Mindfulness vanuit huis

In deze tijd van het coronavirus kun jij je misschien extra kwetsbaar voelen. Mindfulness kan je helpen om je bewust te zijn van waar je aandacht allemaal naar toe gaat. Aanstaande dinsdag om 10.00 uur starten we met een online bijeenkomst Mindfulness. 

Hoe werkt het?

Meld je aan, na je aanmelding krijg je een email thuis gestuurd met een link. Deze link kun je een half uur voor de bijeenkomst start openen. Je wordt geleid naar Microsoft Teams en je kunt meedoen. Als er opstartproblemen zijn kunnen we je helpen.
Log op tijd in. Dat kan vanaf 9.30 uur.

Waar?

Vanuit je eigen huis.
Zoek een rustig plekje in je huis waar je niet gestoord kunt worden.
Creëer een goede zitplaats met een rechte stoel of op een kussentje.
Je hebt nodig: een smartphone of laptop, een tablet of een computer.
Mindfulness: met aandacht, zonder oordelen en altijd vriendelijk.

Informatie en aanmelden bij:

Als je geïnteresseerd bent, klik dan hier. Je kunt op dit online-formulier ook aangeven of je hulp nodig hebt om mee te kunnen doen, we kunnen dan van te voren samen gaan testen. Zorg dat je op tijd klaar zit achter je laptop, telefoon, tablet of computer. Je ontvangt een uitnodiging op je mail. 

Marieke Jansen m.jansen@doras.nl 06 – 8221 6660
Linda Sparenburg l.sparenburg@doras.nl 06 – 5787 2388