenzaamheid\nVragen over opvoeding\nRuzie thuis/relatieproblemen\nBemiddeling tussen jou en andere hulpverleners\nWonen en werk\n\nKom naar het inloopspreekuur Maatschappelijk werk bij Doras!\nVoor hulp en advies kan je terecht bij het inloopspreekuur maatschappelijk werk van Doras. Het is gratis en je hebt geen verwijzing nodig. \nOnze maatschappelijk werkers luisteren goed naar je\, geven informatie en advies. Zo krijg je de hulp die je nodig hebt! Soms is één gesprek al genoeg om je verder te helpen\, maar soms zijn meer gesprekken nodig. Jouw maatschappelijk werker maakt samen met jou een plan.
URL:https://doras.nl/event/inloopspreekuur-maatschappelijk-werk-banne-buiksloot/2021-03-26/
LOCATION:Wijklocatie Banne Buiksloot\, Banne Buikslootlaan 135\, Amsterdam\, 1034 AC
CATEGORIES:Geld en administratie,Gezondheid en bewegen,Ontspanning en ontmoeting,Prettig ouder worden,Zelfvertrouwen
ATTACH;FMTTYPE=image/jpeg:https://doras.nl/wp-content/uploads/2018/09/Koffie-e1546267908855.jpg
END:VEVENT
END:VCALENDAR