BEGIN:VCALENDAR
VERSION:2.0
PRODID:-//Doras - ECPv6.15.11//NONSGML v1.0//EN
CALSCALE:GREGORIAN
METHOD:PUBLISH
X-WR-CALNAME:Doras
X-ORIGINAL-URL:https://doras.nl
X-WR-CALDESC:Evenementen voor Doras
REFRESH-INTERVAL;VALUE=DURATION:PT1H
X-Robots-Tag:noindex
X-PUBLISHED-TTL:PT1H
BEGIN:VTIMEZONE
TZID:UTC
BEGIN:STANDARD
TZOFFSETFROM:+0000
TZOFFSETTO:+0000
TZNAME:UTC
DTSTART:20200101T000000
END:STANDARD
END:VTIMEZONE
BEGIN:VEVENT
DTSTART;TZID=UTC:20210623T160000
DTEND;TZID=UTC:20210623T171500
DTSTAMP:20260630T001130
CREATED:20180522T144139Z
LAST-MODIFIED:20220419T133722Z
UID:10007779-1624464000-1624468500@doras.nl
SUMMARY:Noorderpark in Beweging
DESCRIPTION:Noorderpark in Beweging gaat door! We verzamelen nu wel om 16.00 uur in plaats van 17.00 uur bij de Rozentuin in het Noorderpark. \nHet doel van de groep is samen ‘bewegen met plezier’ en daardoor een zekere conditie opbouwen.  Dik en dun\, jong en oud\, arm en rijk: iedereen die gezond wil bewegen is van harte welkom. Een goede conditie is niet nodig\, die krijg je vanzelf! \nWe vragen je: \n\n	Thuis te blijven als je verkouden of ziek bent.\n	Je handen te wassen voordat je naar boven gaat.\n	1\,5 meter afstand te houden en daarvoor een stok te gebruiken als je dat fijn vindt.\n\n\nRondom deze tuin in het Noorderpark verzamelen wij.
URL:https://doras.nl/event/noorderpark-in-beweging/2021-06-23/
LOCATION:Rozentuin Noorderpark\, Amsterdam\, 1031 BV
CATEGORIES:Gezondheid en bewegen,Ontspanning en ontmoeting
ATTACH;FMTTYPE=image/jpeg:https://doras.nl/wp-content/uploads/2018/07/Noorderpark-in-Beweging.jpg
ORGANIZER;CN="Els Annegarn":MAILTO:e.annegarn@doras.nl
END:VEVENT
BEGIN:VEVENT
DTSTART;TZID=UTC:20210623T101500
DTEND;TZID=UTC:20210623T113000
DTSTAMP:20260630T001130
CREATED:20180717T083009Z
LAST-MODIFIED:20220419T133640Z
UID:10011387-1624443300-1624447800@doras.nl
SUMMARY:Wandelgroep Tuindorp Oostzaan
DESCRIPTION:Voor iedereen die zich fitter wil voelen en het gezellig vindt om samen te wandelen. Iedereen is welkom: jong\, oud\, groot\, klein\, snel en langzaam. \nWat gaan we doen?\nSamen wandelen. \nWaar?\nVertrek vanaf het Huis van de Wijk de Evenaar\, Kometensingel 189 \nInformatie en aanmelden\nJe hoeft je niet aan te melden. Deelname is gratis\, je kan gewoon aansluiten.\nVoor meer informatie kan je contact opnemen met: \nGeertje de Man – beweegcoach \nTelefoon: 06 8237 8525\nE-mail: g.deman@doras.nl \n�
URL:https://doras.nl/event/wandelgroep-tuindorp-oostzaan/2021-06-23/
LOCATION:Huis van de Wijk de Evenaar\, Kometensingel 189\, Amsterdam\, 1033 BE\, Nederland
CATEGORIES:Gezondheid en bewegen,Ontspanning en ontmoeting
ATTACH;FMTTYPE=image/jpeg:https://doras.nl/wp-content/uploads/2018/07/DSC7810-e1531140435465.jpg
END:VEVENT
BEGIN:VEVENT
DTSTART;TZID=UTC:20210623T093000
DTEND;TZID=UTC:20210623T120000
DTSTAMP:20260630T001130
CREATED:20180524T083453Z
LAST-MODIFIED:20210308T161807Z
UID:10010475-1624440600-1624449600@doras.nl
SUMMARY:Assertiviteitstraining
DESCRIPTION:Wil je leren voor jezelf op te komen?\nWil je leren je eigen mening te geven?\nWil je oefenen met het contact maken en houden met andere mensen? \nKom dan naar de assertiviteitstraining! \nDe Assertiviteitstraining wordt deze keer i.v.m. corona online gegeven. Heb je geen internet\, computer\, laptop of computer? Dan kijken we samen met je of we hiervoor een oplossing kunnen vinden. Neem contact met ons op als je interesse of vragen hebt! \nData: woensdag 12 mei tot en met 30 juni 2021. \nEigen bijdrage\nDe eigen bijdrage bespreken we tijdens de training. \nWil je meedoen? Of heb je vragen?\nNeem contact op met Latifa via 06 – 5172 9372 en l.elouardani@doras.nl of met Linda via 06 – 5787 2388 of l.sparenburg@doras.nl.
URL:https://doras.nl/event/assertiviteitstraining/2021-06-23/
CATEGORIES:Zelfvertrouwen
ATTACH;FMTTYPE=image/jpeg:https://doras.nl/wp-content/uploads/2018/05/Sterk-weerbaarheid.jpg
END:VEVENT
BEGIN:VEVENT
DTSTART;TZID=UTC:20210623T083000
DTEND;TZID=UTC:20210623T103000
DTSTAMP:20260630T001130
CREATED:20190327T134411Z
LAST-MODIFIED:20191028T094259Z
UID:10009188-1624437000-1624444200@doras.nl
SUMMARY:Algemeen inloopspreekuur statushouders - Basisschool het Vogelnest
DESCRIPTION:Heb je hulp nodig? Samen komen wij er wel uit!\nሐገዝ የድልየኩም‘ዶ? እንታይ ክትሕገዙ ትደልዩ? \nهل تحتاج الى المساعدة؟ معا سوف نصل إلى الحل!\nDo you need help? We can help you!\nDoras helpt bij:\n\nBrieven lezen\nGeldproblemen en schulden\nBellen naar instanties\nUitkering of loon\nAdministratie ordenen\nBelastingen\, huurtoeslag en zorgtoeslag\n\nEn ook bij:\n\nNieuwe mensen ontmoeten\nVrijwilligerswerk\nEen goede toekomst voor je kinderen\nBeter slapen\nOrde en rust in je leven\nWonen en huisvesting\nScheiding\n\nWil je hulp? Kom langs bij het inloopspreekuur of neem contact op met:\nMohamed Moussaten\, via: 06 – 30 52 40 98.
URL:https://doras.nl/event/algemeen-inloopspreekuur-statushouders-basisschool-het-vogelnest/2021-06-23/
LOCATION:Basisschool het Vogelnest\, Mussenstraat 26\, Netherlands
CATEGORIES:Geld en administratie,Wetten en regels,Zelfvertrouwen
ATTACH;FMTTYPE=image/png:https://doras.nl/wp-content/uploads/2019/03/logo_vogelnest_small.png
END:VEVENT
BEGIN:VEVENT
DTSTART;TZID=UTC:20210622T103000
DTEND;TZID=UTC:20210622T113000
DTSTAMP:20260630T001130
CREATED:20180709T125701Z
LAST-MODIFIED:20210716T134307Z
UID:10014012-1624357800-1624361400@doras.nl
SUMMARY:Wandelgroep Banne Buiksloot
DESCRIPTION:Wandelen is coronaproof\, goed voor de gezondheid en hartstikke gezellig! \nVoor wie is het?\nIedereen kan meedoen! Wandelaars die in een stevig tempo willen lopen. Rustige wandelaars met of zonder rollator. En alles daar tussenin. We splitsen de groep op met meerdere begeleiders. \nMeer informatie\nGeertje de Man – beweegcoach \nTelefoon: 06 8237 8525\nE-mail: g.deman@doras.nl \n�
URL:https://doras.nl/event/wandelgroep-banne-buiksloot-2020-03-30/2021-06-22/
LOCATION:Huis van de Wijk De Banne\, Bezaanjachtplein 24\, Amsterdam\, 1034 DN
CATEGORIES:Gezondheid en bewegen,Ontspanning en ontmoeting
ATTACH;FMTTYPE=image/jpeg:https://doras.nl/wp-content/uploads/2018/07/DSC7810-e1531140435465.jpg
END:VEVENT
BEGIN:VEVENT
DTSTART;TZID=UTC:20210622T100000
DTEND;TZID=UTC:20210622T103000
DTSTAMP:20260630T001130
CREATED:20200428T130955Z
LAST-MODIFIED:20200428T130955Z
UID:10013598-1624356000-1624357800@doras.nl
SUMMARY:Mindfulness vanuit huis
DESCRIPTION:In deze tijd van het coronavirus kun jij je misschien extra kwetsbaar voelen. Mindfulness kan je helpen om je bewust te zijn van waar je aandacht allemaal naar toe gaat. Aanstaande dinsdag om 10.00 uur starten we met een online bijeenkomst Mindfulness.  \nHoe werkt het?\nMeld je aan\, na je aanmelding krijg je een email thuis gestuurd met een link. Deze link kun je een half uur voor de bijeenkomst start openen. Je wordt geleid naar Microsoft Teams en je kunt meedoen. Als er opstartproblemen zijn kunnen we je helpen.\nLog op tijd in. Dat kan vanaf 9.30 uur. \nWaar?\nVanuit je eigen huis.\nZoek een rustig plekje in je huis waar je niet gestoord kunt worden.\nCreëer een goede zitplaats met een rechte stoel of op een kussentje.\nJe hebt nodig: een smartphone of laptop\, een tablet of een computer.\nMindfulness: met aandacht\, zonder oordelen en altijd vriendelijk. \nInformatie en aanmelden bij:\nAls je geïnteresseerd bent\, klik dan hier. Je kunt op dit online-formulier ook aangeven of je hulp nodig hebt om mee te kunnen doen\, we kunnen dan van te voren samen gaan testen. Zorg dat je op tijd klaar zit achter je laptop\, telefoon\, tablet of computer. Je ontvangt een uitnodiging op je mail.  \nMarieke Jansen m.jansen@doras.nl 06 – 8221 6660\nLinda Sparenburg l.sparenburg@doras.nl 06 – 5787 2388
URL:https://doras.nl/event/mindfulness-vanuit-huis/2021-06-22/
CATEGORIES:Ontspanning en ontmoeting
ATTACH;FMTTYPE=image/png:https://doras.nl/wp-content/uploads/2020/04/Beeld-NarrowScape-13.png
END:VEVENT
BEGIN:VEVENT
DTSTART;TZID=UTC:20210622T093000
DTEND;TZID=UTC:20210622T123000
DTSTAMP:20260630T001130
CREATED:20191224T104136Z
LAST-MODIFIED:20191224T104136Z
UID:10014215-1624354200-1624365000@doras.nl
SUMMARY:Orde in administratie
DESCRIPTION:Word je gek van al die post en formulieren? Kan je wel wat hulp gebruiken? Wij kunnen samen met jou je administratie op orde brengen en je ondersteunen bij het invullen van formulieren. Zo helpen wij je graag verder. \nWil je hulp? Maak dan een afspraak. Bel naar (020) 435 45 55.  \nDe afspraken zijn in de glazen ruimte op Banne Buikslootlaan 135.
URL:https://doras.nl/event/orde-in-administratie/2021-06-22/
LOCATION:Wijklocatie Banne Buiksloot\, Banne Buikslootlaan 135\, Amsterdam\, 1034 AC
CATEGORIES:Geld en administratie
ATTACH;FMTTYPE=image/jpeg:https://doras.nl/wp-content/uploads/2018/05/1klein-1.jpg
END:VEVENT
BEGIN:VEVENT
DTSTART;TZID=UTC:20210620T110000
DTEND;TZID=UTC:20210620T120000
DTSTAMP:20260630T001130
CREATED:20210527T140936Z
LAST-MODIFIED:20210531T113101Z
UID:10014776-1624186800-1624190400@doras.nl
SUMMARY:Yoga in het Noorderpark
DESCRIPTION:docente: Karin weinberg \nmeenemen: mat\, deken en Eventueel een flesje water \ndeelname is gratis. een donatie mag altijd! \nMeedoen of vragen?\ngezondnoord@doras.nl\, Janine 06 1311 8509\, Els 06 1036 8298 of Ankie 06 5131 1666.
URL:https://doras.nl/event/yoga-in-het-noorderpark/2021-06-20/
LOCATION:Noorderpark\, naast Pompet bij de sportcontainer
CATEGORIES:Gezondheid en bewegen,Ontspanning en ontmoeting
ATTACH;FMTTYPE=image/png:https://doras.nl/wp-content/uploads/2021/05/image-1.png
END:VEVENT
BEGIN:VEVENT
DTSTART;TZID=UTC:20210617T150000
DTEND;TZID=UTC:20210617T160000
DTSTAMP:20260630T001130
CREATED:20181227T100054Z
LAST-MODIFIED:20220530T083547Z
UID:10011779-1623942000-1623945600@doras.nl
SUMMARY:Praat je fit!
DESCRIPTION:Wil je de Nederlandse taal oefenen?\nMaar ook lekker buiten wandelen\, de buurt verkennen?\nEn ook nog eens fit worden?\n\nDoe dan mee met Praat je Fit: wandelen én de Nederlandse taal leren tegelijk! \nSamen met een vrijwilliger ga je tijdens een wandeling de Nederlandse taal oefenen. Bij slecht weer blijven we binnen. \nWil je meedoen? Of heb je vragen?\nNeem contact op met Anke van Ruler via: 06 – 53 1991 65 of via a.vanruler@doras.nl.
URL:https://doras.nl/event/praat-je-fit/2021-06-17/
LOCATION:Huis van de Wijk de Meeuw\, Motorwal 300\, Amsterdam\, 1021 PH\, Nederland
CATEGORIES:Gezondheid en bewegen,Zelfvertrouwen
ATTACH;FMTTYPE=image/jpeg:https://doras.nl/wp-content/uploads/2018/08/a3-e1535551689799.jpg
ORGANIZER;CN="Anke van Ruler":MAILTO:a.vanruler@doras.nl
END:VEVENT
BEGIN:VEVENT
DTSTART;TZID=UTC:20210616T160000
DTEND;TZID=UTC:20210616T171500
DTSTAMP:20260630T001130
CREATED:20180522T144139Z
LAST-MODIFIED:20220419T133722Z
UID:10007778-1623859200-1623863700@doras.nl
SUMMARY:Noorderpark in Beweging
DESCRIPTION:Noorderpark in Beweging gaat door! We verzamelen nu wel om 16.00 uur in plaats van 17.00 uur bij de Rozentuin in het Noorderpark. \nHet doel van de groep is samen ‘bewegen met plezier’ en daardoor een zekere conditie opbouwen.  Dik en dun\, jong en oud\, arm en rijk: iedereen die gezond wil bewegen is van harte welkom. Een goede conditie is niet nodig\, die krijg je vanzelf! \nWe vragen je: \n\n	Thuis te blijven als je verkouden of ziek bent.\n	Je handen te wassen voordat je naar boven gaat.\n	1\,5 meter afstand te houden en daarvoor een stok te gebruiken als je dat fijn vindt.\n\n\nRondom deze tuin in het Noorderpark verzamelen wij.
URL:https://doras.nl/event/noorderpark-in-beweging/2021-06-16/
LOCATION:Rozentuin Noorderpark\, Amsterdam\, 1031 BV
CATEGORIES:Gezondheid en bewegen,Ontspanning en ontmoeting
ATTACH;FMTTYPE=image/jpeg:https://doras.nl/wp-content/uploads/2018/07/Noorderpark-in-Beweging.jpg
ORGANIZER;CN="Els Annegarn":MAILTO:e.annegarn@doras.nl
END:VEVENT
BEGIN:VEVENT
DTSTART;TZID=UTC:20210616T101500
DTEND;TZID=UTC:20210616T113000
DTSTAMP:20260630T001130
CREATED:20180717T083009Z
LAST-MODIFIED:20220419T133640Z
UID:10011386-1623838500-1623843000@doras.nl
SUMMARY:Wandelgroep Tuindorp Oostzaan
DESCRIPTION:Voor iedereen die zich fitter wil voelen en het gezellig vindt om samen te wandelen. Iedereen is welkom: jong\, oud\, groot\, klein\, snel en langzaam. \nWat gaan we doen?\nSamen wandelen. \nWaar?\nVertrek vanaf het Huis van de Wijk de Evenaar\, Kometensingel 189 \nInformatie en aanmelden\nJe hoeft je niet aan te melden. Deelname is gratis\, je kan gewoon aansluiten.\nVoor meer informatie kan je contact opnemen met: \nGeertje de Man – beweegcoach \nTelefoon: 06 8237 8525\nE-mail: g.deman@doras.nl \n�
URL:https://doras.nl/event/wandelgroep-tuindorp-oostzaan/2021-06-16/
LOCATION:Huis van de Wijk de Evenaar\, Kometensingel 189\, Amsterdam\, 1033 BE\, Nederland
CATEGORIES:Gezondheid en bewegen,Ontspanning en ontmoeting
ATTACH;FMTTYPE=image/jpeg:https://doras.nl/wp-content/uploads/2018/07/DSC7810-e1531140435465.jpg
END:VEVENT
BEGIN:VEVENT
DTSTART;TZID=UTC:20210616T100000
DTEND;TZID=UTC:20210616T120000
DTSTAMP:20260630T001130
CREATED:20200702T134417Z
LAST-MODIFIED:20210421T111223Z
UID:10013672-1623837600-1623844800@doras.nl
SUMMARY:Liever bewegen dan moe
DESCRIPTION:Wil je graag meer bewegen?\nWil je dit samen met anderen doen?\nWil je informatie over onderwerpen als: \n\nPositief denken\nOntspannen\nGezonde voeding\nSlaapproblemen en piekeren?\n\nKom dan naar de cursus Liever bewegen dan moe! \nWat?\nDe gratis cursus is een combinatie van voorlichting en bewegen. De groep bestaat uit maximaal 8 deelnemers. We volgen de regels van het RIVM. \nWanneer?\nElk woensdag van 16 juni tot en met 7 juli 2021 van 10.00 tot 12.00 uur. \nMeedoen of vragen? Neem contact op met:\nAnkie Frehe via 06 5131 1666\, Els Annegarn via 06 1036 8298\, Janine Drewes 06 1311 8509 of mail naar gezondnoord@doras.nl. \n\nDe cursus wordt gegeven in samenwerking met Arkin Preventie Volwassenen en Gezond Noord.
URL:https://doras.nl/event/liever-bewegen-dan-moe/
LOCATION:Tolhuistuin\, Tolhuisweg 3-5\, Amsterdam\, Nederland
CATEGORIES:Gezondheid en bewegen
ATTACH;FMTTYPE=image/jpeg:https://doras.nl/wp-content/uploads/2020/05/53ac2f41-b911-42f6-aab7-1e9a5fd0bdac.jpg
END:VEVENT
BEGIN:VEVENT
DTSTART;TZID=UTC:20210616T093000
DTEND;TZID=UTC:20210616T120000
DTSTAMP:20260630T001130
CREATED:20180524T083453Z
LAST-MODIFIED:20210308T161807Z
UID:10010474-1623835800-1623844800@doras.nl
SUMMARY:Assertiviteitstraining
DESCRIPTION:Wil je leren voor jezelf op te komen?\nWil je leren je eigen mening te geven?\nWil je oefenen met het contact maken en houden met andere mensen? \nKom dan naar de assertiviteitstraining! \nDe Assertiviteitstraining wordt deze keer i.v.m. corona online gegeven. Heb je geen internet\, computer\, laptop of computer? Dan kijken we samen met je of we hiervoor een oplossing kunnen vinden. Neem contact met ons op als je interesse of vragen hebt! \nData: woensdag 12 mei tot en met 30 juni 2021. \nEigen bijdrage\nDe eigen bijdrage bespreken we tijdens de training. \nWil je meedoen? Of heb je vragen?\nNeem contact op met Latifa via 06 – 5172 9372 en l.elouardani@doras.nl of met Linda via 06 – 5787 2388 of l.sparenburg@doras.nl.
URL:https://doras.nl/event/assertiviteitstraining/2021-06-16/
CATEGORIES:Zelfvertrouwen
ATTACH;FMTTYPE=image/jpeg:https://doras.nl/wp-content/uploads/2018/05/Sterk-weerbaarheid.jpg
END:VEVENT
BEGIN:VEVENT
DTSTART;TZID=UTC:20210616T083000
DTEND;TZID=UTC:20210616T103000
DTSTAMP:20260630T001130
CREATED:20190327T134411Z
LAST-MODIFIED:20191028T094259Z
UID:10009187-1623832200-1623839400@doras.nl
SUMMARY:Algemeen inloopspreekuur statushouders - Basisschool het Vogelnest
DESCRIPTION:Heb je hulp nodig? Samen komen wij er wel uit!\nሐገዝ የድልየኩም‘ዶ? እንታይ ክትሕገዙ ትደልዩ? \nهل تحتاج الى المساعدة؟ معا سوف نصل إلى الحل!\nDo you need help? We can help you!\nDoras helpt bij:\n\nBrieven lezen\nGeldproblemen en schulden\nBellen naar instanties\nUitkering of loon\nAdministratie ordenen\nBelastingen\, huurtoeslag en zorgtoeslag\n\nEn ook bij:\n\nNieuwe mensen ontmoeten\nVrijwilligerswerk\nEen goede toekomst voor je kinderen\nBeter slapen\nOrde en rust in je leven\nWonen en huisvesting\nScheiding\n\nWil je hulp? Kom langs bij het inloopspreekuur of neem contact op met:\nMohamed Moussaten\, via: 06 – 30 52 40 98.
URL:https://doras.nl/event/algemeen-inloopspreekuur-statushouders-basisschool-het-vogelnest/2021-06-16/
LOCATION:Basisschool het Vogelnest\, Mussenstraat 26\, Netherlands
CATEGORIES:Geld en administratie,Wetten en regels,Zelfvertrouwen
ATTACH;FMTTYPE=image/png:https://doras.nl/wp-content/uploads/2019/03/logo_vogelnest_small.png
END:VEVENT
BEGIN:VEVENT
DTSTART;TZID=UTC:20210615T103000
DTEND;TZID=UTC:20210615T113000
DTSTAMP:20260630T001130
CREATED:20180709T125701Z
LAST-MODIFIED:20210716T134307Z
UID:10014011-1623753000-1623756600@doras.nl
SUMMARY:Wandelgroep Banne Buiksloot
DESCRIPTION:Wandelen is coronaproof\, goed voor de gezondheid en hartstikke gezellig! \nVoor wie is het?\nIedereen kan meedoen! Wandelaars die in een stevig tempo willen lopen. Rustige wandelaars met of zonder rollator. En alles daar tussenin. We splitsen de groep op met meerdere begeleiders. \nMeer informatie\nGeertje de Man – beweegcoach \nTelefoon: 06 8237 8525\nE-mail: g.deman@doras.nl \n�
URL:https://doras.nl/event/wandelgroep-banne-buiksloot-2020-03-30/2021-06-15/
LOCATION:Huis van de Wijk De Banne\, Bezaanjachtplein 24\, Amsterdam\, 1034 DN
CATEGORIES:Gezondheid en bewegen,Ontspanning en ontmoeting
ATTACH;FMTTYPE=image/jpeg:https://doras.nl/wp-content/uploads/2018/07/DSC7810-e1531140435465.jpg
END:VEVENT
BEGIN:VEVENT
DTSTART;TZID=UTC:20210615T100000
DTEND;TZID=UTC:20210615T103000
DTSTAMP:20260630T001130
CREATED:20200428T130955Z
LAST-MODIFIED:20200428T130955Z
UID:10013597-1623751200-1623753000@doras.nl
SUMMARY:Mindfulness vanuit huis
DESCRIPTION:In deze tijd van het coronavirus kun jij je misschien extra kwetsbaar voelen. Mindfulness kan je helpen om je bewust te zijn van waar je aandacht allemaal naar toe gaat. Aanstaande dinsdag om 10.00 uur starten we met een online bijeenkomst Mindfulness.  \nHoe werkt het?\nMeld je aan\, na je aanmelding krijg je een email thuis gestuurd met een link. Deze link kun je een half uur voor de bijeenkomst start openen. Je wordt geleid naar Microsoft Teams en je kunt meedoen. Als er opstartproblemen zijn kunnen we je helpen.\nLog op tijd in. Dat kan vanaf 9.30 uur. \nWaar?\nVanuit je eigen huis.\nZoek een rustig plekje in je huis waar je niet gestoord kunt worden.\nCreëer een goede zitplaats met een rechte stoel of op een kussentje.\nJe hebt nodig: een smartphone of laptop\, een tablet of een computer.\nMindfulness: met aandacht\, zonder oordelen en altijd vriendelijk. \nInformatie en aanmelden bij:\nAls je geïnteresseerd bent\, klik dan hier. Je kunt op dit online-formulier ook aangeven of je hulp nodig hebt om mee te kunnen doen\, we kunnen dan van te voren samen gaan testen. Zorg dat je op tijd klaar zit achter je laptop\, telefoon\, tablet of computer. Je ontvangt een uitnodiging op je mail.  \nMarieke Jansen m.jansen@doras.nl 06 – 8221 6660\nLinda Sparenburg l.sparenburg@doras.nl 06 – 5787 2388
URL:https://doras.nl/event/mindfulness-vanuit-huis/2021-06-15/
CATEGORIES:Ontspanning en ontmoeting
ATTACH;FMTTYPE=image/png:https://doras.nl/wp-content/uploads/2020/04/Beeld-NarrowScape-13.png
END:VEVENT
BEGIN:VEVENT
DTSTART;TZID=UTC:20210614T100000
DTEND;TZID=UTC:20210614T120000
DTSTAMP:20260630T001130
CREATED:20200702T145849Z
LAST-MODIFIED:20210428T083111Z
UID:10013683-1623664800-1623672000@doras.nl
SUMMARY:Niet vullen\, maar voeden!
DESCRIPTION:Wil je graag gezond\, goedkoop\, minder suiker en zout eten? En wil je meer weten over: \n\nHoe je gezonde producten koopt in de supermarkt?\nWaar je op moet letten?\nWat gezonde snacks zijn?\n\nDeze voedingscursus leer je wat gezond eten is en hoe je gezonde keuzes kan maken. \nWanneer?\nMaandag 14\, 21 en 28 juni 2021 van 10.00 tot 12.00 uur. \nWat?\nDe gratis cursus leert jou wat gezonde voeding is en wat niet!\nWe houden ons aan de RIVM richtlijnen. \nMeedoen of vragen? Neem contact op met:\nAnkie Frehe via 06 5131 1666\,  Janine Drewes 06 1311 8509\, Els Annegarn via 06 1036 8298 of mail naar gezondnoord@doras.nl.
URL:https://doras.nl/event/niet-vullen-maar-voeden/
LOCATION:Tolhuistuin\, Tolhuisweg 3-5\, Amsterdam\, Nederland
CATEGORIES:Gezondheid en bewegen
ATTACH;FMTTYPE=image/jpeg:https://doras.nl/wp-content/uploads/2020/07/Gezond-eten.jpg
END:VEVENT
BEGIN:VEVENT
DTSTART;TZID=UTC:20210613T110000
DTEND;TZID=UTC:20210613T120000
DTSTAMP:20260630T001130
CREATED:20210527T140936Z
LAST-MODIFIED:20210531T113101Z
UID:10014775-1623582000-1623585600@doras.nl
SUMMARY:Yoga in het Noorderpark
DESCRIPTION:docente: Karin weinberg \nmeenemen: mat\, deken en Eventueel een flesje water \ndeelname is gratis. een donatie mag altijd! \nMeedoen of vragen?\ngezondnoord@doras.nl\, Janine 06 1311 8509\, Els 06 1036 8298 of Ankie 06 5131 1666.
URL:https://doras.nl/event/yoga-in-het-noorderpark/2021-06-13/
LOCATION:Noorderpark\, naast Pompet bij de sportcontainer
CATEGORIES:Gezondheid en bewegen,Ontspanning en ontmoeting
ATTACH;FMTTYPE=image/png:https://doras.nl/wp-content/uploads/2021/05/image-1.png
END:VEVENT
BEGIN:VEVENT
DTSTART;TZID=UTC:20210610T150000
DTEND;TZID=UTC:20210610T160000
DTSTAMP:20260630T001130
CREATED:20181227T100054Z
LAST-MODIFIED:20220530T083547Z
UID:10011778-1623337200-1623340800@doras.nl
SUMMARY:Praat je fit!
DESCRIPTION:Wil je de Nederlandse taal oefenen?\nMaar ook lekker buiten wandelen\, de buurt verkennen?\nEn ook nog eens fit worden?\n\nDoe dan mee met Praat je Fit: wandelen én de Nederlandse taal leren tegelijk! \nSamen met een vrijwilliger ga je tijdens een wandeling de Nederlandse taal oefenen. Bij slecht weer blijven we binnen. \nWil je meedoen? Of heb je vragen?\nNeem contact op met Anke van Ruler via: 06 – 53 1991 65 of via a.vanruler@doras.nl.
URL:https://doras.nl/event/praat-je-fit/2021-06-10/
LOCATION:Huis van de Wijk de Meeuw\, Motorwal 300\, Amsterdam\, 1021 PH\, Nederland
CATEGORIES:Gezondheid en bewegen,Zelfvertrouwen
ATTACH;FMTTYPE=image/jpeg:https://doras.nl/wp-content/uploads/2018/08/a3-e1535551689799.jpg
ORGANIZER;CN="Anke van Ruler":MAILTO:a.vanruler@doras.nl
END:VEVENT
BEGIN:VEVENT
DTSTART;TZID=UTC:20210609T160000
DTEND;TZID=UTC:20210609T171500
DTSTAMP:20260630T001130
CREATED:20180522T144139Z
LAST-MODIFIED:20220419T133722Z
UID:10007777-1623254400-1623258900@doras.nl
SUMMARY:Noorderpark in Beweging
DESCRIPTION:Noorderpark in Beweging gaat door! We verzamelen nu wel om 16.00 uur in plaats van 17.00 uur bij de Rozentuin in het Noorderpark. \nHet doel van de groep is samen ‘bewegen met plezier’ en daardoor een zekere conditie opbouwen.  Dik en dun\, jong en oud\, arm en rijk: iedereen die gezond wil bewegen is van harte welkom. Een goede conditie is niet nodig\, die krijg je vanzelf! \nWe vragen je: \n\n	Thuis te blijven als je verkouden of ziek bent.\n	Je handen te wassen voordat je naar boven gaat.\n	1\,5 meter afstand te houden en daarvoor een stok te gebruiken als je dat fijn vindt.\n\n\nRondom deze tuin in het Noorderpark verzamelen wij.
URL:https://doras.nl/event/noorderpark-in-beweging/2021-06-09/
LOCATION:Rozentuin Noorderpark\, Amsterdam\, 1031 BV
CATEGORIES:Gezondheid en bewegen,Ontspanning en ontmoeting
ATTACH;FMTTYPE=image/jpeg:https://doras.nl/wp-content/uploads/2018/07/Noorderpark-in-Beweging.jpg
ORGANIZER;CN="Els Annegarn":MAILTO:e.annegarn@doras.nl
END:VEVENT
BEGIN:VEVENT
DTSTART;TZID=UTC:20210609T101500
DTEND;TZID=UTC:20210609T113000
DTSTAMP:20260630T001130
CREATED:20180717T083009Z
LAST-MODIFIED:20220419T133640Z
UID:10011385-1623233700-1623238200@doras.nl
SUMMARY:Wandelgroep Tuindorp Oostzaan
DESCRIPTION:Voor iedereen die zich fitter wil voelen en het gezellig vindt om samen te wandelen. Iedereen is welkom: jong\, oud\, groot\, klein\, snel en langzaam. \nWat gaan we doen?\nSamen wandelen. \nWaar?\nVertrek vanaf het Huis van de Wijk de Evenaar\, Kometensingel 189 \nInformatie en aanmelden\nJe hoeft je niet aan te melden. Deelname is gratis\, je kan gewoon aansluiten.\nVoor meer informatie kan je contact opnemen met: \nGeertje de Man – beweegcoach \nTelefoon: 06 8237 8525\nE-mail: g.deman@doras.nl \n�
URL:https://doras.nl/event/wandelgroep-tuindorp-oostzaan/2021-06-09/
LOCATION:Huis van de Wijk de Evenaar\, Kometensingel 189\, Amsterdam\, 1033 BE\, Nederland
CATEGORIES:Gezondheid en bewegen,Ontspanning en ontmoeting
ATTACH;FMTTYPE=image/jpeg:https://doras.nl/wp-content/uploads/2018/07/DSC7810-e1531140435465.jpg
END:VEVENT
BEGIN:VEVENT
DTSTART;TZID=UTC:20210609T093000
DTEND;TZID=UTC:20210609T120000
DTSTAMP:20260630T001130
CREATED:20180524T083453Z
LAST-MODIFIED:20210308T161807Z
UID:10010473-1623231000-1623240000@doras.nl
SUMMARY:Assertiviteitstraining
DESCRIPTION:Wil je leren voor jezelf op te komen?\nWil je leren je eigen mening te geven?\nWil je oefenen met het contact maken en houden met andere mensen? \nKom dan naar de assertiviteitstraining! \nDe Assertiviteitstraining wordt deze keer i.v.m. corona online gegeven. Heb je geen internet\, computer\, laptop of computer? Dan kijken we samen met je of we hiervoor een oplossing kunnen vinden. Neem contact met ons op als je interesse of vragen hebt! \nData: woensdag 12 mei tot en met 30 juni 2021. \nEigen bijdrage\nDe eigen bijdrage bespreken we tijdens de training. \nWil je meedoen? Of heb je vragen?\nNeem contact op met Latifa via 06 – 5172 9372 en l.elouardani@doras.nl of met Linda via 06 – 5787 2388 of l.sparenburg@doras.nl.
URL:https://doras.nl/event/assertiviteitstraining/2021-06-09/
CATEGORIES:Zelfvertrouwen
ATTACH;FMTTYPE=image/jpeg:https://doras.nl/wp-content/uploads/2018/05/Sterk-weerbaarheid.jpg
END:VEVENT
BEGIN:VEVENT
DTSTART;TZID=UTC:20210609T083000
DTEND;TZID=UTC:20210609T103000
DTSTAMP:20260630T001130
CREATED:20190327T134411Z
LAST-MODIFIED:20191028T094259Z
UID:10009186-1623227400-1623234600@doras.nl
SUMMARY:Algemeen inloopspreekuur statushouders - Basisschool het Vogelnest
DESCRIPTION:Heb je hulp nodig? Samen komen wij er wel uit!\nሐገዝ የድልየኩም‘ዶ? እንታይ ክትሕገዙ ትደልዩ? \nهل تحتاج الى المساعدة؟ معا سوف نصل إلى الحل!\nDo you need help? We can help you!\nDoras helpt bij:\n\nBrieven lezen\nGeldproblemen en schulden\nBellen naar instanties\nUitkering of loon\nAdministratie ordenen\nBelastingen\, huurtoeslag en zorgtoeslag\n\nEn ook bij:\n\nNieuwe mensen ontmoeten\nVrijwilligerswerk\nEen goede toekomst voor je kinderen\nBeter slapen\nOrde en rust in je leven\nWonen en huisvesting\nScheiding\n\nWil je hulp? Kom langs bij het inloopspreekuur of neem contact op met:\nMohamed Moussaten\, via: 06 – 30 52 40 98.
URL:https://doras.nl/event/algemeen-inloopspreekuur-statushouders-basisschool-het-vogelnest/2021-06-09/
LOCATION:Basisschool het Vogelnest\, Mussenstraat 26\, Netherlands
CATEGORIES:Geld en administratie,Wetten en regels,Zelfvertrouwen
ATTACH;FMTTYPE=image/png:https://doras.nl/wp-content/uploads/2019/03/logo_vogelnest_small.png
END:VEVENT
BEGIN:VEVENT
DTSTART;TZID=UTC:20210608T103000
DTEND;TZID=UTC:20210608T113000
DTSTAMP:20260630T001130
CREATED:20180709T125701Z
LAST-MODIFIED:20210716T134307Z
UID:10014010-1623148200-1623151800@doras.nl
SUMMARY:Wandelgroep Banne Buiksloot
DESCRIPTION:Wandelen is coronaproof\, goed voor de gezondheid en hartstikke gezellig! \nVoor wie is het?\nIedereen kan meedoen! Wandelaars die in een stevig tempo willen lopen. Rustige wandelaars met of zonder rollator. En alles daar tussenin. We splitsen de groep op met meerdere begeleiders. \nMeer informatie\nGeertje de Man – beweegcoach \nTelefoon: 06 8237 8525\nE-mail: g.deman@doras.nl \n�
URL:https://doras.nl/event/wandelgroep-banne-buiksloot-2020-03-30/2021-06-08/
LOCATION:Huis van de Wijk De Banne\, Bezaanjachtplein 24\, Amsterdam\, 1034 DN
CATEGORIES:Gezondheid en bewegen,Ontspanning en ontmoeting
ATTACH;FMTTYPE=image/jpeg:https://doras.nl/wp-content/uploads/2018/07/DSC7810-e1531140435465.jpg
END:VEVENT
BEGIN:VEVENT
DTSTART;TZID=UTC:20210608T100000
DTEND;TZID=UTC:20210608T103000
DTSTAMP:20260630T001130
CREATED:20200428T130955Z
LAST-MODIFIED:20200428T130955Z
UID:10013596-1623146400-1623148200@doras.nl
SUMMARY:Mindfulness vanuit huis
DESCRIPTION:In deze tijd van het coronavirus kun jij je misschien extra kwetsbaar voelen. Mindfulness kan je helpen om je bewust te zijn van waar je aandacht allemaal naar toe gaat. Aanstaande dinsdag om 10.00 uur starten we met een online bijeenkomst Mindfulness.  \nHoe werkt het?\nMeld je aan\, na je aanmelding krijg je een email thuis gestuurd met een link. Deze link kun je een half uur voor de bijeenkomst start openen. Je wordt geleid naar Microsoft Teams en je kunt meedoen. Als er opstartproblemen zijn kunnen we je helpen.\nLog op tijd in. Dat kan vanaf 9.30 uur. \nWaar?\nVanuit je eigen huis.\nZoek een rustig plekje in je huis waar je niet gestoord kunt worden.\nCreëer een goede zitplaats met een rechte stoel of op een kussentje.\nJe hebt nodig: een smartphone of laptop\, een tablet of een computer.\nMindfulness: met aandacht\, zonder oordelen en altijd vriendelijk. \nInformatie en aanmelden bij:\nAls je geïnteresseerd bent\, klik dan hier. Je kunt op dit online-formulier ook aangeven of je hulp nodig hebt om mee te kunnen doen\, we kunnen dan van te voren samen gaan testen. Zorg dat je op tijd klaar zit achter je laptop\, telefoon\, tablet of computer. Je ontvangt een uitnodiging op je mail.  \nMarieke Jansen m.jansen@doras.nl 06 – 8221 6660\nLinda Sparenburg l.sparenburg@doras.nl 06 – 5787 2388
URL:https://doras.nl/event/mindfulness-vanuit-huis/2021-06-08/
CATEGORIES:Ontspanning en ontmoeting
ATTACH;FMTTYPE=image/png:https://doras.nl/wp-content/uploads/2020/04/Beeld-NarrowScape-13.png
END:VEVENT
BEGIN:VEVENT
DTSTART;TZID=UTC:20210608T093000
DTEND;TZID=UTC:20210608T123000
DTSTAMP:20260630T001130
CREATED:20191224T104136Z
LAST-MODIFIED:20191224T104136Z
UID:10014214-1623144600-1623155400@doras.nl
SUMMARY:Orde in administratie
DESCRIPTION:Word je gek van al die post en formulieren? Kan je wel wat hulp gebruiken? Wij kunnen samen met jou je administratie op orde brengen en je ondersteunen bij het invullen van formulieren. Zo helpen wij je graag verder. \nWil je hulp? Maak dan een afspraak. Bel naar (020) 435 45 55.  \nDe afspraken zijn in de glazen ruimte op Banne Buikslootlaan 135.
URL:https://doras.nl/event/orde-in-administratie/2021-06-08/
LOCATION:Wijklocatie Banne Buiksloot\, Banne Buikslootlaan 135\, Amsterdam\, 1034 AC
CATEGORIES:Geld en administratie
ATTACH;FMTTYPE=image/jpeg:https://doras.nl/wp-content/uploads/2018/05/1klein-1.jpg
END:VEVENT
BEGIN:VEVENT
DTSTART;TZID=UTC:20210606T110000
DTEND;TZID=UTC:20210606T120000
DTSTAMP:20260630T001130
CREATED:20210527T140936Z
LAST-MODIFIED:20210531T113101Z
UID:10014774-1622977200-1622980800@doras.nl
SUMMARY:Yoga in het Noorderpark
DESCRIPTION:docente: Karin weinberg \nmeenemen: mat\, deken en Eventueel een flesje water \ndeelname is gratis. een donatie mag altijd! \nMeedoen of vragen?\ngezondnoord@doras.nl\, Janine 06 1311 8509\, Els 06 1036 8298 of Ankie 06 5131 1666.
URL:https://doras.nl/event/yoga-in-het-noorderpark/2021-06-06/
LOCATION:Noorderpark\, naast Pompet bij de sportcontainer
CATEGORIES:Gezondheid en bewegen,Ontspanning en ontmoeting
ATTACH;FMTTYPE=image/png:https://doras.nl/wp-content/uploads/2021/05/image-1.png
END:VEVENT
BEGIN:VEVENT
DTSTART;TZID=UTC:20210603T150000
DTEND;TZID=UTC:20210603T160000
DTSTAMP:20260630T001130
CREATED:20181227T100054Z
LAST-MODIFIED:20220530T083547Z
UID:10011777-1622732400-1622736000@doras.nl
SUMMARY:Praat je fit!
DESCRIPTION:Wil je de Nederlandse taal oefenen?\nMaar ook lekker buiten wandelen\, de buurt verkennen?\nEn ook nog eens fit worden?\n\nDoe dan mee met Praat je Fit: wandelen én de Nederlandse taal leren tegelijk! \nSamen met een vrijwilliger ga je tijdens een wandeling de Nederlandse taal oefenen. Bij slecht weer blijven we binnen. \nWil je meedoen? Of heb je vragen?\nNeem contact op met Anke van Ruler via: 06 – 53 1991 65 of via a.vanruler@doras.nl.
URL:https://doras.nl/event/praat-je-fit/2021-06-03/
LOCATION:Huis van de Wijk de Meeuw\, Motorwal 300\, Amsterdam\, 1021 PH\, Nederland
CATEGORIES:Gezondheid en bewegen,Zelfvertrouwen
ATTACH;FMTTYPE=image/jpeg:https://doras.nl/wp-content/uploads/2018/08/a3-e1535551689799.jpg
ORGANIZER;CN="Anke van Ruler":MAILTO:a.vanruler@doras.nl
END:VEVENT
BEGIN:VEVENT
DTSTART;TZID=UTC:20210602T160000
DTEND;TZID=UTC:20210602T171500
DTSTAMP:20260630T001130
CREATED:20180522T144139Z
LAST-MODIFIED:20220419T133722Z
UID:10007776-1622649600-1622654100@doras.nl
SUMMARY:Noorderpark in Beweging
DESCRIPTION:Noorderpark in Beweging gaat door! We verzamelen nu wel om 16.00 uur in plaats van 17.00 uur bij de Rozentuin in het Noorderpark. \nHet doel van de groep is samen ‘bewegen met plezier’ en daardoor een zekere conditie opbouwen.  Dik en dun\, jong en oud\, arm en rijk: iedereen die gezond wil bewegen is van harte welkom. Een goede conditie is niet nodig\, die krijg je vanzelf! \nWe vragen je: \n\n	Thuis te blijven als je verkouden of ziek bent.\n	Je handen te wassen voordat je naar boven gaat.\n	1\,5 meter afstand te houden en daarvoor een stok te gebruiken als je dat fijn vindt.\n\n\nRondom deze tuin in het Noorderpark verzamelen wij.
URL:https://doras.nl/event/noorderpark-in-beweging/2021-06-02/
LOCATION:Rozentuin Noorderpark\, Amsterdam\, 1031 BV
CATEGORIES:Gezondheid en bewegen,Ontspanning en ontmoeting
ATTACH;FMTTYPE=image/jpeg:https://doras.nl/wp-content/uploads/2018/07/Noorderpark-in-Beweging.jpg
ORGANIZER;CN="Els Annegarn":MAILTO:e.annegarn@doras.nl
END:VEVENT
BEGIN:VEVENT
DTSTART;TZID=UTC:20210602T101500
DTEND;TZID=UTC:20210602T113000
DTSTAMP:20260630T001130
CREATED:20180717T083009Z
LAST-MODIFIED:20220419T133640Z
UID:10011384-1622628900-1622633400@doras.nl
SUMMARY:Wandelgroep Tuindorp Oostzaan
DESCRIPTION:Voor iedereen die zich fitter wil voelen en het gezellig vindt om samen te wandelen. Iedereen is welkom: jong\, oud\, groot\, klein\, snel en langzaam. \nWat gaan we doen?\nSamen wandelen. \nWaar?\nVertrek vanaf het Huis van de Wijk de Evenaar\, Kometensingel 189 \nInformatie en aanmelden\nJe hoeft je niet aan te melden. Deelname is gratis\, je kan gewoon aansluiten.\nVoor meer informatie kan je contact opnemen met: \nGeertje de Man – beweegcoach \nTelefoon: 06 8237 8525\nE-mail: g.deman@doras.nl \n�
URL:https://doras.nl/event/wandelgroep-tuindorp-oostzaan/2021-06-02/
LOCATION:Huis van de Wijk de Evenaar\, Kometensingel 189\, Amsterdam\, 1033 BE\, Nederland
CATEGORIES:Gezondheid en bewegen,Ontspanning en ontmoeting
ATTACH;FMTTYPE=image/jpeg:https://doras.nl/wp-content/uploads/2018/07/DSC7810-e1531140435465.jpg
END:VEVENT
END:VCALENDAR