BEGIN:VCALENDAR
VERSION:2.0
PRODID:-//Doras - ECPv6.15.11//NONSGML v1.0//EN
CALSCALE:GREGORIAN
METHOD:PUBLISH
X-ORIGINAL-URL:https://doras.nl
X-WR-CALDESC:Evenementen voor Doras
REFRESH-INTERVAL;VALUE=DURATION:PT1H
X-Robots-Tag:noindex
X-PUBLISHED-TTL:PT1H
BEGIN:VTIMEZONE
TZID:UTC
BEGIN:STANDARD
TZOFFSETFROM:+0000
TZOFFSETTO:+0000
TZNAME:UTC
DTSTART:20170101T000000
END:STANDARD
END:VTIMEZONE
BEGIN:VEVENT
DTSTART;TZID=UTC:20190215T093000
DTEND;TZID=UTC:20190215T123000
DTSTAMP:20260716T102303
CREATED:20181227T090720Z
LAST-MODIFIED:20200310T134150Z
UID:10011650-1550223000-1550233800@doras.nl
SUMMARY:AMWAHT-training (Amsterdamse Mantelzorgers Werken Aan Hun Toekomst)
DESCRIPTION:Zorg of zorgde je intensief voor een ziek of gehandicapt familielid of vriend(in)/kennis? Dan ben je mantelzorger. \n\nWoon je in Amsterdam-Noord?\nBen je toe aan een volgende stap in uw leven\, waarin je zorg én persoonlijke ontwikkeling kunt combineren?\nBen je op zoek naar jouw talenten en hoe u die kunt inzetten?\nWil je jouw ervaring en kennis inzetten om andere mantelzorgers te bereiken en steunen?\n\nMeld je dan aan voor de AMWAHT training (Amsterdamse Mantelzorgers Werken Aan Hun Toekomst)\nWat kunt u verwachten?\nHet doel van de training is het versterken van de kracht van jou als mantelzorger. In de training ligt de nadruk op de verhalen en ervaringen van de deelnemers. Gastsprekers geven voorlichting over (mantelzorg) onderwerpen zoals dementie.\nHet is geen schoolse opleiding met huiswerk.\nVooropleiding is niet belangrijk: jouw eigen ervaring telt. \nInloop: 09.30 uur. Start: 10.00 uur.
URL:https://doras.nl/event/amwaht-training-amsterdamse-mantelzorgers-werken-aan-hun-toekomst/2019-02-15/
LOCATION:Wijklocatie Midden-Noord\, Hagedoornplein 1C\, Amsterdam\, 1031 BV
CATEGORIES:Voor mantelzorgers
ATTACH;FMTTYPE=image/jpeg:https://doras.nl/wp-content/uploads/2018/12/Geslaagden-februari-2019.jpg
END:VEVENT
BEGIN:VEVENT
DTSTART;TZID=UTC:20190208T093000
DTEND;TZID=UTC:20190208T123000
DTSTAMP:20260716T102303
CREATED:20181227T090720Z
LAST-MODIFIED:20200310T134150Z
UID:10011649-1549618200-1549629000@doras.nl
SUMMARY:AMWAHT-training (Amsterdamse Mantelzorgers Werken Aan Hun Toekomst)
DESCRIPTION:Zorg of zorgde je intensief voor een ziek of gehandicapt familielid of vriend(in)/kennis? Dan ben je mantelzorger. \n\nWoon je in Amsterdam-Noord?\nBen je toe aan een volgende stap in uw leven\, waarin je zorg én persoonlijke ontwikkeling kunt combineren?\nBen je op zoek naar jouw talenten en hoe u die kunt inzetten?\nWil je jouw ervaring en kennis inzetten om andere mantelzorgers te bereiken en steunen?\n\nMeld je dan aan voor de AMWAHT training (Amsterdamse Mantelzorgers Werken Aan Hun Toekomst)\nWat kunt u verwachten?\nHet doel van de training is het versterken van de kracht van jou als mantelzorger. In de training ligt de nadruk op de verhalen en ervaringen van de deelnemers. Gastsprekers geven voorlichting over (mantelzorg) onderwerpen zoals dementie.\nHet is geen schoolse opleiding met huiswerk.\nVooropleiding is niet belangrijk: jouw eigen ervaring telt. \nInloop: 09.30 uur. Start: 10.00 uur.
URL:https://doras.nl/event/amwaht-training-amsterdamse-mantelzorgers-werken-aan-hun-toekomst/2019-02-08/
LOCATION:Wijklocatie Midden-Noord\, Hagedoornplein 1C\, Amsterdam\, 1031 BV
CATEGORIES:Voor mantelzorgers
ATTACH;FMTTYPE=image/jpeg:https://doras.nl/wp-content/uploads/2018/12/Geslaagden-februari-2019.jpg
END:VEVENT
BEGIN:VEVENT
DTSTART;TZID=UTC:20190201T093000
DTEND;TZID=UTC:20190201T123000
DTSTAMP:20260716T102303
CREATED:20181227T090720Z
LAST-MODIFIED:20200310T134150Z
UID:10011648-1549013400-1549024200@doras.nl
SUMMARY:AMWAHT-training (Amsterdamse Mantelzorgers Werken Aan Hun Toekomst)
DESCRIPTION:Zorg of zorgde je intensief voor een ziek of gehandicapt familielid of vriend(in)/kennis? Dan ben je mantelzorger. \n\nWoon je in Amsterdam-Noord?\nBen je toe aan een volgende stap in uw leven\, waarin je zorg én persoonlijke ontwikkeling kunt combineren?\nBen je op zoek naar jouw talenten en hoe u die kunt inzetten?\nWil je jouw ervaring en kennis inzetten om andere mantelzorgers te bereiken en steunen?\n\nMeld je dan aan voor de AMWAHT training (Amsterdamse Mantelzorgers Werken Aan Hun Toekomst)\nWat kunt u verwachten?\nHet doel van de training is het versterken van de kracht van jou als mantelzorger. In de training ligt de nadruk op de verhalen en ervaringen van de deelnemers. Gastsprekers geven voorlichting over (mantelzorg) onderwerpen zoals dementie.\nHet is geen schoolse opleiding met huiswerk.\nVooropleiding is niet belangrijk: jouw eigen ervaring telt. \nInloop: 09.30 uur. Start: 10.00 uur.
URL:https://doras.nl/event/amwaht-training-amsterdamse-mantelzorgers-werken-aan-hun-toekomst/2019-02-01/
LOCATION:Wijklocatie Midden-Noord\, Hagedoornplein 1C\, Amsterdam\, 1031 BV
CATEGORIES:Voor mantelzorgers
ATTACH;FMTTYPE=image/jpeg:https://doras.nl/wp-content/uploads/2018/12/Geslaagden-februari-2019.jpg
END:VEVENT
BEGIN:VEVENT
DTSTART;TZID=UTC:20190131T093000
DTEND;TZID=UTC:20190131T113000
DTSTAMP:20260716T102303
CREATED:20180709T093329Z
LAST-MODIFIED:20201012T135232Z
UID:10010947-1548927000-1548934200@doras.nl
SUMMARY:Ik ben Mantelzorger!
DESCRIPTION:Ben je mantelzorger en wil je meer weten over hoe je naast de zorg voor een naaste voldoende tijd voor jezelf hebt? \nMeld je dan aan voor de cursus ‘Ik ben Mantelzorger!’ \nDe volgende onderwerpen worden besproken:\n\nWat is mantelzorg?\nZelfzorg en assertiviteit\nRegelingen en voorzieningen\n\nZodat jij meer tijd voor jezelf overhoudt! \nData\nDe cursus bestaat uit drie ochtenden. \nWe starten op woensdag 18 november en vervolgens 25 november en 2 december. \nMeld je aan bij:\nSvetlana Anikejeva\, via 06 1332 5955 of s.anikejeva@doras.nl.
URL:https://doras.nl/event/ik-ben-mantelzorger/2019-01-31/
LOCATION:Wijklocatie Midden-Noord\, Hagedoornplein 1C\, Amsterdam\, 1031 BV
CATEGORIES:Voor mantelzorgers
ATTACH;FMTTYPE=image/jpeg:https://doras.nl/wp-content/uploads/2018/10/lachende-vrouwen.jpg
ORGANIZER;CN="Svetlana Anikejeva":MAILTO:s.anikejeva@doras.nl
END:VEVENT
BEGIN:VEVENT
DTSTART;TZID=UTC:20190125T093000
DTEND;TZID=UTC:20190125T123000
DTSTAMP:20260716T102303
CREATED:20181227T090720Z
LAST-MODIFIED:20200310T134150Z
UID:10011647-1548408600-1548419400@doras.nl
SUMMARY:AMWAHT-training (Amsterdamse Mantelzorgers Werken Aan Hun Toekomst)
DESCRIPTION:Zorg of zorgde je intensief voor een ziek of gehandicapt familielid of vriend(in)/kennis? Dan ben je mantelzorger. \n\nWoon je in Amsterdam-Noord?\nBen je toe aan een volgende stap in uw leven\, waarin je zorg én persoonlijke ontwikkeling kunt combineren?\nBen je op zoek naar jouw talenten en hoe u die kunt inzetten?\nWil je jouw ervaring en kennis inzetten om andere mantelzorgers te bereiken en steunen?\n\nMeld je dan aan voor de AMWAHT training (Amsterdamse Mantelzorgers Werken Aan Hun Toekomst)\nWat kunt u verwachten?\nHet doel van de training is het versterken van de kracht van jou als mantelzorger. In de training ligt de nadruk op de verhalen en ervaringen van de deelnemers. Gastsprekers geven voorlichting over (mantelzorg) onderwerpen zoals dementie.\nHet is geen schoolse opleiding met huiswerk.\nVooropleiding is niet belangrijk: jouw eigen ervaring telt. \nInloop: 09.30 uur. Start: 10.00 uur.
URL:https://doras.nl/event/amwaht-training-amsterdamse-mantelzorgers-werken-aan-hun-toekomst/2019-01-25/
LOCATION:Wijklocatie Midden-Noord\, Hagedoornplein 1C\, Amsterdam\, 1031 BV
CATEGORIES:Voor mantelzorgers
ATTACH;FMTTYPE=image/jpeg:https://doras.nl/wp-content/uploads/2018/12/Geslaagden-februari-2019.jpg
END:VEVENT
BEGIN:VEVENT
DTSTART;TZID=UTC:20190124T093000
DTEND;TZID=UTC:20190124T113000
DTSTAMP:20260716T102303
CREATED:20180709T093329Z
LAST-MODIFIED:20201012T135232Z
UID:10010946-1548322200-1548329400@doras.nl
SUMMARY:Ik ben Mantelzorger!
DESCRIPTION:Ben je mantelzorger en wil je meer weten over hoe je naast de zorg voor een naaste voldoende tijd voor jezelf hebt? \nMeld je dan aan voor de cursus ‘Ik ben Mantelzorger!’ \nDe volgende onderwerpen worden besproken:\n\nWat is mantelzorg?\nZelfzorg en assertiviteit\nRegelingen en voorzieningen\n\nZodat jij meer tijd voor jezelf overhoudt! \nData\nDe cursus bestaat uit drie ochtenden. \nWe starten op woensdag 18 november en vervolgens 25 november en 2 december. \nMeld je aan bij:\nSvetlana Anikejeva\, via 06 1332 5955 of s.anikejeva@doras.nl.
URL:https://doras.nl/event/ik-ben-mantelzorger/2019-01-24/
LOCATION:Wijklocatie Midden-Noord\, Hagedoornplein 1C\, Amsterdam\, 1031 BV
CATEGORIES:Voor mantelzorgers
ATTACH;FMTTYPE=image/jpeg:https://doras.nl/wp-content/uploads/2018/10/lachende-vrouwen.jpg
ORGANIZER;CN="Svetlana Anikejeva":MAILTO:s.anikejeva@doras.nl
END:VEVENT
BEGIN:VEVENT
DTSTART;TZID=UTC:20190118T093000
DTEND;TZID=UTC:20190118T123000
DTSTAMP:20260716T102303
CREATED:20181227T090720Z
LAST-MODIFIED:20200310T134150Z
UID:10011646-1547803800-1547814600@doras.nl
SUMMARY:AMWAHT-training (Amsterdamse Mantelzorgers Werken Aan Hun Toekomst)
DESCRIPTION:Zorg of zorgde je intensief voor een ziek of gehandicapt familielid of vriend(in)/kennis? Dan ben je mantelzorger. \n\nWoon je in Amsterdam-Noord?\nBen je toe aan een volgende stap in uw leven\, waarin je zorg én persoonlijke ontwikkeling kunt combineren?\nBen je op zoek naar jouw talenten en hoe u die kunt inzetten?\nWil je jouw ervaring en kennis inzetten om andere mantelzorgers te bereiken en steunen?\n\nMeld je dan aan voor de AMWAHT training (Amsterdamse Mantelzorgers Werken Aan Hun Toekomst)\nWat kunt u verwachten?\nHet doel van de training is het versterken van de kracht van jou als mantelzorger. In de training ligt de nadruk op de verhalen en ervaringen van de deelnemers. Gastsprekers geven voorlichting over (mantelzorg) onderwerpen zoals dementie.\nHet is geen schoolse opleiding met huiswerk.\nVooropleiding is niet belangrijk: jouw eigen ervaring telt. \nInloop: 09.30 uur. Start: 10.00 uur.
URL:https://doras.nl/event/amwaht-training-amsterdamse-mantelzorgers-werken-aan-hun-toekomst/2019-01-18/
LOCATION:Wijklocatie Midden-Noord\, Hagedoornplein 1C\, Amsterdam\, 1031 BV
CATEGORIES:Voor mantelzorgers
ATTACH;FMTTYPE=image/jpeg:https://doras.nl/wp-content/uploads/2018/12/Geslaagden-februari-2019.jpg
END:VEVENT
BEGIN:VEVENT
DTSTART;TZID=UTC:20190117T093000
DTEND;TZID=UTC:20190117T113000
DTSTAMP:20260716T102303
CREATED:20180709T093329Z
LAST-MODIFIED:20201012T135232Z
UID:10010945-1547717400-1547724600@doras.nl
SUMMARY:Ik ben Mantelzorger!
DESCRIPTION:Ben je mantelzorger en wil je meer weten over hoe je naast de zorg voor een naaste voldoende tijd voor jezelf hebt? \nMeld je dan aan voor de cursus ‘Ik ben Mantelzorger!’ \nDe volgende onderwerpen worden besproken:\n\nWat is mantelzorg?\nZelfzorg en assertiviteit\nRegelingen en voorzieningen\n\nZodat jij meer tijd voor jezelf overhoudt! \nData\nDe cursus bestaat uit drie ochtenden. \nWe starten op woensdag 18 november en vervolgens 25 november en 2 december. \nMeld je aan bij:\nSvetlana Anikejeva\, via 06 1332 5955 of s.anikejeva@doras.nl.
URL:https://doras.nl/event/ik-ben-mantelzorger/2019-01-17/
LOCATION:Wijklocatie Midden-Noord\, Hagedoornplein 1C\, Amsterdam\, 1031 BV
CATEGORIES:Voor mantelzorgers
ATTACH;FMTTYPE=image/jpeg:https://doras.nl/wp-content/uploads/2018/10/lachende-vrouwen.jpg
ORGANIZER;CN="Svetlana Anikejeva":MAILTO:s.anikejeva@doras.nl
END:VEVENT
BEGIN:VEVENT
DTSTART;TZID=UTC:20190111T093000
DTEND;TZID=UTC:20190111T123000
DTSTAMP:20260716T102303
CREATED:20181227T090720Z
LAST-MODIFIED:20200310T134150Z
UID:10011645-1547199000-1547209800@doras.nl
SUMMARY:AMWAHT-training (Amsterdamse Mantelzorgers Werken Aan Hun Toekomst)
DESCRIPTION:Zorg of zorgde je intensief voor een ziek of gehandicapt familielid of vriend(in)/kennis? Dan ben je mantelzorger. \n\nWoon je in Amsterdam-Noord?\nBen je toe aan een volgende stap in uw leven\, waarin je zorg én persoonlijke ontwikkeling kunt combineren?\nBen je op zoek naar jouw talenten en hoe u die kunt inzetten?\nWil je jouw ervaring en kennis inzetten om andere mantelzorgers te bereiken en steunen?\n\nMeld je dan aan voor de AMWAHT training (Amsterdamse Mantelzorgers Werken Aan Hun Toekomst)\nWat kunt u verwachten?\nHet doel van de training is het versterken van de kracht van jou als mantelzorger. In de training ligt de nadruk op de verhalen en ervaringen van de deelnemers. Gastsprekers geven voorlichting over (mantelzorg) onderwerpen zoals dementie.\nHet is geen schoolse opleiding met huiswerk.\nVooropleiding is niet belangrijk: jouw eigen ervaring telt. \nInloop: 09.30 uur. Start: 10.00 uur.
URL:https://doras.nl/event/amwaht-training-amsterdamse-mantelzorgers-werken-aan-hun-toekomst/2019-01-11/
LOCATION:Wijklocatie Midden-Noord\, Hagedoornplein 1C\, Amsterdam\, 1031 BV
CATEGORIES:Voor mantelzorgers
ATTACH;FMTTYPE=image/jpeg:https://doras.nl/wp-content/uploads/2018/12/Geslaagden-februari-2019.jpg
END:VEVENT
BEGIN:VEVENT
DTSTART;TZID=UTC:20190104T093000
DTEND;TZID=UTC:20190104T123000
DTSTAMP:20260716T102303
CREATED:20181227T090720Z
LAST-MODIFIED:20200310T134150Z
UID:10011644-1546594200-1546605000@doras.nl
SUMMARY:AMWAHT-training (Amsterdamse Mantelzorgers Werken Aan Hun Toekomst)
DESCRIPTION:Zorg of zorgde je intensief voor een ziek of gehandicapt familielid of vriend(in)/kennis? Dan ben je mantelzorger. \n\nWoon je in Amsterdam-Noord?\nBen je toe aan een volgende stap in uw leven\, waarin je zorg én persoonlijke ontwikkeling kunt combineren?\nBen je op zoek naar jouw talenten en hoe u die kunt inzetten?\nWil je jouw ervaring en kennis inzetten om andere mantelzorgers te bereiken en steunen?\n\nMeld je dan aan voor de AMWAHT training (Amsterdamse Mantelzorgers Werken Aan Hun Toekomst)\nWat kunt u verwachten?\nHet doel van de training is het versterken van de kracht van jou als mantelzorger. In de training ligt de nadruk op de verhalen en ervaringen van de deelnemers. Gastsprekers geven voorlichting over (mantelzorg) onderwerpen zoals dementie.\nHet is geen schoolse opleiding met huiswerk.\nVooropleiding is niet belangrijk: jouw eigen ervaring telt. \nInloop: 09.30 uur. Start: 10.00 uur.
URL:https://doras.nl/event/amwaht-training-amsterdamse-mantelzorgers-werken-aan-hun-toekomst/2019-01-04/
LOCATION:Wijklocatie Midden-Noord\, Hagedoornplein 1C\, Amsterdam\, 1031 BV
CATEGORIES:Voor mantelzorgers
ATTACH;FMTTYPE=image/jpeg:https://doras.nl/wp-content/uploads/2018/12/Geslaagden-februari-2019.jpg
END:VEVENT
BEGIN:VEVENT
DTSTART;TZID=UTC:20181228T093000
DTEND;TZID=UTC:20181228T123000
DTSTAMP:20260716T102303
CREATED:20181227T090720Z
LAST-MODIFIED:20200310T134150Z
UID:10011643-1545989400-1546000200@doras.nl
SUMMARY:AMWAHT-training (Amsterdamse Mantelzorgers Werken Aan Hun Toekomst)
DESCRIPTION:Zorg of zorgde je intensief voor een ziek of gehandicapt familielid of vriend(in)/kennis? Dan ben je mantelzorger. \n\nWoon je in Amsterdam-Noord?\nBen je toe aan een volgende stap in uw leven\, waarin je zorg én persoonlijke ontwikkeling kunt combineren?\nBen je op zoek naar jouw talenten en hoe u die kunt inzetten?\nWil je jouw ervaring en kennis inzetten om andere mantelzorgers te bereiken en steunen?\n\nMeld je dan aan voor de AMWAHT training (Amsterdamse Mantelzorgers Werken Aan Hun Toekomst)\nWat kunt u verwachten?\nHet doel van de training is het versterken van de kracht van jou als mantelzorger. In de training ligt de nadruk op de verhalen en ervaringen van de deelnemers. Gastsprekers geven voorlichting over (mantelzorg) onderwerpen zoals dementie.\nHet is geen schoolse opleiding met huiswerk.\nVooropleiding is niet belangrijk: jouw eigen ervaring telt. \nInloop: 09.30 uur. Start: 10.00 uur.
URL:https://doras.nl/event/amwaht-training-amsterdamse-mantelzorgers-werken-aan-hun-toekomst/2018-12-28/
LOCATION:Wijklocatie Midden-Noord\, Hagedoornplein 1C\, Amsterdam\, 1031 BV
CATEGORIES:Voor mantelzorgers
ATTACH;FMTTYPE=image/jpeg:https://doras.nl/wp-content/uploads/2018/12/Geslaagden-februari-2019.jpg
END:VEVENT
BEGIN:VEVENT
DTSTART;TZID=UTC:20181221T093000
DTEND;TZID=UTC:20181221T123000
DTSTAMP:20260716T102303
CREATED:20181227T090720Z
LAST-MODIFIED:20200310T134150Z
UID:10011642-1545384600-1545395400@doras.nl
SUMMARY:AMWAHT-training (Amsterdamse Mantelzorgers Werken Aan Hun Toekomst)
DESCRIPTION:Zorg of zorgde je intensief voor een ziek of gehandicapt familielid of vriend(in)/kennis? Dan ben je mantelzorger. \n\nWoon je in Amsterdam-Noord?\nBen je toe aan een volgende stap in uw leven\, waarin je zorg én persoonlijke ontwikkeling kunt combineren?\nBen je op zoek naar jouw talenten en hoe u die kunt inzetten?\nWil je jouw ervaring en kennis inzetten om andere mantelzorgers te bereiken en steunen?\n\nMeld je dan aan voor de AMWAHT training (Amsterdamse Mantelzorgers Werken Aan Hun Toekomst)\nWat kunt u verwachten?\nHet doel van de training is het versterken van de kracht van jou als mantelzorger. In de training ligt de nadruk op de verhalen en ervaringen van de deelnemers. Gastsprekers geven voorlichting over (mantelzorg) onderwerpen zoals dementie.\nHet is geen schoolse opleiding met huiswerk.\nVooropleiding is niet belangrijk: jouw eigen ervaring telt. \nInloop: 09.30 uur. Start: 10.00 uur.
URL:https://doras.nl/event/amwaht-training-amsterdamse-mantelzorgers-werken-aan-hun-toekomst/2018-12-21/
LOCATION:Wijklocatie Midden-Noord\, Hagedoornplein 1C\, Amsterdam\, 1031 BV
CATEGORIES:Voor mantelzorgers
ATTACH;FMTTYPE=image/jpeg:https://doras.nl/wp-content/uploads/2018/12/Geslaagden-februari-2019.jpg
END:VEVENT
BEGIN:VEVENT
DTSTART;TZID=UTC:20181218T133000
DTEND;TZID=UTC:20181218T160000
DTSTAMP:20260716T102303
CREATED:20181011T124318Z
LAST-MODIFIED:20181011T134920Z
UID:10011548-1545139800-1545148800@doras.nl
SUMMARY:Mindfulness voor Mantelzorgers
DESCRIPTION:Heb je het druk met de zorg voor een ander?\nStaat deze zorg centraal in je leven?\nEn waar blijf jij? Wanneer heb jij tijd en aandacht voor jezelf?\n\nGeef je op voor de training Mindfulness voor mantelzorgers. \nDe eerste bijeenkomst mag je komen ervaren. Daarna beslis je of je de hele training wilt volgen.\nAls je geen klachten hebt\, dan kan de training je helpen om in balans te blijven. \nWaarom Mindfulness? \nOm te leren anders om te gaan met gebeurtenissen in je leven. Aan bepaalde gebeurtenissen in je leven kun je niets veranderen. Wel kan leren hoe je hier mee om kunt gaan. \nVoorbeelden van klachten waar mindfulness bij kan helpen: \n\nEen druk hoofd\nPiekeren\nNegatieve gedachten\nStress\nHet moeilijk kunnen controleren van je emoties\n\nHet resultaat van de training Mindfulness: \n\nMeer aanwezig zijn in het moment\, meer focus en energie\nMeer rust\nEen verdieping van het contact met jezelf en anderen\nMeer positieve aandacht en ruimte voor jezelf\nBeter kunnen omgaan met negatieve gedachten en emoties\nMeer bewust worden van je eigen grenzen\n\nWil je meedoen of heb je vragen? \nNeem dan contact op met Linda Sparenburg: 020 2359 550\, 06 5787 2388 of per e-mail: l.sparenburg@doras.nl
URL:https://doras.nl/event/7177/2018-12-18/
LOCATION:Wijklocatie Midden-Noord\, Hagedoornplein 1C\, Amsterdam\, 1031 BV
CATEGORIES:Ontspanning en ontmoeting,Voor mantelzorgers
ATTACH;FMTTYPE=image/jpeg:https://doras.nl/wp-content/uploads/2018/05/Mindfulness.jpg
ORGANIZER;CN="Linda Sparenburg":MAILTO:l.sparenburg@doras.nl
END:VEVENT
BEGIN:VEVENT
DTSTART;TZID=UTC:20181218T133000
DTEND;TZID=UTC:20181218T160000
DTSTAMP:20260716T102303
CREATED:20180709T094224Z
LAST-MODIFIED:20190225T100523Z
UID:10010971-1545139800-1545148800@doras.nl
SUMMARY:Mindfulness voor mantelzorgers
DESCRIPTION:Heb je het druk met de zorg voor een ander?\nStaat deze zorg centraal in je leven?\nEn waar blijf jij? Wanneer heb jij tijd en aandacht voor jezelf?\n\nGeef je op voor de training Mindfulness voor mantelzorgers. \nDe eerste bijeenkomst mag je komen ervaren. Daarna beslis je of je de hele training wilt volgen.\nAls je geen klachten hebt\, dan kan de training je helpen om in balans te blijven. \nWaarom Mindfulness?\nOm te leren anders om te gaan met gebeurtenissen in je leven. Aan bepaalde gebeurtenissen in je leven kun je niets veranderen. Wel kan leren hoe je hier mee om kunt gaan. \nVoorbeelden van klachten waar mindfulness bij kan helpen: \n\nEen druk hoofd\nPiekeren\nNegatieve gedachten\nStress\nHet moeilijk kunnen controleren van je emoties\n\nHet resultaat van de training Mindfulness: \n\nMeer aanwezig zijn in het moment\, meer focus en energie\nMeer rust\nEen verdieping van het contact met jezelf en anderen\nMeer positieve aandacht en ruimte voor jezelf\nBeter kunnen omgaan met negatieve gedachten en emoties\nMeer bewust worden van je eigen grenzen
URL:https://doras.nl/event/minfulness-voor-mantelzorgers/2018-12-18/
LOCATION:Wijklocatie Midden-Noord\, Hagedoornplein 1C\, Amsterdam\, 1031 BV
CATEGORIES:Ontspanning en ontmoeting,Voor mantelzorgers
ATTACH;FMTTYPE=image/jpeg:https://doras.nl/wp-content/uploads/2018/05/Mindfulness.jpg
END:VEVENT
BEGIN:VEVENT
DTSTART;TZID=UTC:20181214T093000
DTEND;TZID=UTC:20181214T123000
DTSTAMP:20260716T102303
CREATED:20181227T090720Z
LAST-MODIFIED:20200310T134150Z
UID:10011641-1544779800-1544790600@doras.nl
SUMMARY:AMWAHT-training (Amsterdamse Mantelzorgers Werken Aan Hun Toekomst)
DESCRIPTION:Zorg of zorgde je intensief voor een ziek of gehandicapt familielid of vriend(in)/kennis? Dan ben je mantelzorger. \n\nWoon je in Amsterdam-Noord?\nBen je toe aan een volgende stap in uw leven\, waarin je zorg én persoonlijke ontwikkeling kunt combineren?\nBen je op zoek naar jouw talenten en hoe u die kunt inzetten?\nWil je jouw ervaring en kennis inzetten om andere mantelzorgers te bereiken en steunen?\n\nMeld je dan aan voor de AMWAHT training (Amsterdamse Mantelzorgers Werken Aan Hun Toekomst)\nWat kunt u verwachten?\nHet doel van de training is het versterken van de kracht van jou als mantelzorger. In de training ligt de nadruk op de verhalen en ervaringen van de deelnemers. Gastsprekers geven voorlichting over (mantelzorg) onderwerpen zoals dementie.\nHet is geen schoolse opleiding met huiswerk.\nVooropleiding is niet belangrijk: jouw eigen ervaring telt. \nInloop: 09.30 uur. Start: 10.00 uur.
URL:https://doras.nl/event/amwaht-training-amsterdamse-mantelzorgers-werken-aan-hun-toekomst/2018-12-14/
LOCATION:Wijklocatie Midden-Noord\, Hagedoornplein 1C\, Amsterdam\, 1031 BV
CATEGORIES:Voor mantelzorgers
ATTACH;FMTTYPE=image/jpeg:https://doras.nl/wp-content/uploads/2018/12/Geslaagden-februari-2019.jpg
END:VEVENT
BEGIN:VEVENT
DTSTART;TZID=UTC:20181211T133000
DTEND;TZID=UTC:20181211T160000
DTSTAMP:20260716T102303
CREATED:20181011T124318Z
LAST-MODIFIED:20181011T134920Z
UID:10011547-1544535000-1544544000@doras.nl
SUMMARY:Mindfulness voor Mantelzorgers
DESCRIPTION:Heb je het druk met de zorg voor een ander?\nStaat deze zorg centraal in je leven?\nEn waar blijf jij? Wanneer heb jij tijd en aandacht voor jezelf?\n\nGeef je op voor de training Mindfulness voor mantelzorgers. \nDe eerste bijeenkomst mag je komen ervaren. Daarna beslis je of je de hele training wilt volgen.\nAls je geen klachten hebt\, dan kan de training je helpen om in balans te blijven. \nWaarom Mindfulness? \nOm te leren anders om te gaan met gebeurtenissen in je leven. Aan bepaalde gebeurtenissen in je leven kun je niets veranderen. Wel kan leren hoe je hier mee om kunt gaan. \nVoorbeelden van klachten waar mindfulness bij kan helpen: \n\nEen druk hoofd\nPiekeren\nNegatieve gedachten\nStress\nHet moeilijk kunnen controleren van je emoties\n\nHet resultaat van de training Mindfulness: \n\nMeer aanwezig zijn in het moment\, meer focus en energie\nMeer rust\nEen verdieping van het contact met jezelf en anderen\nMeer positieve aandacht en ruimte voor jezelf\nBeter kunnen omgaan met negatieve gedachten en emoties\nMeer bewust worden van je eigen grenzen\n\nWil je meedoen of heb je vragen? \nNeem dan contact op met Linda Sparenburg: 020 2359 550\, 06 5787 2388 of per e-mail: l.sparenburg@doras.nl
URL:https://doras.nl/event/7177/2018-12-11/
LOCATION:Wijklocatie Midden-Noord\, Hagedoornplein 1C\, Amsterdam\, 1031 BV
CATEGORIES:Ontspanning en ontmoeting,Voor mantelzorgers
ATTACH;FMTTYPE=image/jpeg:https://doras.nl/wp-content/uploads/2018/05/Mindfulness.jpg
ORGANIZER;CN="Linda Sparenburg":MAILTO:l.sparenburg@doras.nl
END:VEVENT
BEGIN:VEVENT
DTSTART;TZID=UTC:20181211T133000
DTEND;TZID=UTC:20181211T160000
DTSTAMP:20260716T102303
CREATED:20180709T094224Z
LAST-MODIFIED:20190225T100523Z
UID:10010970-1544535000-1544544000@doras.nl
SUMMARY:Mindfulness voor mantelzorgers
DESCRIPTION:Heb je het druk met de zorg voor een ander?\nStaat deze zorg centraal in je leven?\nEn waar blijf jij? Wanneer heb jij tijd en aandacht voor jezelf?\n\nGeef je op voor de training Mindfulness voor mantelzorgers. \nDe eerste bijeenkomst mag je komen ervaren. Daarna beslis je of je de hele training wilt volgen.\nAls je geen klachten hebt\, dan kan de training je helpen om in balans te blijven. \nWaarom Mindfulness?\nOm te leren anders om te gaan met gebeurtenissen in je leven. Aan bepaalde gebeurtenissen in je leven kun je niets veranderen. Wel kan leren hoe je hier mee om kunt gaan. \nVoorbeelden van klachten waar mindfulness bij kan helpen: \n\nEen druk hoofd\nPiekeren\nNegatieve gedachten\nStress\nHet moeilijk kunnen controleren van je emoties\n\nHet resultaat van de training Mindfulness: \n\nMeer aanwezig zijn in het moment\, meer focus en energie\nMeer rust\nEen verdieping van het contact met jezelf en anderen\nMeer positieve aandacht en ruimte voor jezelf\nBeter kunnen omgaan met negatieve gedachten en emoties\nMeer bewust worden van je eigen grenzen
URL:https://doras.nl/event/minfulness-voor-mantelzorgers/2018-12-11/
LOCATION:Wijklocatie Midden-Noord\, Hagedoornplein 1C\, Amsterdam\, 1031 BV
CATEGORIES:Ontspanning en ontmoeting,Voor mantelzorgers
ATTACH;FMTTYPE=image/jpeg:https://doras.nl/wp-content/uploads/2018/05/Mindfulness.jpg
END:VEVENT
BEGIN:VEVENT
DTSTART;TZID=UTC:20181204T133000
DTEND;TZID=UTC:20181204T160000
DTSTAMP:20260716T102303
CREATED:20181011T124318Z
LAST-MODIFIED:20181011T134920Z
UID:10011546-1543930200-1543939200@doras.nl
SUMMARY:Mindfulness voor Mantelzorgers
DESCRIPTION:Heb je het druk met de zorg voor een ander?\nStaat deze zorg centraal in je leven?\nEn waar blijf jij? Wanneer heb jij tijd en aandacht voor jezelf?\n\nGeef je op voor de training Mindfulness voor mantelzorgers. \nDe eerste bijeenkomst mag je komen ervaren. Daarna beslis je of je de hele training wilt volgen.\nAls je geen klachten hebt\, dan kan de training je helpen om in balans te blijven. \nWaarom Mindfulness? \nOm te leren anders om te gaan met gebeurtenissen in je leven. Aan bepaalde gebeurtenissen in je leven kun je niets veranderen. Wel kan leren hoe je hier mee om kunt gaan. \nVoorbeelden van klachten waar mindfulness bij kan helpen: \n\nEen druk hoofd\nPiekeren\nNegatieve gedachten\nStress\nHet moeilijk kunnen controleren van je emoties\n\nHet resultaat van de training Mindfulness: \n\nMeer aanwezig zijn in het moment\, meer focus en energie\nMeer rust\nEen verdieping van het contact met jezelf en anderen\nMeer positieve aandacht en ruimte voor jezelf\nBeter kunnen omgaan met negatieve gedachten en emoties\nMeer bewust worden van je eigen grenzen\n\nWil je meedoen of heb je vragen? \nNeem dan contact op met Linda Sparenburg: 020 2359 550\, 06 5787 2388 of per e-mail: l.sparenburg@doras.nl
URL:https://doras.nl/event/7177/2018-12-04/
LOCATION:Wijklocatie Midden-Noord\, Hagedoornplein 1C\, Amsterdam\, 1031 BV
CATEGORIES:Ontspanning en ontmoeting,Voor mantelzorgers
ATTACH;FMTTYPE=image/jpeg:https://doras.nl/wp-content/uploads/2018/05/Mindfulness.jpg
ORGANIZER;CN="Linda Sparenburg":MAILTO:l.sparenburg@doras.nl
END:VEVENT
BEGIN:VEVENT
DTSTART;TZID=UTC:20181204T133000
DTEND;TZID=UTC:20181204T160000
DTSTAMP:20260716T102303
CREATED:20180709T094224Z
LAST-MODIFIED:20190225T100523Z
UID:10010969-1543930200-1543939200@doras.nl
SUMMARY:Mindfulness voor mantelzorgers
DESCRIPTION:Heb je het druk met de zorg voor een ander?\nStaat deze zorg centraal in je leven?\nEn waar blijf jij? Wanneer heb jij tijd en aandacht voor jezelf?\n\nGeef je op voor de training Mindfulness voor mantelzorgers. \nDe eerste bijeenkomst mag je komen ervaren. Daarna beslis je of je de hele training wilt volgen.\nAls je geen klachten hebt\, dan kan de training je helpen om in balans te blijven. \nWaarom Mindfulness?\nOm te leren anders om te gaan met gebeurtenissen in je leven. Aan bepaalde gebeurtenissen in je leven kun je niets veranderen. Wel kan leren hoe je hier mee om kunt gaan. \nVoorbeelden van klachten waar mindfulness bij kan helpen: \n\nEen druk hoofd\nPiekeren\nNegatieve gedachten\nStress\nHet moeilijk kunnen controleren van je emoties\n\nHet resultaat van de training Mindfulness: \n\nMeer aanwezig zijn in het moment\, meer focus en energie\nMeer rust\nEen verdieping van het contact met jezelf en anderen\nMeer positieve aandacht en ruimte voor jezelf\nBeter kunnen omgaan met negatieve gedachten en emoties\nMeer bewust worden van je eigen grenzen
URL:https://doras.nl/event/minfulness-voor-mantelzorgers/2018-12-04/
LOCATION:Wijklocatie Midden-Noord\, Hagedoornplein 1C\, Amsterdam\, 1031 BV
CATEGORIES:Ontspanning en ontmoeting,Voor mantelzorgers
ATTACH;FMTTYPE=image/jpeg:https://doras.nl/wp-content/uploads/2018/05/Mindfulness.jpg
END:VEVENT
BEGIN:VEVENT
DTSTART;TZID=UTC:20181204T090000
DTEND;TZID=UTC:20181204T110000
DTSTAMP:20260716T102303
CREATED:20181130T102306Z
LAST-MODIFIED:20210601T124612Z
UID:10011550-1543914000-1543921200@doras.nl
SUMMARY:Mantelzorg Inloopspreekuur
DESCRIPTION:Zorg je langere tijd en intensief voor een naaste met een ziekte of beperking? Dan ben je mantelzorger. \n\nWil je graag ondersteuning bij de mantelzorg?\nWil je in contact komen met andere mantelzorgers?\nOf heb je vragen over mantelzorg?\n\nKom dan naar het Mantelzorg Inloopspreekuur! De mantelzorgconsulent biedt een luisterend oor aan mantelzorgers. Samen hebben jullie het over de problemen waar je tegen aanloopt en/of de vragen die je hebt. Het is een vrije inloop\, dus je kan gewoon langskomen. \nBekijk alle Mantelzorg Inloopspreekuren in de agenda.
URL:https://doras.nl/event/mantelzorg-inloopspreekuur/2018-12-04/
LOCATION:Huis van de Wijk Waterlandplein\, Waterlandplein 302\, Amsterdam\, 1024 NB
CATEGORIES:Voor mantelzorgers
ATTACH;FMTTYPE=image/jpeg:https://doras.nl/wp-content/uploads/2018/10/lachende-vrouwen.jpg
ORGANIZER;CN="Svetlana Anikejeva":MAILTO:s.anikejeva@doras.nl
END:VEVENT
BEGIN:VEVENT
DTSTART;TZID=UTC:20181127T133000
DTEND;TZID=UTC:20181127T160000
DTSTAMP:20260716T102303
CREATED:20181011T124318Z
LAST-MODIFIED:20181011T134920Z
UID:10011545-1543325400-1543334400@doras.nl
SUMMARY:Mindfulness voor Mantelzorgers
DESCRIPTION:Heb je het druk met de zorg voor een ander?\nStaat deze zorg centraal in je leven?\nEn waar blijf jij? Wanneer heb jij tijd en aandacht voor jezelf?\n\nGeef je op voor de training Mindfulness voor mantelzorgers. \nDe eerste bijeenkomst mag je komen ervaren. Daarna beslis je of je de hele training wilt volgen.\nAls je geen klachten hebt\, dan kan de training je helpen om in balans te blijven. \nWaarom Mindfulness? \nOm te leren anders om te gaan met gebeurtenissen in je leven. Aan bepaalde gebeurtenissen in je leven kun je niets veranderen. Wel kan leren hoe je hier mee om kunt gaan. \nVoorbeelden van klachten waar mindfulness bij kan helpen: \n\nEen druk hoofd\nPiekeren\nNegatieve gedachten\nStress\nHet moeilijk kunnen controleren van je emoties\n\nHet resultaat van de training Mindfulness: \n\nMeer aanwezig zijn in het moment\, meer focus en energie\nMeer rust\nEen verdieping van het contact met jezelf en anderen\nMeer positieve aandacht en ruimte voor jezelf\nBeter kunnen omgaan met negatieve gedachten en emoties\nMeer bewust worden van je eigen grenzen\n\nWil je meedoen of heb je vragen? \nNeem dan contact op met Linda Sparenburg: 020 2359 550\, 06 5787 2388 of per e-mail: l.sparenburg@doras.nl
URL:https://doras.nl/event/7177/2018-11-27/
LOCATION:Wijklocatie Midden-Noord\, Hagedoornplein 1C\, Amsterdam\, 1031 BV
CATEGORIES:Ontspanning en ontmoeting,Voor mantelzorgers
ATTACH;FMTTYPE=image/jpeg:https://doras.nl/wp-content/uploads/2018/05/Mindfulness.jpg
ORGANIZER;CN="Linda Sparenburg":MAILTO:l.sparenburg@doras.nl
END:VEVENT
BEGIN:VEVENT
DTSTART;TZID=UTC:20181127T133000
DTEND;TZID=UTC:20181127T160000
DTSTAMP:20260716T102303
CREATED:20180709T094224Z
LAST-MODIFIED:20190225T100523Z
UID:10010968-1543325400-1543334400@doras.nl
SUMMARY:Mindfulness voor mantelzorgers
DESCRIPTION:Heb je het druk met de zorg voor een ander?\nStaat deze zorg centraal in je leven?\nEn waar blijf jij? Wanneer heb jij tijd en aandacht voor jezelf?\n\nGeef je op voor de training Mindfulness voor mantelzorgers. \nDe eerste bijeenkomst mag je komen ervaren. Daarna beslis je of je de hele training wilt volgen.\nAls je geen klachten hebt\, dan kan de training je helpen om in balans te blijven. \nWaarom Mindfulness?\nOm te leren anders om te gaan met gebeurtenissen in je leven. Aan bepaalde gebeurtenissen in je leven kun je niets veranderen. Wel kan leren hoe je hier mee om kunt gaan. \nVoorbeelden van klachten waar mindfulness bij kan helpen: \n\nEen druk hoofd\nPiekeren\nNegatieve gedachten\nStress\nHet moeilijk kunnen controleren van je emoties\n\nHet resultaat van de training Mindfulness: \n\nMeer aanwezig zijn in het moment\, meer focus en energie\nMeer rust\nEen verdieping van het contact met jezelf en anderen\nMeer positieve aandacht en ruimte voor jezelf\nBeter kunnen omgaan met negatieve gedachten en emoties\nMeer bewust worden van je eigen grenzen
URL:https://doras.nl/event/minfulness-voor-mantelzorgers/2018-11-27/
LOCATION:Wijklocatie Midden-Noord\, Hagedoornplein 1C\, Amsterdam\, 1031 BV
CATEGORIES:Ontspanning en ontmoeting,Voor mantelzorgers
ATTACH;FMTTYPE=image/jpeg:https://doras.nl/wp-content/uploads/2018/05/Mindfulness.jpg
END:VEVENT
BEGIN:VEVENT
DTSTART;TZID=UTC:20181120T133000
DTEND;TZID=UTC:20181120T160000
DTSTAMP:20260716T102303
CREATED:20181011T124318Z
LAST-MODIFIED:20181011T134920Z
UID:10011544-1542720600-1542729600@doras.nl
SUMMARY:Mindfulness voor Mantelzorgers
DESCRIPTION:Heb je het druk met de zorg voor een ander?\nStaat deze zorg centraal in je leven?\nEn waar blijf jij? Wanneer heb jij tijd en aandacht voor jezelf?\n\nGeef je op voor de training Mindfulness voor mantelzorgers. \nDe eerste bijeenkomst mag je komen ervaren. Daarna beslis je of je de hele training wilt volgen.\nAls je geen klachten hebt\, dan kan de training je helpen om in balans te blijven. \nWaarom Mindfulness? \nOm te leren anders om te gaan met gebeurtenissen in je leven. Aan bepaalde gebeurtenissen in je leven kun je niets veranderen. Wel kan leren hoe je hier mee om kunt gaan. \nVoorbeelden van klachten waar mindfulness bij kan helpen: \n\nEen druk hoofd\nPiekeren\nNegatieve gedachten\nStress\nHet moeilijk kunnen controleren van je emoties\n\nHet resultaat van de training Mindfulness: \n\nMeer aanwezig zijn in het moment\, meer focus en energie\nMeer rust\nEen verdieping van het contact met jezelf en anderen\nMeer positieve aandacht en ruimte voor jezelf\nBeter kunnen omgaan met negatieve gedachten en emoties\nMeer bewust worden van je eigen grenzen\n\nWil je meedoen of heb je vragen? \nNeem dan contact op met Linda Sparenburg: 020 2359 550\, 06 5787 2388 of per e-mail: l.sparenburg@doras.nl
URL:https://doras.nl/event/7177/2018-11-20/
LOCATION:Wijklocatie Midden-Noord\, Hagedoornplein 1C\, Amsterdam\, 1031 BV
CATEGORIES:Ontspanning en ontmoeting,Voor mantelzorgers
ATTACH;FMTTYPE=image/jpeg:https://doras.nl/wp-content/uploads/2018/05/Mindfulness.jpg
ORGANIZER;CN="Linda Sparenburg":MAILTO:l.sparenburg@doras.nl
END:VEVENT
BEGIN:VEVENT
DTSTART;TZID=UTC:20181120T133000
DTEND;TZID=UTC:20181120T160000
DTSTAMP:20260716T102303
CREATED:20180709T094224Z
LAST-MODIFIED:20190225T100523Z
UID:10010967-1542720600-1542729600@doras.nl
SUMMARY:Mindfulness voor mantelzorgers
DESCRIPTION:Heb je het druk met de zorg voor een ander?\nStaat deze zorg centraal in je leven?\nEn waar blijf jij? Wanneer heb jij tijd en aandacht voor jezelf?\n\nGeef je op voor de training Mindfulness voor mantelzorgers. \nDe eerste bijeenkomst mag je komen ervaren. Daarna beslis je of je de hele training wilt volgen.\nAls je geen klachten hebt\, dan kan de training je helpen om in balans te blijven. \nWaarom Mindfulness?\nOm te leren anders om te gaan met gebeurtenissen in je leven. Aan bepaalde gebeurtenissen in je leven kun je niets veranderen. Wel kan leren hoe je hier mee om kunt gaan. \nVoorbeelden van klachten waar mindfulness bij kan helpen: \n\nEen druk hoofd\nPiekeren\nNegatieve gedachten\nStress\nHet moeilijk kunnen controleren van je emoties\n\nHet resultaat van de training Mindfulness: \n\nMeer aanwezig zijn in het moment\, meer focus en energie\nMeer rust\nEen verdieping van het contact met jezelf en anderen\nMeer positieve aandacht en ruimte voor jezelf\nBeter kunnen omgaan met negatieve gedachten en emoties\nMeer bewust worden van je eigen grenzen
URL:https://doras.nl/event/minfulness-voor-mantelzorgers/2018-11-20/
LOCATION:Wijklocatie Midden-Noord\, Hagedoornplein 1C\, Amsterdam\, 1031 BV
CATEGORIES:Ontspanning en ontmoeting,Voor mantelzorgers
ATTACH;FMTTYPE=image/jpeg:https://doras.nl/wp-content/uploads/2018/05/Mindfulness.jpg
END:VEVENT
BEGIN:VEVENT
DTSTART;TZID=UTC:20181113T133000
DTEND;TZID=UTC:20181113T160000
DTSTAMP:20260716T102303
CREATED:20181011T124318Z
LAST-MODIFIED:20181011T134920Z
UID:10011543-1542115800-1542124800@doras.nl
SUMMARY:Mindfulness voor Mantelzorgers
DESCRIPTION:Heb je het druk met de zorg voor een ander?\nStaat deze zorg centraal in je leven?\nEn waar blijf jij? Wanneer heb jij tijd en aandacht voor jezelf?\n\nGeef je op voor de training Mindfulness voor mantelzorgers. \nDe eerste bijeenkomst mag je komen ervaren. Daarna beslis je of je de hele training wilt volgen.\nAls je geen klachten hebt\, dan kan de training je helpen om in balans te blijven. \nWaarom Mindfulness? \nOm te leren anders om te gaan met gebeurtenissen in je leven. Aan bepaalde gebeurtenissen in je leven kun je niets veranderen. Wel kan leren hoe je hier mee om kunt gaan. \nVoorbeelden van klachten waar mindfulness bij kan helpen: \n\nEen druk hoofd\nPiekeren\nNegatieve gedachten\nStress\nHet moeilijk kunnen controleren van je emoties\n\nHet resultaat van de training Mindfulness: \n\nMeer aanwezig zijn in het moment\, meer focus en energie\nMeer rust\nEen verdieping van het contact met jezelf en anderen\nMeer positieve aandacht en ruimte voor jezelf\nBeter kunnen omgaan met negatieve gedachten en emoties\nMeer bewust worden van je eigen grenzen\n\nWil je meedoen of heb je vragen? \nNeem dan contact op met Linda Sparenburg: 020 2359 550\, 06 5787 2388 of per e-mail: l.sparenburg@doras.nl
URL:https://doras.nl/event/7177/2018-11-13/
LOCATION:Wijklocatie Midden-Noord\, Hagedoornplein 1C\, Amsterdam\, 1031 BV
CATEGORIES:Ontspanning en ontmoeting,Voor mantelzorgers
ATTACH;FMTTYPE=image/jpeg:https://doras.nl/wp-content/uploads/2018/05/Mindfulness.jpg
ORGANIZER;CN="Linda Sparenburg":MAILTO:l.sparenburg@doras.nl
END:VEVENT
BEGIN:VEVENT
DTSTART;TZID=UTC:20181113T133000
DTEND;TZID=UTC:20181113T160000
DTSTAMP:20260716T102303
CREATED:20180709T094224Z
LAST-MODIFIED:20190225T100523Z
UID:10010966-1542115800-1542124800@doras.nl
SUMMARY:Mindfulness voor mantelzorgers
DESCRIPTION:Heb je het druk met de zorg voor een ander?\nStaat deze zorg centraal in je leven?\nEn waar blijf jij? Wanneer heb jij tijd en aandacht voor jezelf?\n\nGeef je op voor de training Mindfulness voor mantelzorgers. \nDe eerste bijeenkomst mag je komen ervaren. Daarna beslis je of je de hele training wilt volgen.\nAls je geen klachten hebt\, dan kan de training je helpen om in balans te blijven. \nWaarom Mindfulness?\nOm te leren anders om te gaan met gebeurtenissen in je leven. Aan bepaalde gebeurtenissen in je leven kun je niets veranderen. Wel kan leren hoe je hier mee om kunt gaan. \nVoorbeelden van klachten waar mindfulness bij kan helpen: \n\nEen druk hoofd\nPiekeren\nNegatieve gedachten\nStress\nHet moeilijk kunnen controleren van je emoties\n\nHet resultaat van de training Mindfulness: \n\nMeer aanwezig zijn in het moment\, meer focus en energie\nMeer rust\nEen verdieping van het contact met jezelf en anderen\nMeer positieve aandacht en ruimte voor jezelf\nBeter kunnen omgaan met negatieve gedachten en emoties\nMeer bewust worden van je eigen grenzen
URL:https://doras.nl/event/minfulness-voor-mantelzorgers/2018-11-13/
LOCATION:Wijklocatie Midden-Noord\, Hagedoornplein 1C\, Amsterdam\, 1031 BV
CATEGORIES:Ontspanning en ontmoeting,Voor mantelzorgers
ATTACH;FMTTYPE=image/jpeg:https://doras.nl/wp-content/uploads/2018/05/Mindfulness.jpg
END:VEVENT
BEGIN:VEVENT
DTSTART;TZID=UTC:20181109T093000
DTEND;TZID=UTC:20181109T120000
DTSTAMP:20260716T102303
CREATED:20180709T094017Z
LAST-MODIFIED:20180709T094017Z
UID:10010962-1541755800-1541764800@doras.nl
SUMMARY:Mindfulness voor mantelzorgers
DESCRIPTION:Heb je het druk met de zorg voor een ander?\nStaat deze zorg centraal in je leven?\nEn waar blijf jij? Wanneer heb jij tijd en aandacht voor jezelf?\n\nGeef je op voor de training Mindfulness voor mantelzorgers. \nDe eerste bijeenkomst mag je komen ervaren. Daarna beslis je of je de hele training wilt volgen.\nAls je geen klachten hebt\, dan kan de training je helpen om in balans te blijven. \nWaarom Mindfulness?\nOm te leren anders om te gaan met gebeurtenissen in je leven. Aan bepaalde gebeurtenissen in je leven kun je niets veranderen. Wel kan leren hoe je hier mee om kunt gaan. \nVoorbeelden van klachten waar mindfulness bij kan helpen: \n\nEen druk hoofd\nPiekeren\nNegatieve gedachten\nStress\nHet moeilijk kunnen controleren van je emoties\n\nHet resultaat van de training Mindfulness: \n\nMeer aanwezig zijn in het moment\, meer focus en energie\nMeer rust\nEen verdieping van het contact met jezelf en anderen\nMeer positieve aandacht en ruimte voor jezelf\nBeter kunnen omgaan met negatieve gedachten en emoties\nMeer bewust worden van je eigen grenzen
URL:https://doras.nl/event/mindfulness-voor-mantelzorgers/2018-11-09/
LOCATION:Wijklocatie Midden-Noord\, Hagedoornplein 1C\, Amsterdam\, 1031 BV
CATEGORIES:Ontspanning en ontmoeting,Voor mantelzorgers
ATTACH;FMTTYPE=image/jpeg:https://doras.nl/wp-content/uploads/2018/05/Mindfulness.jpg
END:VEVENT
BEGIN:VEVENT
DTSTART;TZID=UTC:20181106T133000
DTEND;TZID=UTC:20181106T160000
DTSTAMP:20260716T102303
CREATED:20181011T124318Z
LAST-MODIFIED:20181011T134920Z
UID:10011542-1541511000-1541520000@doras.nl
SUMMARY:Mindfulness voor Mantelzorgers
DESCRIPTION:Heb je het druk met de zorg voor een ander?\nStaat deze zorg centraal in je leven?\nEn waar blijf jij? Wanneer heb jij tijd en aandacht voor jezelf?\n\nGeef je op voor de training Mindfulness voor mantelzorgers. \nDe eerste bijeenkomst mag je komen ervaren. Daarna beslis je of je de hele training wilt volgen.\nAls je geen klachten hebt\, dan kan de training je helpen om in balans te blijven. \nWaarom Mindfulness? \nOm te leren anders om te gaan met gebeurtenissen in je leven. Aan bepaalde gebeurtenissen in je leven kun je niets veranderen. Wel kan leren hoe je hier mee om kunt gaan. \nVoorbeelden van klachten waar mindfulness bij kan helpen: \n\nEen druk hoofd\nPiekeren\nNegatieve gedachten\nStress\nHet moeilijk kunnen controleren van je emoties\n\nHet resultaat van de training Mindfulness: \n\nMeer aanwezig zijn in het moment\, meer focus en energie\nMeer rust\nEen verdieping van het contact met jezelf en anderen\nMeer positieve aandacht en ruimte voor jezelf\nBeter kunnen omgaan met negatieve gedachten en emoties\nMeer bewust worden van je eigen grenzen\n\nWil je meedoen of heb je vragen? \nNeem dan contact op met Linda Sparenburg: 020 2359 550\, 06 5787 2388 of per e-mail: l.sparenburg@doras.nl
URL:https://doras.nl/event/7177/2018-11-06/
LOCATION:Wijklocatie Midden-Noord\, Hagedoornplein 1C\, Amsterdam\, 1031 BV
CATEGORIES:Ontspanning en ontmoeting,Voor mantelzorgers
ATTACH;FMTTYPE=image/jpeg:https://doras.nl/wp-content/uploads/2018/05/Mindfulness.jpg
ORGANIZER;CN="Linda Sparenburg":MAILTO:l.sparenburg@doras.nl
END:VEVENT
BEGIN:VEVENT
DTSTART;TZID=UTC:20181106T133000
DTEND;TZID=UTC:20181106T160000
DTSTAMP:20260716T102303
CREATED:20180709T094224Z
LAST-MODIFIED:20190225T100523Z
UID:10010965-1541511000-1541520000@doras.nl
SUMMARY:Mindfulness voor mantelzorgers
DESCRIPTION:Heb je het druk met de zorg voor een ander?\nStaat deze zorg centraal in je leven?\nEn waar blijf jij? Wanneer heb jij tijd en aandacht voor jezelf?\n\nGeef je op voor de training Mindfulness voor mantelzorgers. \nDe eerste bijeenkomst mag je komen ervaren. Daarna beslis je of je de hele training wilt volgen.\nAls je geen klachten hebt\, dan kan de training je helpen om in balans te blijven. \nWaarom Mindfulness?\nOm te leren anders om te gaan met gebeurtenissen in je leven. Aan bepaalde gebeurtenissen in je leven kun je niets veranderen. Wel kan leren hoe je hier mee om kunt gaan. \nVoorbeelden van klachten waar mindfulness bij kan helpen: \n\nEen druk hoofd\nPiekeren\nNegatieve gedachten\nStress\nHet moeilijk kunnen controleren van je emoties\n\nHet resultaat van de training Mindfulness: \n\nMeer aanwezig zijn in het moment\, meer focus en energie\nMeer rust\nEen verdieping van het contact met jezelf en anderen\nMeer positieve aandacht en ruimte voor jezelf\nBeter kunnen omgaan met negatieve gedachten en emoties\nMeer bewust worden van je eigen grenzen
URL:https://doras.nl/event/minfulness-voor-mantelzorgers/2018-11-06/
LOCATION:Wijklocatie Midden-Noord\, Hagedoornplein 1C\, Amsterdam\, 1031 BV
CATEGORIES:Ontspanning en ontmoeting,Voor mantelzorgers
ATTACH;FMTTYPE=image/jpeg:https://doras.nl/wp-content/uploads/2018/05/Mindfulness.jpg
END:VEVENT
BEGIN:VEVENT
DTSTART;TZID=UTC:20181102T093000
DTEND;TZID=UTC:20181102T120000
DTSTAMP:20260716T102303
CREATED:20180709T094017Z
LAST-MODIFIED:20180709T094017Z
UID:10010961-1541151000-1541160000@doras.nl
SUMMARY:Mindfulness voor mantelzorgers
DESCRIPTION:Heb je het druk met de zorg voor een ander?\nStaat deze zorg centraal in je leven?\nEn waar blijf jij? Wanneer heb jij tijd en aandacht voor jezelf?\n\nGeef je op voor de training Mindfulness voor mantelzorgers. \nDe eerste bijeenkomst mag je komen ervaren. Daarna beslis je of je de hele training wilt volgen.\nAls je geen klachten hebt\, dan kan de training je helpen om in balans te blijven. \nWaarom Mindfulness?\nOm te leren anders om te gaan met gebeurtenissen in je leven. Aan bepaalde gebeurtenissen in je leven kun je niets veranderen. Wel kan leren hoe je hier mee om kunt gaan. \nVoorbeelden van klachten waar mindfulness bij kan helpen: \n\nEen druk hoofd\nPiekeren\nNegatieve gedachten\nStress\nHet moeilijk kunnen controleren van je emoties\n\nHet resultaat van de training Mindfulness: \n\nMeer aanwezig zijn in het moment\, meer focus en energie\nMeer rust\nEen verdieping van het contact met jezelf en anderen\nMeer positieve aandacht en ruimte voor jezelf\nBeter kunnen omgaan met negatieve gedachten en emoties\nMeer bewust worden van je eigen grenzen
URL:https://doras.nl/event/mindfulness-voor-mantelzorgers/2018-11-02/
LOCATION:Wijklocatie Midden-Noord\, Hagedoornplein 1C\, Amsterdam\, 1031 BV
CATEGORIES:Ontspanning en ontmoeting,Voor mantelzorgers
ATTACH;FMTTYPE=image/jpeg:https://doras.nl/wp-content/uploads/2018/05/Mindfulness.jpg
END:VEVENT
END:VCALENDAR