Gewichtige Dames zijn weer terug!

Eigenlijk was er voor het ontstaan van Gezond Noord al een groep Gewichtige Dames. Destijds was het een combinatie van kennis delen, wegen, bewegen en zwemmen. Vele dames in Noord hebben hieraan deelgenomen. Toen kwam corona en moest Doras stoppen met deze groep. Nu, vier jaar na corona, hoorden we regelmatig van dames de wens om samen met lotgenoten af te vallen. De werkwijze van Gezond Noord is ook dat we op basis van vraag werken, dus het was een kwestie van een locatie vinden. Deze nieuwe groep is eind oktober gestart met een tiental enthousiaste dames die elkaar inspireren om gewoontes te veranderen. Tijdens de bijeenkomst over beweging waren we in het Noorderpark en hoorden ze dat er op dinsdag van 10:00 tot 11:00 uur de Kwiekroute is en vanaf de les daarop zijn er 4 tot 6 dames die wekelijks voorafgaand aan de Gewichtige Dames meelopen. Ze kwamen dan lachend en vol energie aan bij de Heliotroop. We bespraken diverse onderwerpen zoals gezonde voeding, slaap, stress en nodigden ook mensen uit zoals een apotheker en een docente stoelyoga. In totaal hadden we tien bijeenkomsten. Het is de bedoeling dat we deze groep drie keer per jaar aanbieden. En heel belangrijk om te weten is dat het gezellig was met elkaar. Er werd niet geoordeeld en met elkaar stelden we de regels op. Voor meer informatie en aanmeldingen bel Ankie 06 5131 1666 of mail a.frehe@buurtteamamsterdamnoord.nl