Mindfulness
- Heb je problemen?
- Heb je stress?
- Maak je je zorgen?
- Heb je negatieve gedachten en druk in je hoofd?
- Wil je leren om op een ander manier om te gaan jezelf?
Het resultaat van de training mindfulness is:
- Meer aandacht voor het hier en nu
- Meer contact met je lichaam
- Minder oordelen over anderen, milder worden
- Meer positieve aandacht en ruimte voor jezelf
- Minder verstrikt raken in negatieve gedachten en gevoelens
Kijk hier voor alle startdata…
We geven ook mindfulness in het Engels. Bekijk hier in de agenda.