Omgaan met stress
- Dit evenement is voorbij.
3 juni 2019 13:00 - 14:30
Kosten: Gratis
Locatie:
Huis van de Wijk de Banne, Bezaanjachtplein 247
Amsterdam, 1034 CR Nederland + Google Maps
- Ben je druk in je hoofd en heb je veel stress?
- Weet je soms niet hoe je de dag door moet komen?
- Is het lastig om goed voor jezelf en de kinderen te zorgen?
- Maak je je zorgen over het betalen van de boodschappen aan het einde van de maand?
Kom dan naar de gratis cursus Omgaan met Stress!
Voor wie?
Voor iedereen die met chronische stress te maken heeft.
Wanneer?
De cursus is op maandagmiddag van 13:00 tot 14:30 uur. Data: maandag 3 juni (start), 17 en 24 juni en 1 juli 2019.
Wat gaan we doen?
Oefenen en praten om beter te leren omgaan met stress en overbelasting. De onderwerpen die aan bod komen zijn: Wat is stress? Hoe ervaar ik stress in mijn leven? Welke stress-signalen herken ik bij mezelf? Hoe kan ik omgaan met stress, waardoor ik me beter voel? Wat geeft mij energie en wat kost mij energie? Hoe kan ik beter voor mezelf zorgen?
Meer informatie of aanmelden?
Dat kan bij Marieke Jansen. Neem contact met haar op via m.jansen@doras.nl of (020) 2359 598.