Doras

Zumba in De Meeuw
2022-05-16 10:30 - 11:30, 2022-05-09 10:30 - 11:30, 2022-05-02 10:30 - 11:30, 2022-04-25 10:30 - 11:30 UTC | Huis van de Wijk de Meeuw, Motorwal 300, Amsterdam, 1021 PH, Nederland
Dansgroep voor iedereen die van gezelligheid houdt en verantwoord wil bewegen op muziek!
Deze leuke groep wordt begeleid door Astrid Huizen.
Je hoeft je niet aan te melden. Je kan gewoon meedoen.
Vragen? Neem contact op met:
Ankie Frehe 06 5131 1666
Els Annegarn 06 1036 8298 of
Janine Drewes 06 1311 8509
Tot dan!

Praat je fit!
2022-05-12 15:00 - 16:00, 2022-04-28 15:00 - 16:00 | Huis van de Wijk de Meeuw, Motorwal 300, Amsterdam, 1021 PH, Nederland
Wil je de Nederlandse taal oefenen?
Maar ook lekker buiten wandelen, de buurt verkennen?
En ook nog eens fit worden?

Doe dan mee met Praat je Fit: wandelen Ã©n de Nederlandse taal leren tegelijk!
Samen met een vrijwilliger ga je tijdens een wandeling de Nederlandse taal oefenen. Bij slecht weer blijven we binnen.
Wil je meedoen? Of heb je vragen?
Neem contact op met Anke van Ruler via: 06 â€“ 53 1991 65 of via a.vanruler@doras.nl.

Noorderpark in Beweging
2022-05-11 16:00 - 17:15, 2022-05-04 16:00 - 17:15 | Rozentuin Noorderpark, Amsterdam, 1031 BV
Noorderpark in Beweging gaat door! We verzamelen nu wel om 16.00 uur in plaats van 17.00 uur bij de Rozentuin in het Noorderpark.
Het doel van de groep is samen â€˜bewegen met plezierâ€™ en daardoor een zekere conditie opbouwen.Â Dik en dun, jong en oud, arm en rijk: iedereen die gezond wil bewegen is van harte welkom. Een goede conditie is niet nodig, die krijg je vanzelf!
We vragen je:

Thuis te blijven als je verkouden of ziek bent.
Je handen te wassen voordat je naar boven gaat.
1,5 meter afstand te houden en daarvoor een stok te gebruiken als je dat fijn vindt.

Rondom deze tuin in het Noorderpark verzamelen wij.

Bankje van der Pek wekelijks op de van der Pekmarkt
2022-05-11 14:00 - 16:00, 2022-05-04 14:00 - 16:00 | Van der Pekmarkt, Van der Pekstraat 104, Amsterdam
Iedere woensdag tussen 14:00 en 16:00 uur zijn medewerkers van Doras wekelijks op de van der Pekmarkt te vinden! Zo kun je tijdens je rondje op de markt langskomen voor een gezellig gesprek.
Misschien zoek je een oplossing voor je probleem? Heb je een vraag over opvoeding? Wil je informatie over activiteiten of vrijwilligerswerk? Wil je iets kwijt over je buurt? Maak je je zorgen? Wil je jouw wijk een beetje gezelliger/mooier te maken?
Kom dan gewoon langs!
Wij zitten op de bankjes ter hoogte van Van der Pekstraat nummer 104. Jossin is er iedere week. Alleen niet als het regent.
Wil je meer informatie?
Neem contact op met Jossin Pook
Telefoon: 06 1313 2324
E-mail:Â j.pook@doras.nl

FormulierencafÃ©
2022-05-11 13:30 - 16:00, 2022-05-04 13:30 - 16:00, 2022-04-27 13:30 - 16:00 | Hagedoornplein 1C, Hagedoornplein 1C, Amsterdam-Noord, 1031BV, Nederland
Het Formulieren CafÃ© zorgt ervoor dat je de eerste stap zet in het ordenen van je administratie. Het is ook een plek waar je buurtbewoners kan ontmoeten.
Onder het genot van een kopje koffie kunnen wij samen met jou:

Administratie op orde brengen
Helpen met het lezen van de post
Jou op weg helpen en financiÃ«le vragen beantwoorden
Ondersteunen bij het invullen van formulieren.

Wandelgroep Tuindorp Oostzaan
2022-05-11 10:15 - 11:30, 2022-05-04 10:15 - 11:30, 2022-04-27 10:15 - 11:30 | Huis van de Wijk de Evenaar, Kometensingel 189, Amsterdam, 1033 BE, Nederland
Voor iedereen die zich fitter wil voelen en het gezellig vindt om samen te wandelen. Iedereen is welkom: jong, oud, groot, klein, snel en langzaam.
Wat gaan we doen?
Samen wandelen.
Waar?
Vertrek vanaf het Huis van de Wijk de Evenaar, Kometensingel 189
Informatie en aanmelden
Je hoeft je niet aan te melden. Deelname is gratis, je kan gewoon aansluiten.
Voor meer informatie kan je contact opnemen met:
Geertje de Man – beweegcoach
Telefoon: 06 8237 8525
E-mail: g.deman@doras.nl

Algemeen inloopspreekuur statushouders - Basisschool het Vogelnest
2022-05-11 08:30 - 10:30, 2022-05-04 08:30 - 10:30, 2022-04-27 08:30 - 10:30 | Basisschool het Vogelnest, Mussenstraat 26, Netherlands
Heb je hulp nodig? Samen komen wij er wel uit!
áˆ�áŒˆá‹� á‹¨á‹µáˆ�á‹¨áŠ©áˆ�‘á‹¶? áŠ¥áŠ•á‰³á‹ áŠá‰µáˆ•áŒˆá‹™ á‰µá‹°áˆ�á‹©?
Ù‡Ù„ ØªØØªØ§Ø¬ Ø§Ù„Ù‰ Ø§Ù„Ù…Ø³Ø§Ø¹Ø¯Ø©ØŸ Ù…Ø¹Ø§ Ø³ÙˆÙ� Ù†ØµÙ„ Ø¥Ù„Ù‰ Ø§Ù„ØÙ„!
Do you need help? We can help you!
Doras helpt bij:

Brieven lezen
Geldproblemen en schulden
Bellen naar instanties
Uitkering of loon
Administratie ordenen
Belastingen, huurtoeslag en zorgtoeslag

En ook bij:

Nieuwe mensen ontmoeten
Vrijwilligerswerk
Een goede toekomst voor je kinderen
Beter slapen
Orde en rust in je leven
Wonen en huisvesting
Scheiding

Wil je hulp? Kom langs bij het inloopspreekuur of neem contact op met:
Mohamed Moussaten, via: 06 – 30 52 40 98.

Vrouwensport in De Meeuw
2022-05-10 17:30 - 18:30, 2022-05-03 17:30 - 18:30, 2022-04-26 17:30 - 18:30 | Huis van de Wijk de Meeuw, Motorwal 300, Amsterdam, 1021 PH, Nederland
Kom een uurtje in beweging met een ervaren trainer van Sciandri!
Je werkt aan je conditie, versterkt je spieren, doet balansoefeningen en traint je uithoudingsvermogen.
De training wordt aangepast aan jouw niveau.
Wil je nog meer doen voor je gezondheid?
Meld je dan aan voor persoonlijke coaching met de Beweegcoach.
Aanmelden
Beweegcoach: Geertje de Man, 06 8237 8525
Gezond Noord: Ankie Frehe, 06 5131 1666Â

Wandelgroep Banne Buiksloot
2022-05-10 10:30 - 11:30, 2022-05-03 10:30 - 11:30, 2022-04-26 10:30 - 11:30 | Huis van de Wijk De Banne, Bezaanjachtplein 24, Amsterdam, 1034 DN
Wandelen is coronaproof, goed voor de gezondheid en hartstikke gezellig!
Voor wie is het?
Iedereen kan meedoen! Wandelaars die in een stevig tempo willen lopen. Rustige wandelaars met of zonder rollator. En alles daar tussenin. We splitsen de groep op met meerdere begeleiders.
Meer informatie
Geertje de Man – beweegcoach
Telefoon: 06 8237 8525
E-mail: g.deman@doras.nl

Mindfulness vanuit huis
2022-05-10 10:00 - 10:30, 2022-05-03 10:00 - 10:30, 2022-04-26 10:00 - 10:30
In deze tijd van het coronavirus kun jij je misschien extra kwetsbaar voelen. Mindfulness kan je helpen om je bewust te zijn van waar je aandacht allemaal naar toe gaat. Aanstaande dinsdag om 10.00 uur starten we met een online bijeenkomst Mindfulness.Â
Hoe werkt het?
Meld je aan, na je aanmelding krijg je een email thuis gestuurd met een link. Deze link kun je een half uur voor de bijeenkomst start openen. Je wordt geleid naar Microsoft Teams en je kunt meedoen. Als er opstartproblemen zijn kunnen we je helpen.
Log op tijd in. Dat kan vanaf 9.30 uur.
Waar?
Vanuit je eigen huis.
Zoek een rustig plekje in je huis waar je niet gestoord kunt worden.
CreÃ«er een goede zitplaats met een rechte stoel of op een kussentje.
Je hebt nodig: een smartphone of laptop, een tablet of een computer.
Mindfulness: met aandacht, zonder oordelen en altijd vriendelijk.
Informatie en aanmelden bij:
Als je geÃ¯nteresseerd bent, klik dan hier. Je kunt op dit online-formulier ook aangeven of je hulp nodig hebt om mee te kunnen doen, we kunnen dan van te voren samen gaan testen. Zorg dat je op tijd klaar zit achter je laptop, telefoon, tablet of computer. Je ontvangt een uitnodiging op je mail.Â
Marieke Jansen m.jansen@doras.nl 06 – 8221 6660
Linda Sparenburg l.sparenburg@doras.nl 06 – 5787 2388

Orde in administratie
2022-05-10 09:30 - 12:30, 2022-04-26 09:30 - 12:30 | Wijklocatie Banne Buiksloot, Banne Buikslootlaan 135, Amsterdam, 1034 AC
Word je gek van al die post en formulieren? Kan je wel wat hulp gebruiken? Wij kunnen samen met jou je administratie op orde brengen en je ondersteunen bij het invullen van formulieren. Zo helpen wij je graag verder.
Wil je hulp? Maak dan een afspraak. Bel naar (020) 435 45 55.Â
De afspraken zijn in de glazen ruimte op Banne Buikslootlaan 135.
