Mindfulness

Door het coronavirus gaat deze activiteit niet door op locatie, maar wordt de training misschien via videobellen gedaan. Houd de website in de gaten voor updates.

• Heb je problemen?
• Heb je stress?
• Maak je je zorgen?
• Heb je negatieve gedachten en druk in je hoofd?
• Wil je leren om op een ander manier om te gaan jezelf?

Geef je dan op voor de training Mindfulness! 

Linda leert je in 8 wekelijkse bijeenkomsten:

• Meer aandacht voor het hier en nu
• Meer contact met je lichaam
• Minder oordelen over anderen, milder worden
• Meer positieve aandacht en ruimte voor jezelf
• Minder verstrikt raken in negatieve gedachten en gevoelens

Kijk voor alle startdata in de evenementenkalender.

Kosten

Minimaal €40,– en maximaal €150 (afhankelijk van je inkomen). Dit is inclusief audiomateriaal en cursusmap. 

Aanmelden kan bij:

Linda Sparenburg, l.sparenburg@doras.nl, (020) 2359 550 of 06 – 5787 2388.