Omgaan met Stress

Voel jij je vaak gespannen? Zit je niet lekker in je vel of heb je veel last van hoofdpijn? Vaak is dit een teken van stress. Het is goed om daar iets aan te doen, maar hoe?

Dat kun je leren in de cursus ‘Omgaan met Stress’. Het gaat over:

• Wat is stress?
• Wat zijn de signalen en oorzaken van stress?
• Het belang van gezond leven.
• Voor jezelf opkomen.

Ga voor de meest actuele informatie naar de website.