BEGIN:VCALENDAR
VERSION:2.0
PRODID:-//Doras - ECPv6.15.11//NONSGML v1.0//EN
CALSCALE:GREGORIAN
METHOD:PUBLISH
X-ORIGINAL-URL:https://doras.nl
X-WR-CALDESC:Evenementen voor Doras
REFRESH-INTERVAL;VALUE=DURATION:PT1H
X-Robots-Tag:noindex
X-PUBLISHED-TTL:PT1H
BEGIN:VTIMEZONE
TZID:UTC
BEGIN:STANDARD
TZOFFSETFROM:+0000
TZOFFSETTO:+0000
TZNAME:UTC
DTSTART:20210101T000000
END:STANDARD
END:VTIMEZONE
BEGIN:VEVENT
DTSTART;TZID=UTC:20220307T103000
DTEND;TZID=UTC:20220307T113000
DTSTAMP:20260625T194738
CREATED:20180523T120152Z
LAST-MODIFIED:20220412T113006Z
UID:10008303-1646649000-1646652600@doras.nl
SUMMARY:Zumba in De Meeuw
DESCRIPTION:Dansgroep voor iedereen die van gezelligheid houdt en verantwoord wil bewegen op muziek!\nDeze leuke groep wordt begeleid door Astrid Huizen. \nJe hoeft je niet aan te melden. Je kan gewoon meedoen. \nVragen? Neem contact op met:\nAnkie Frehe 06 5131 1666\nEls Annegarn 06 1036 8298 of\nJanine Drewes 06 1311 8509 \nTot dan!
URL:https://doras.nl/event/noord-swingt/2022-03-07/
LOCATION:Huis van de Wijk de Meeuw\, Motorwal 300\, Amsterdam\, 1021 PH\, Nederland
CATEGORIES:Ontspanning en ontmoeting
ATTACH;FMTTYPE=image/jpeg:https://doras.nl/wp-content/uploads/2018/05/21klein.jpg
END:VEVENT
BEGIN:VEVENT
DTSTART;TZID=UTC:20220303T150000
DTEND;TZID=UTC:20220303T160000
DTSTAMP:20260625T194738
CREATED:20181227T100054Z
LAST-MODIFIED:20220530T083547Z
UID:10011816-1646319600-1646323200@doras.nl
SUMMARY:Praat je fit!
DESCRIPTION:Wil je de Nederlandse taal oefenen?\nMaar ook lekker buiten wandelen\, de buurt verkennen?\nEn ook nog eens fit worden?\n\nDoe dan mee met Praat je Fit: wandelen én de Nederlandse taal leren tegelijk! \nSamen met een vrijwilliger ga je tijdens een wandeling de Nederlandse taal oefenen. Bij slecht weer blijven we binnen. \nWil je meedoen? Of heb je vragen?\nNeem contact op met Anke van Ruler via: 06 – 53 1991 65 of via a.vanruler@doras.nl.
URL:https://doras.nl/event/praat-je-fit/2022-03-03/
LOCATION:Huis van de Wijk de Meeuw\, Motorwal 300\, Amsterdam\, 1021 PH\, Nederland
CATEGORIES:Gezondheid en bewegen,Zelfvertrouwen
ATTACH;FMTTYPE=image/jpeg:https://doras.nl/wp-content/uploads/2018/08/a3-e1535551689799.jpg
ORGANIZER;CN="Anke van Ruler":MAILTO:a.vanruler@doras.nl
END:VEVENT
BEGIN:VEVENT
DTSTART;TZID=UTC:20220302T160000
DTEND;TZID=UTC:20220302T171500
DTSTAMP:20260625T194738
CREATED:20180522T144139Z
LAST-MODIFIED:20220419T133722Z
UID:10007815-1646236800-1646241300@doras.nl
SUMMARY:Noorderpark in Beweging
DESCRIPTION:Noorderpark in Beweging gaat door! We verzamelen nu wel om 16.00 uur in plaats van 17.00 uur bij de Rozentuin in het Noorderpark. \nHet doel van de groep is samen ‘bewegen met plezier’ en daardoor een zekere conditie opbouwen.  Dik en dun\, jong en oud\, arm en rijk: iedereen die gezond wil bewegen is van harte welkom. Een goede conditie is niet nodig\, die krijg je vanzelf! \nWe vragen je: \n\n	Thuis te blijven als je verkouden of ziek bent.\n	Je handen te wassen voordat je naar boven gaat.\n	1\,5 meter afstand te houden en daarvoor een stok te gebruiken als je dat fijn vindt.\n\n\nRondom deze tuin in het Noorderpark verzamelen wij.
URL:https://doras.nl/event/noorderpark-in-beweging/2022-03-02/
LOCATION:Rozentuin Noorderpark\, Amsterdam\, 1031 BV
CATEGORIES:Gezondheid en bewegen,Ontspanning en ontmoeting
ATTACH;FMTTYPE=image/jpeg:https://doras.nl/wp-content/uploads/2018/07/Noorderpark-in-Beweging.jpg
ORGANIZER;CN="Els Annegarn":MAILTO:e.annegarn@doras.nl
END:VEVENT
BEGIN:VEVENT
DTSTART;TZID=UTC:20220302T140000
DTEND;TZID=UTC:20220302T160000
DTSTAMP:20260625T194738
CREATED:20210729T111553Z
LAST-MODIFIED:20220419T133707Z
UID:10014869-1646229600-1646236800@doras.nl
SUMMARY:Bankje van der Pek wekelijks op de van der Pekmarkt
DESCRIPTION:Iedere woensdag tussen 14:00 en 16:00 uur zijn medewerkers van Doras wekelijks op de van der Pekmarkt te vinden! Zo kun je tijdens je rondje op de markt langskomen voor een gezellig gesprek.\nMisschien zoek je een oplossing voor je probleem? Heb je een vraag over opvoeding? Wil je informatie over activiteiten of vrijwilligerswerk? Wil je iets kwijt over je buurt? Maak je je zorgen? Wil je jouw wijk een beetje gezelliger/mooier te maken? \nKom dan gewoon langs!\nWij zitten op de bankjes ter hoogte van Van der Pekstraat nummer 104. Jossin is er iedere week. Alleen niet als het regent. \nWil je meer informatie?\nNeem contact op met Jossin Pook\nTelefoon: 06 1313 2324\nE-mail: j.pook@doras.nl
URL:https://doras.nl/event/bankje-van-der-pek-wekelijks-op-de-van-der-pekmarkt/2022-03-02/
LOCATION:Van der Pekmarkt\, Van der Pekstraat 104\, Amsterdam
CATEGORIES:Ontspanning en ontmoeting
ATTACH;FMTTYPE=image/png:https://doras.nl/wp-content/uploads/2018/05/Jossin-bankje-van-der-pek.png
END:VEVENT
BEGIN:VEVENT
DTSTART;TZID=UTC:20220302T133000
DTEND;TZID=UTC:20220302T160000
DTSTAMP:20260625T194738
CREATED:20221111T082732Z
LAST-MODIFIED:20221111T082732Z
UID:10015161-1646227800-1646236800@doras.nl
SUMMARY:Formulierencafé
DESCRIPTION:Het Formulieren Café zorgt ervoor dat je de eerste stap zet in het ordenen van je administratie. Het is ook een plek waar je buurtbewoners kan ontmoeten. \nOnder het genot van een kopje koffie kunnen wij samen met jou: \n\nAdministratie op orde brengen\nHelpen met het lezen van de post\nJou op weg helpen en financiële vragen beantwoorden\nOndersteunen bij het invullen van formulieren.
URL:https://doras.nl/event/formulierencafe/2022-03-02/
LOCATION:Hagedoornplein 1C\, Hagedoornplein 1C\, Amsterdam-Noord\, 1031BV\, Nederland
CATEGORIES:Geld en administratie
END:VEVENT
BEGIN:VEVENT
DTSTART;TZID=UTC:20220302T101500
DTEND;TZID=UTC:20220302T113000
DTSTAMP:20260625T194738
CREATED:20180717T083009Z
LAST-MODIFIED:20220419T133640Z
UID:10011423-1646216100-1646220600@doras.nl
SUMMARY:Wandelgroep Tuindorp Oostzaan
DESCRIPTION:Voor iedereen die zich fitter wil voelen en het gezellig vindt om samen te wandelen. Iedereen is welkom: jong\, oud\, groot\, klein\, snel en langzaam. \nWat gaan we doen?\nSamen wandelen. \nWaar?\nVertrek vanaf het Huis van de Wijk de Evenaar\, Kometensingel 189 \nInformatie en aanmelden\nJe hoeft je niet aan te melden. Deelname is gratis\, je kan gewoon aansluiten.\nVoor meer informatie kan je contact opnemen met: \nGeertje de Man – beweegcoach \nTelefoon: 06 8237 8525\nE-mail: g.deman@doras.nl \n�
URL:https://doras.nl/event/wandelgroep-tuindorp-oostzaan/2022-03-02/
LOCATION:Huis van de Wijk de Evenaar\, Kometensingel 189\, Amsterdam\, 1033 BE\, Nederland
CATEGORIES:Gezondheid en bewegen,Ontspanning en ontmoeting
ATTACH;FMTTYPE=image/jpeg:https://doras.nl/wp-content/uploads/2018/07/DSC7810-e1531140435465.jpg
END:VEVENT
BEGIN:VEVENT
DTSTART;TZID=UTC:20220302T083000
DTEND;TZID=UTC:20220302T103000
DTSTAMP:20260625T194738
CREATED:20190327T134411Z
LAST-MODIFIED:20191028T094259Z
UID:10009224-1646209800-1646217000@doras.nl
SUMMARY:Algemeen inloopspreekuur statushouders - Basisschool het Vogelnest
DESCRIPTION:Heb je hulp nodig? Samen komen wij er wel uit!\nሐገዝ የድልየኩም‘ዶ? እንታይ ክትሕገዙ ትደልዩ? \nهل تحتاج الى المساعدة؟ معا سوف نصل إلى الحل!\nDo you need help? We can help you!\nDoras helpt bij:\n\nBrieven lezen\nGeldproblemen en schulden\nBellen naar instanties\nUitkering of loon\nAdministratie ordenen\nBelastingen\, huurtoeslag en zorgtoeslag\n\nEn ook bij:\n\nNieuwe mensen ontmoeten\nVrijwilligerswerk\nEen goede toekomst voor je kinderen\nBeter slapen\nOrde en rust in je leven\nWonen en huisvesting\nScheiding\n\nWil je hulp? Kom langs bij het inloopspreekuur of neem contact op met:\nMohamed Moussaten\, via: 06 – 30 52 40 98.
URL:https://doras.nl/event/algemeen-inloopspreekuur-statushouders-basisschool-het-vogelnest/2022-03-02/
LOCATION:Basisschool het Vogelnest\, Mussenstraat 26\, Netherlands
CATEGORIES:Geld en administratie,Wetten en regels,Zelfvertrouwen
ATTACH;FMTTYPE=image/png:https://doras.nl/wp-content/uploads/2019/03/logo_vogelnest_small.png
END:VEVENT
BEGIN:VEVENT
DTSTART;TZID=UTC:20220301T173000
DTEND;TZID=UTC:20220301T183000
DTSTAMP:20260625T194738
CREATED:20210928T134335Z
LAST-MODIFIED:20220520T115330Z
UID:10015039-1646155800-1646159400@doras.nl
SUMMARY:Vrouwensport in De Meeuw
DESCRIPTION:Kom een uurtje in beweging met een ervaren trainer van Sciandri!\nJe werkt aan je conditie\, versterkt je spieren\, doet balansoefeningen en traint je uithoudingsvermogen.\nDe training wordt aangepast aan jouw niveau. \nWil je nog meer doen voor je gezondheid?\nMeld je dan aan voor persoonlijke coaching met de Beweegcoach. \nAanmelden\nBeweegcoach: Geertje de Man\, 06 8237 8525\nGezond Noord: Ankie Frehe\, 06 5131 1666 
URL:https://doras.nl/event/fit-noord-beweeguurtje/2022-03-01/
LOCATION:Huis van de Wijk de Meeuw\, Motorwal 300\, Amsterdam\, 1021 PH\, Nederland
CATEGORIES:Gezondheid en bewegen
ATTACH;FMTTYPE=image/jpeg:https://doras.nl/wp-content/uploads/2021/09/pexels-rodnae-productions-7020829-scaled-e1632836413182.jpg
END:VEVENT
BEGIN:VEVENT
DTSTART;TZID=UTC:20220301T103000
DTEND;TZID=UTC:20220301T113000
DTSTAMP:20260625T194738
CREATED:20180709T125701Z
LAST-MODIFIED:20210716T134307Z
UID:10014048-1646130600-1646134200@doras.nl
SUMMARY:Wandelgroep Banne Buiksloot
DESCRIPTION:Wandelen is coronaproof\, goed voor de gezondheid en hartstikke gezellig! \nVoor wie is het?\nIedereen kan meedoen! Wandelaars die in een stevig tempo willen lopen. Rustige wandelaars met of zonder rollator. En alles daar tussenin. We splitsen de groep op met meerdere begeleiders. \nMeer informatie\nGeertje de Man – beweegcoach \nTelefoon: 06 8237 8525\nE-mail: g.deman@doras.nl \n�
URL:https://doras.nl/event/wandelgroep-banne-buiksloot-2020-03-30/2022-03-01/
LOCATION:Huis van de Wijk De Banne\, Bezaanjachtplein 24\, Amsterdam\, 1034 DN
CATEGORIES:Gezondheid en bewegen,Ontspanning en ontmoeting
ATTACH;FMTTYPE=image/jpeg:https://doras.nl/wp-content/uploads/2018/07/DSC7810-e1531140435465.jpg
END:VEVENT
BEGIN:VEVENT
DTSTART;TZID=UTC:20220301T100000
DTEND;TZID=UTC:20220301T103000
DTSTAMP:20260625T194738
CREATED:20200428T130955Z
LAST-MODIFIED:20200428T130955Z
UID:10013634-1646128800-1646130600@doras.nl
SUMMARY:Mindfulness vanuit huis
DESCRIPTION:In deze tijd van het coronavirus kun jij je misschien extra kwetsbaar voelen. Mindfulness kan je helpen om je bewust te zijn van waar je aandacht allemaal naar toe gaat. Aanstaande dinsdag om 10.00 uur starten we met een online bijeenkomst Mindfulness.  \nHoe werkt het?\nMeld je aan\, na je aanmelding krijg je een email thuis gestuurd met een link. Deze link kun je een half uur voor de bijeenkomst start openen. Je wordt geleid naar Microsoft Teams en je kunt meedoen. Als er opstartproblemen zijn kunnen we je helpen.\nLog op tijd in. Dat kan vanaf 9.30 uur. \nWaar?\nVanuit je eigen huis.\nZoek een rustig plekje in je huis waar je niet gestoord kunt worden.\nCreëer een goede zitplaats met een rechte stoel of op een kussentje.\nJe hebt nodig: een smartphone of laptop\, een tablet of een computer.\nMindfulness: met aandacht\, zonder oordelen en altijd vriendelijk. \nInformatie en aanmelden bij:\nAls je geïnteresseerd bent\, klik dan hier. Je kunt op dit online-formulier ook aangeven of je hulp nodig hebt om mee te kunnen doen\, we kunnen dan van te voren samen gaan testen. Zorg dat je op tijd klaar zit achter je laptop\, telefoon\, tablet of computer. Je ontvangt een uitnodiging op je mail.  \nMarieke Jansen m.jansen@doras.nl 06 – 8221 6660\nLinda Sparenburg l.sparenburg@doras.nl 06 – 5787 2388
URL:https://doras.nl/event/mindfulness-vanuit-huis/2022-03-01/
CATEGORIES:Ontspanning en ontmoeting
ATTACH;FMTTYPE=image/png:https://doras.nl/wp-content/uploads/2020/04/Beeld-NarrowScape-13.png
END:VEVENT
BEGIN:VEVENT
DTSTART;TZID=UTC:20220301T093000
DTEND;TZID=UTC:20220301T123000
DTSTAMP:20260625T194738
CREATED:20191224T104136Z
LAST-MODIFIED:20191224T104136Z
UID:10014233-1646127000-1646137800@doras.nl
SUMMARY:Orde in administratie
DESCRIPTION:Word je gek van al die post en formulieren? Kan je wel wat hulp gebruiken? Wij kunnen samen met jou je administratie op orde brengen en je ondersteunen bij het invullen van formulieren. Zo helpen wij je graag verder. \nWil je hulp? Maak dan een afspraak. Bel naar (020) 435 45 55.  \nDe afspraken zijn in de glazen ruimte op Banne Buikslootlaan 135.
URL:https://doras.nl/event/orde-in-administratie/2022-03-01/
LOCATION:Wijklocatie Banne Buiksloot\, Banne Buikslootlaan 135\, Amsterdam\, 1034 AC
CATEGORIES:Geld en administratie
ATTACH;FMTTYPE=image/jpeg:https://doras.nl/wp-content/uploads/2018/05/1klein-1.jpg
END:VEVENT
BEGIN:VEVENT
DTSTART;TZID=UTC:20220228T103000
DTEND;TZID=UTC:20220228T113000
DTSTAMP:20260625T194738
CREATED:20180523T120152Z
LAST-MODIFIED:20220412T113006Z
UID:10008302-1646044200-1646047800@doras.nl
SUMMARY:Zumba in De Meeuw
DESCRIPTION:Dansgroep voor iedereen die van gezelligheid houdt en verantwoord wil bewegen op muziek!\nDeze leuke groep wordt begeleid door Astrid Huizen. \nJe hoeft je niet aan te melden. Je kan gewoon meedoen. \nVragen? Neem contact op met:\nAnkie Frehe 06 5131 1666\nEls Annegarn 06 1036 8298 of\nJanine Drewes 06 1311 8509 \nTot dan!
URL:https://doras.nl/event/noord-swingt/2022-02-28/
LOCATION:Huis van de Wijk de Meeuw\, Motorwal 300\, Amsterdam\, 1021 PH\, Nederland
CATEGORIES:Ontspanning en ontmoeting
ATTACH;FMTTYPE=image/jpeg:https://doras.nl/wp-content/uploads/2018/05/21klein.jpg
END:VEVENT
BEGIN:VEVENT
DTSTART;TZID=UTC:20220224T150000
DTEND;TZID=UTC:20220224T160000
DTSTAMP:20260625T194738
CREATED:20181227T100054Z
LAST-MODIFIED:20220530T083547Z
UID:10011815-1645714800-1645718400@doras.nl
SUMMARY:Praat je fit!
DESCRIPTION:Wil je de Nederlandse taal oefenen?\nMaar ook lekker buiten wandelen\, de buurt verkennen?\nEn ook nog eens fit worden?\n\nDoe dan mee met Praat je Fit: wandelen én de Nederlandse taal leren tegelijk! \nSamen met een vrijwilliger ga je tijdens een wandeling de Nederlandse taal oefenen. Bij slecht weer blijven we binnen. \nWil je meedoen? Of heb je vragen?\nNeem contact op met Anke van Ruler via: 06 – 53 1991 65 of via a.vanruler@doras.nl.
URL:https://doras.nl/event/praat-je-fit/2022-02-24/
LOCATION:Huis van de Wijk de Meeuw\, Motorwal 300\, Amsterdam\, 1021 PH\, Nederland
CATEGORIES:Gezondheid en bewegen,Zelfvertrouwen
ATTACH;FMTTYPE=image/jpeg:https://doras.nl/wp-content/uploads/2018/08/a3-e1535551689799.jpg
ORGANIZER;CN="Anke van Ruler":MAILTO:a.vanruler@doras.nl
END:VEVENT
BEGIN:VEVENT
DTSTART;TZID=UTC:20220223T160000
DTEND;TZID=UTC:20220223T171500
DTSTAMP:20260625T194738
CREATED:20180522T144139Z
LAST-MODIFIED:20220419T133722Z
UID:10007814-1645632000-1645636500@doras.nl
SUMMARY:Noorderpark in Beweging
DESCRIPTION:Noorderpark in Beweging gaat door! We verzamelen nu wel om 16.00 uur in plaats van 17.00 uur bij de Rozentuin in het Noorderpark. \nHet doel van de groep is samen ‘bewegen met plezier’ en daardoor een zekere conditie opbouwen.  Dik en dun\, jong en oud\, arm en rijk: iedereen die gezond wil bewegen is van harte welkom. Een goede conditie is niet nodig\, die krijg je vanzelf! \nWe vragen je: \n\n	Thuis te blijven als je verkouden of ziek bent.\n	Je handen te wassen voordat je naar boven gaat.\n	1\,5 meter afstand te houden en daarvoor een stok te gebruiken als je dat fijn vindt.\n\n\nRondom deze tuin in het Noorderpark verzamelen wij.
URL:https://doras.nl/event/noorderpark-in-beweging/2022-02-23/
LOCATION:Rozentuin Noorderpark\, Amsterdam\, 1031 BV
CATEGORIES:Gezondheid en bewegen,Ontspanning en ontmoeting
ATTACH;FMTTYPE=image/jpeg:https://doras.nl/wp-content/uploads/2018/07/Noorderpark-in-Beweging.jpg
ORGANIZER;CN="Els Annegarn":MAILTO:e.annegarn@doras.nl
END:VEVENT
BEGIN:VEVENT
DTSTART;TZID=UTC:20220223T140000
DTEND;TZID=UTC:20220223T160000
DTSTAMP:20260625T194738
CREATED:20210729T111553Z
LAST-MODIFIED:20220419T133707Z
UID:10014868-1645624800-1645632000@doras.nl
SUMMARY:Bankje van der Pek wekelijks op de van der Pekmarkt
DESCRIPTION:Iedere woensdag tussen 14:00 en 16:00 uur zijn medewerkers van Doras wekelijks op de van der Pekmarkt te vinden! Zo kun je tijdens je rondje op de markt langskomen voor een gezellig gesprek.\nMisschien zoek je een oplossing voor je probleem? Heb je een vraag over opvoeding? Wil je informatie over activiteiten of vrijwilligerswerk? Wil je iets kwijt over je buurt? Maak je je zorgen? Wil je jouw wijk een beetje gezelliger/mooier te maken? \nKom dan gewoon langs!\nWij zitten op de bankjes ter hoogte van Van der Pekstraat nummer 104. Jossin is er iedere week. Alleen niet als het regent. \nWil je meer informatie?\nNeem contact op met Jossin Pook\nTelefoon: 06 1313 2324\nE-mail: j.pook@doras.nl
URL:https://doras.nl/event/bankje-van-der-pek-wekelijks-op-de-van-der-pekmarkt/2022-02-23/
LOCATION:Van der Pekmarkt\, Van der Pekstraat 104\, Amsterdam
CATEGORIES:Ontspanning en ontmoeting
ATTACH;FMTTYPE=image/png:https://doras.nl/wp-content/uploads/2018/05/Jossin-bankje-van-der-pek.png
END:VEVENT
BEGIN:VEVENT
DTSTART;TZID=UTC:20220223T133000
DTEND;TZID=UTC:20220223T160000
DTSTAMP:20260625T194738
CREATED:20221111T082732Z
LAST-MODIFIED:20221111T082732Z
UID:10015160-1645623000-1645632000@doras.nl
SUMMARY:Formulierencafé
DESCRIPTION:Het Formulieren Café zorgt ervoor dat je de eerste stap zet in het ordenen van je administratie. Het is ook een plek waar je buurtbewoners kan ontmoeten. \nOnder het genot van een kopje koffie kunnen wij samen met jou: \n\nAdministratie op orde brengen\nHelpen met het lezen van de post\nJou op weg helpen en financiële vragen beantwoorden\nOndersteunen bij het invullen van formulieren.
URL:https://doras.nl/event/formulierencafe/2022-02-23/
LOCATION:Hagedoornplein 1C\, Hagedoornplein 1C\, Amsterdam-Noord\, 1031BV\, Nederland
CATEGORIES:Geld en administratie
END:VEVENT
BEGIN:VEVENT
DTSTART;TZID=UTC:20220223T101500
DTEND;TZID=UTC:20220223T113000
DTSTAMP:20260625T194738
CREATED:20180717T083009Z
LAST-MODIFIED:20220419T133640Z
UID:10011422-1645611300-1645615800@doras.nl
SUMMARY:Wandelgroep Tuindorp Oostzaan
DESCRIPTION:Voor iedereen die zich fitter wil voelen en het gezellig vindt om samen te wandelen. Iedereen is welkom: jong\, oud\, groot\, klein\, snel en langzaam. \nWat gaan we doen?\nSamen wandelen. \nWaar?\nVertrek vanaf het Huis van de Wijk de Evenaar\, Kometensingel 189 \nInformatie en aanmelden\nJe hoeft je niet aan te melden. Deelname is gratis\, je kan gewoon aansluiten.\nVoor meer informatie kan je contact opnemen met: \nGeertje de Man – beweegcoach \nTelefoon: 06 8237 8525\nE-mail: g.deman@doras.nl \n�
URL:https://doras.nl/event/wandelgroep-tuindorp-oostzaan/2022-02-23/
LOCATION:Huis van de Wijk de Evenaar\, Kometensingel 189\, Amsterdam\, 1033 BE\, Nederland
CATEGORIES:Gezondheid en bewegen,Ontspanning en ontmoeting
ATTACH;FMTTYPE=image/jpeg:https://doras.nl/wp-content/uploads/2018/07/DSC7810-e1531140435465.jpg
END:VEVENT
BEGIN:VEVENT
DTSTART;TZID=UTC:20220223T083000
DTEND;TZID=UTC:20220223T103000
DTSTAMP:20260625T194738
CREATED:20190327T134411Z
LAST-MODIFIED:20191028T094259Z
UID:10009223-1645605000-1645612200@doras.nl
SUMMARY:Algemeen inloopspreekuur statushouders - Basisschool het Vogelnest
DESCRIPTION:Heb je hulp nodig? Samen komen wij er wel uit!\nሐገዝ የድልየኩም‘ዶ? እንታይ ክትሕገዙ ትደልዩ? \nهل تحتاج الى المساعدة؟ معا سوف نصل إلى الحل!\nDo you need help? We can help you!\nDoras helpt bij:\n\nBrieven lezen\nGeldproblemen en schulden\nBellen naar instanties\nUitkering of loon\nAdministratie ordenen\nBelastingen\, huurtoeslag en zorgtoeslag\n\nEn ook bij:\n\nNieuwe mensen ontmoeten\nVrijwilligerswerk\nEen goede toekomst voor je kinderen\nBeter slapen\nOrde en rust in je leven\nWonen en huisvesting\nScheiding\n\nWil je hulp? Kom langs bij het inloopspreekuur of neem contact op met:\nMohamed Moussaten\, via: 06 – 30 52 40 98.
URL:https://doras.nl/event/algemeen-inloopspreekuur-statushouders-basisschool-het-vogelnest/2022-02-23/
LOCATION:Basisschool het Vogelnest\, Mussenstraat 26\, Netherlands
CATEGORIES:Geld en administratie,Wetten en regels,Zelfvertrouwen
ATTACH;FMTTYPE=image/png:https://doras.nl/wp-content/uploads/2019/03/logo_vogelnest_small.png
END:VEVENT
BEGIN:VEVENT
DTSTART;TZID=UTC:20220222T173000
DTEND;TZID=UTC:20220222T183000
DTSTAMP:20260625T194738
CREATED:20210928T134335Z
LAST-MODIFIED:20220520T115330Z
UID:10015038-1645551000-1645554600@doras.nl
SUMMARY:Vrouwensport in De Meeuw
DESCRIPTION:Kom een uurtje in beweging met een ervaren trainer van Sciandri!\nJe werkt aan je conditie\, versterkt je spieren\, doet balansoefeningen en traint je uithoudingsvermogen.\nDe training wordt aangepast aan jouw niveau. \nWil je nog meer doen voor je gezondheid?\nMeld je dan aan voor persoonlijke coaching met de Beweegcoach. \nAanmelden\nBeweegcoach: Geertje de Man\, 06 8237 8525\nGezond Noord: Ankie Frehe\, 06 5131 1666 
URL:https://doras.nl/event/fit-noord-beweeguurtje/2022-02-22/
LOCATION:Huis van de Wijk de Meeuw\, Motorwal 300\, Amsterdam\, 1021 PH\, Nederland
CATEGORIES:Gezondheid en bewegen
ATTACH;FMTTYPE=image/jpeg:https://doras.nl/wp-content/uploads/2021/09/pexels-rodnae-productions-7020829-scaled-e1632836413182.jpg
END:VEVENT
BEGIN:VEVENT
DTSTART;TZID=UTC:20220222T103000
DTEND;TZID=UTC:20220222T113000
DTSTAMP:20260625T194738
CREATED:20180709T125701Z
LAST-MODIFIED:20210716T134307Z
UID:10014047-1645525800-1645529400@doras.nl
SUMMARY:Wandelgroep Banne Buiksloot
DESCRIPTION:Wandelen is coronaproof\, goed voor de gezondheid en hartstikke gezellig! \nVoor wie is het?\nIedereen kan meedoen! Wandelaars die in een stevig tempo willen lopen. Rustige wandelaars met of zonder rollator. En alles daar tussenin. We splitsen de groep op met meerdere begeleiders. \nMeer informatie\nGeertje de Man – beweegcoach \nTelefoon: 06 8237 8525\nE-mail: g.deman@doras.nl \n�
URL:https://doras.nl/event/wandelgroep-banne-buiksloot-2020-03-30/2022-02-22/
LOCATION:Huis van de Wijk De Banne\, Bezaanjachtplein 24\, Amsterdam\, 1034 DN
CATEGORIES:Gezondheid en bewegen,Ontspanning en ontmoeting
ATTACH;FMTTYPE=image/jpeg:https://doras.nl/wp-content/uploads/2018/07/DSC7810-e1531140435465.jpg
END:VEVENT
BEGIN:VEVENT
DTSTART;TZID=UTC:20220222T100000
DTEND;TZID=UTC:20220222T103000
DTSTAMP:20260625T194738
CREATED:20200428T130955Z
LAST-MODIFIED:20200428T130955Z
UID:10013633-1645524000-1645525800@doras.nl
SUMMARY:Mindfulness vanuit huis
DESCRIPTION:In deze tijd van het coronavirus kun jij je misschien extra kwetsbaar voelen. Mindfulness kan je helpen om je bewust te zijn van waar je aandacht allemaal naar toe gaat. Aanstaande dinsdag om 10.00 uur starten we met een online bijeenkomst Mindfulness.  \nHoe werkt het?\nMeld je aan\, na je aanmelding krijg je een email thuis gestuurd met een link. Deze link kun je een half uur voor de bijeenkomst start openen. Je wordt geleid naar Microsoft Teams en je kunt meedoen. Als er opstartproblemen zijn kunnen we je helpen.\nLog op tijd in. Dat kan vanaf 9.30 uur. \nWaar?\nVanuit je eigen huis.\nZoek een rustig plekje in je huis waar je niet gestoord kunt worden.\nCreëer een goede zitplaats met een rechte stoel of op een kussentje.\nJe hebt nodig: een smartphone of laptop\, een tablet of een computer.\nMindfulness: met aandacht\, zonder oordelen en altijd vriendelijk. \nInformatie en aanmelden bij:\nAls je geïnteresseerd bent\, klik dan hier. Je kunt op dit online-formulier ook aangeven of je hulp nodig hebt om mee te kunnen doen\, we kunnen dan van te voren samen gaan testen. Zorg dat je op tijd klaar zit achter je laptop\, telefoon\, tablet of computer. Je ontvangt een uitnodiging op je mail.  \nMarieke Jansen m.jansen@doras.nl 06 – 8221 6660\nLinda Sparenburg l.sparenburg@doras.nl 06 – 5787 2388
URL:https://doras.nl/event/mindfulness-vanuit-huis/2022-02-22/
CATEGORIES:Ontspanning en ontmoeting
ATTACH;FMTTYPE=image/png:https://doras.nl/wp-content/uploads/2020/04/Beeld-NarrowScape-13.png
END:VEVENT
BEGIN:VEVENT
DTSTART;TZID=UTC:20220221T103000
DTEND;TZID=UTC:20220221T113000
DTSTAMP:20260625T194738
CREATED:20180523T120152Z
LAST-MODIFIED:20220412T113006Z
UID:10008301-1645439400-1645443000@doras.nl
SUMMARY:Zumba in De Meeuw
DESCRIPTION:Dansgroep voor iedereen die van gezelligheid houdt en verantwoord wil bewegen op muziek!\nDeze leuke groep wordt begeleid door Astrid Huizen. \nJe hoeft je niet aan te melden. Je kan gewoon meedoen. \nVragen? Neem contact op met:\nAnkie Frehe 06 5131 1666\nEls Annegarn 06 1036 8298 of\nJanine Drewes 06 1311 8509 \nTot dan!
URL:https://doras.nl/event/noord-swingt/2022-02-21/
LOCATION:Huis van de Wijk de Meeuw\, Motorwal 300\, Amsterdam\, 1021 PH\, Nederland
CATEGORIES:Ontspanning en ontmoeting
ATTACH;FMTTYPE=image/jpeg:https://doras.nl/wp-content/uploads/2018/05/21klein.jpg
END:VEVENT
BEGIN:VEVENT
DTSTART;TZID=UTC:20220217T150000
DTEND;TZID=UTC:20220217T160000
DTSTAMP:20260625T194738
CREATED:20181227T100054Z
LAST-MODIFIED:20220530T083547Z
UID:10011814-1645110000-1645113600@doras.nl
SUMMARY:Praat je fit!
DESCRIPTION:Wil je de Nederlandse taal oefenen?\nMaar ook lekker buiten wandelen\, de buurt verkennen?\nEn ook nog eens fit worden?\n\nDoe dan mee met Praat je Fit: wandelen én de Nederlandse taal leren tegelijk! \nSamen met een vrijwilliger ga je tijdens een wandeling de Nederlandse taal oefenen. Bij slecht weer blijven we binnen. \nWil je meedoen? Of heb je vragen?\nNeem contact op met Anke van Ruler via: 06 – 53 1991 65 of via a.vanruler@doras.nl.
URL:https://doras.nl/event/praat-je-fit/2022-02-17/
LOCATION:Huis van de Wijk de Meeuw\, Motorwal 300\, Amsterdam\, 1021 PH\, Nederland
CATEGORIES:Gezondheid en bewegen,Zelfvertrouwen
ATTACH;FMTTYPE=image/jpeg:https://doras.nl/wp-content/uploads/2018/08/a3-e1535551689799.jpg
ORGANIZER;CN="Anke van Ruler":MAILTO:a.vanruler@doras.nl
END:VEVENT
BEGIN:VEVENT
DTSTART;TZID=UTC:20220216T160000
DTEND;TZID=UTC:20220216T171500
DTSTAMP:20260625T194738
CREATED:20180522T144139Z
LAST-MODIFIED:20220419T133722Z
UID:10007813-1645027200-1645031700@doras.nl
SUMMARY:Noorderpark in Beweging
DESCRIPTION:Noorderpark in Beweging gaat door! We verzamelen nu wel om 16.00 uur in plaats van 17.00 uur bij de Rozentuin in het Noorderpark. \nHet doel van de groep is samen ‘bewegen met plezier’ en daardoor een zekere conditie opbouwen.  Dik en dun\, jong en oud\, arm en rijk: iedereen die gezond wil bewegen is van harte welkom. Een goede conditie is niet nodig\, die krijg je vanzelf! \nWe vragen je: \n\n	Thuis te blijven als je verkouden of ziek bent.\n	Je handen te wassen voordat je naar boven gaat.\n	1\,5 meter afstand te houden en daarvoor een stok te gebruiken als je dat fijn vindt.\n\n\nRondom deze tuin in het Noorderpark verzamelen wij.
URL:https://doras.nl/event/noorderpark-in-beweging/2022-02-16/
LOCATION:Rozentuin Noorderpark\, Amsterdam\, 1031 BV
CATEGORIES:Gezondheid en bewegen,Ontspanning en ontmoeting
ATTACH;FMTTYPE=image/jpeg:https://doras.nl/wp-content/uploads/2018/07/Noorderpark-in-Beweging.jpg
ORGANIZER;CN="Els Annegarn":MAILTO:e.annegarn@doras.nl
END:VEVENT
BEGIN:VEVENT
DTSTART;TZID=UTC:20220216T140000
DTEND;TZID=UTC:20220216T160000
DTSTAMP:20260625T194738
CREATED:20210729T111553Z
LAST-MODIFIED:20220419T133707Z
UID:10014867-1645020000-1645027200@doras.nl
SUMMARY:Bankje van der Pek wekelijks op de van der Pekmarkt
DESCRIPTION:Iedere woensdag tussen 14:00 en 16:00 uur zijn medewerkers van Doras wekelijks op de van der Pekmarkt te vinden! Zo kun je tijdens je rondje op de markt langskomen voor een gezellig gesprek.\nMisschien zoek je een oplossing voor je probleem? Heb je een vraag over opvoeding? Wil je informatie over activiteiten of vrijwilligerswerk? Wil je iets kwijt over je buurt? Maak je je zorgen? Wil je jouw wijk een beetje gezelliger/mooier te maken? \nKom dan gewoon langs!\nWij zitten op de bankjes ter hoogte van Van der Pekstraat nummer 104. Jossin is er iedere week. Alleen niet als het regent. \nWil je meer informatie?\nNeem contact op met Jossin Pook\nTelefoon: 06 1313 2324\nE-mail: j.pook@doras.nl
URL:https://doras.nl/event/bankje-van-der-pek-wekelijks-op-de-van-der-pekmarkt/2022-02-16/
LOCATION:Van der Pekmarkt\, Van der Pekstraat 104\, Amsterdam
CATEGORIES:Ontspanning en ontmoeting
ATTACH;FMTTYPE=image/png:https://doras.nl/wp-content/uploads/2018/05/Jossin-bankje-van-der-pek.png
END:VEVENT
BEGIN:VEVENT
DTSTART;TZID=UTC:20220216T133000
DTEND;TZID=UTC:20220216T160000
DTSTAMP:20260625T194738
CREATED:20221111T082732Z
LAST-MODIFIED:20221111T082732Z
UID:10015159-1645018200-1645027200@doras.nl
SUMMARY:Formulierencafé
DESCRIPTION:Het Formulieren Café zorgt ervoor dat je de eerste stap zet in het ordenen van je administratie. Het is ook een plek waar je buurtbewoners kan ontmoeten. \nOnder het genot van een kopje koffie kunnen wij samen met jou: \n\nAdministratie op orde brengen\nHelpen met het lezen van de post\nJou op weg helpen en financiële vragen beantwoorden\nOndersteunen bij het invullen van formulieren.
URL:https://doras.nl/event/formulierencafe/2022-02-16/
LOCATION:Hagedoornplein 1C\, Hagedoornplein 1C\, Amsterdam-Noord\, 1031BV\, Nederland
CATEGORIES:Geld en administratie
END:VEVENT
BEGIN:VEVENT
DTSTART;TZID=UTC:20220216T101500
DTEND;TZID=UTC:20220216T113000
DTSTAMP:20260625T194738
CREATED:20180717T083009Z
LAST-MODIFIED:20220419T133640Z
UID:10011421-1645006500-1645011000@doras.nl
SUMMARY:Wandelgroep Tuindorp Oostzaan
DESCRIPTION:Voor iedereen die zich fitter wil voelen en het gezellig vindt om samen te wandelen. Iedereen is welkom: jong\, oud\, groot\, klein\, snel en langzaam. \nWat gaan we doen?\nSamen wandelen. \nWaar?\nVertrek vanaf het Huis van de Wijk de Evenaar\, Kometensingel 189 \nInformatie en aanmelden\nJe hoeft je niet aan te melden. Deelname is gratis\, je kan gewoon aansluiten.\nVoor meer informatie kan je contact opnemen met: \nGeertje de Man – beweegcoach \nTelefoon: 06 8237 8525\nE-mail: g.deman@doras.nl \n�
URL:https://doras.nl/event/wandelgroep-tuindorp-oostzaan/2022-02-16/
LOCATION:Huis van de Wijk de Evenaar\, Kometensingel 189\, Amsterdam\, 1033 BE\, Nederland
CATEGORIES:Gezondheid en bewegen,Ontspanning en ontmoeting
ATTACH;FMTTYPE=image/jpeg:https://doras.nl/wp-content/uploads/2018/07/DSC7810-e1531140435465.jpg
END:VEVENT
BEGIN:VEVENT
DTSTART;TZID=UTC:20220216T083000
DTEND;TZID=UTC:20220216T103000
DTSTAMP:20260625T194738
CREATED:20190327T134411Z
LAST-MODIFIED:20191028T094259Z
UID:10009222-1645000200-1645007400@doras.nl
SUMMARY:Algemeen inloopspreekuur statushouders - Basisschool het Vogelnest
DESCRIPTION:Heb je hulp nodig? Samen komen wij er wel uit!\nሐገዝ የድልየኩም‘ዶ? እንታይ ክትሕገዙ ትደልዩ? \nهل تحتاج الى المساعدة؟ معا سوف نصل إلى الحل!\nDo you need help? We can help you!\nDoras helpt bij:\n\nBrieven lezen\nGeldproblemen en schulden\nBellen naar instanties\nUitkering of loon\nAdministratie ordenen\nBelastingen\, huurtoeslag en zorgtoeslag\n\nEn ook bij:\n\nNieuwe mensen ontmoeten\nVrijwilligerswerk\nEen goede toekomst voor je kinderen\nBeter slapen\nOrde en rust in je leven\nWonen en huisvesting\nScheiding\n\nWil je hulp? Kom langs bij het inloopspreekuur of neem contact op met:\nMohamed Moussaten\, via: 06 – 30 52 40 98.
URL:https://doras.nl/event/algemeen-inloopspreekuur-statushouders-basisschool-het-vogelnest/2022-02-16/
LOCATION:Basisschool het Vogelnest\, Mussenstraat 26\, Netherlands
CATEGORIES:Geld en administratie,Wetten en regels,Zelfvertrouwen
ATTACH;FMTTYPE=image/png:https://doras.nl/wp-content/uploads/2019/03/logo_vogelnest_small.png
END:VEVENT
BEGIN:VEVENT
DTSTART;TZID=UTC:20220215T173000
DTEND;TZID=UTC:20220215T183000
DTSTAMP:20260625T194738
CREATED:20210928T134335Z
LAST-MODIFIED:20220520T115330Z
UID:10015037-1644946200-1644949800@doras.nl
SUMMARY:Vrouwensport in De Meeuw
DESCRIPTION:Kom een uurtje in beweging met een ervaren trainer van Sciandri!\nJe werkt aan je conditie\, versterkt je spieren\, doet balansoefeningen en traint je uithoudingsvermogen.\nDe training wordt aangepast aan jouw niveau. \nWil je nog meer doen voor je gezondheid?\nMeld je dan aan voor persoonlijke coaching met de Beweegcoach. \nAanmelden\nBeweegcoach: Geertje de Man\, 06 8237 8525\nGezond Noord: Ankie Frehe\, 06 5131 1666 
URL:https://doras.nl/event/fit-noord-beweeguurtje/2022-02-15/
LOCATION:Huis van de Wijk de Meeuw\, Motorwal 300\, Amsterdam\, 1021 PH\, Nederland
CATEGORIES:Gezondheid en bewegen
ATTACH;FMTTYPE=image/jpeg:https://doras.nl/wp-content/uploads/2021/09/pexels-rodnae-productions-7020829-scaled-e1632836413182.jpg
END:VEVENT
BEGIN:VEVENT
DTSTART;TZID=UTC:20220215T103000
DTEND;TZID=UTC:20220215T123000
DTSTAMP:20260625T194738
CREATED:20220104T133324Z
LAST-MODIFIED:20220104T140223Z
UID:10015233-1644921000-1644928200@doras.nl
SUMMARY:Voor Mantelzorgers: De kracht van anders communiceren
DESCRIPTION:Voor wie?\nMantelzorgers\, familie en andere naasten die betrokken zijn bij de zorg en ondersteuning van iemand met dementie in Amsterdam-Noord. \nWat?\nIn drie workshops krijg je inzicht in de belevingswereld van iemand met dementie. Je leert op een andere manier communiceren\, met minder conflicten en ergernissen en meer mooie momenten samen. De workshops zijn interactief\, vol praktische tips en leuk om te doen. Het is de bedoeling dat je alle drie de workshops bijwoont. \nBegeleiding\nAnnemarie Bolder is ergotherapeut. Zij heeft veel ervaring in het begeleiden van mensen met dementie en hun mantelzorgers. \nInformatie en aanmelding\nVooraf aanmelden is noodzakelijk. Meer informatie of aanmelden kan via e-mail: aster@doras.nl\, of telefonisch bij: \nJosé Cornelissen 06 – 1004 7147 \nof Marjolein Eijking 06 – 1004 7451 \nWe hebben een ruime zaal waar we goed 1\,5 meter afstand kunnen houden. Deelname gratis. \nWil je graag komen maar lukt dat niet vanwege de zorg voor je naaste?\nNeem ook dan contact met ons op\, zodat wij met je mee kunnen denken. \nWorkshop 1\nHet verleden tot leven brengen: de kracht van herinneringen \nBij mensen met dementie blijven herinneringen van vroeger vaak nog lang intact. Tijdens deze workshop ervaar je dat het ophalen van herinneringen een inspirerend middel kan zijn om op een fijne manier contact te hebben met mensen met dementie. Je krijgt daarnaast handvatten voor het stellen van de juiste vragen en het voeren van een gesprek zonder daarbij de ander te confronteren met zijn geheugenproblemen. \nWorkshop 2\nOmgaan met veranderend gedrag bij dementie \nDe hersenen van mensen met dementie werken anders dan van mensen zonder dementie. Mensen met dementie begrijpen steeds minder van de wereld om hen heen. Gevoelens van onzekerheid en onveiligheid kunnen ervoor zorgen dat de persoon moeilijk of ander gedrag vertoont. Hoe kan je dit gedrag beter begrijpen en ermee omgaan? Tijdens deze workshop krijg je antwoord op deze vraag. \nWorkshop 3\nHet kan anders: hoe om te gaan met de nieuwe realiteit \nIemand met dementie krijgt steeds meer moeite met het uitvoeren van alledaagse activiteiten. In hoeverre neem je dingen over en hoe kan je de persoon met dementie het beste ondersteunen? In deze workshop wordt dieper ingegaan op deze vragen en op hoe je de mogelijkheden van de persoon met dementie het beste kunnen benutten. Tevens wordt er stilgestaan bij de rol van mantelzorger. Uitgangspunt: als je zelf goed in je vel zit\, kan je beter voor een ander zorgen.
URL:https://doras.nl/event/voor-mantelzorgers-de-kracht-van-anders-communiceren/2022-02-15/
LOCATION:Het Zwanenmeer\, beemsterstraat 491\, Beemsterstraat 491\, Amsterdam
CATEGORIES:Voor mantelzorgers
ATTACH;FMTTYPE=image/jpeg:https://doras.nl/wp-content/uploads/2021/11/pexels-andrea-piacquadio-3768131-scaled.jpg
END:VEVENT
END:VCALENDAR