Met bewoners en buurtteam tegen stress

De training Samen tegen Stress is een hele fijne, laagdrempelige manier voor Amsterdammers om inzicht te krijgen in hoe stress nu eigenlijk werkt en wat je kunt doen om er anders mee om te gaan. Hoe kun je met ontspanningsoefeningen weer rust in je lijf ervaren?

In april gaven Sanne en Linda de training in Huis van de Wijk de Evenaar. Fijn voor Amsterdammers die het moeilijk hebben, of in stressvolle situaties verkeren. Los van het leerelement, is groepswerk echt helend voor veel mensen, alleen al door het gevoel iets samen te leren, het samen te dragen. Wat er in de training gebeurde was hartverwarmend. De tips en complimenten vlogen over en weer, en niet alleen over stress, ook over woningproblematiek, de leukste sporten en wisseling van medicatie. Deze deelnemers zetten elkaar in hun kracht!

Het mooiste is, dat de training zo is ontwikkeld dat na een aantal keer een Amsterdammer kan worden getraind om zelf de training te geven. Kortom, deze training is een win-win-win.